((اتكنز_بوعباس_دشتي)) منو يواسيني؟؟؟؟؟؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ام قوبي

New member
إنضم
24 أبريل 2005
المشاركات
1,350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
قوه بنات شلونكم

بعد معانات ولوعه جبد من جسمي
قررت التالي




(( وهو العوده الى نظام اتكنز لانه بصراحه جربت اكثر من رجيم غير هذا الرجيم ما ينزلني وما احس بالجوع....))


اللي تحب تواسيني وتشاركني همومي تبلش معاي:eh_s(9):




ناطره المنافسه:eh_s(1):​
 

jolie_q8

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
هلا سابرينا..تصدقين سويته اسبوع نزلت بس كيلو -اكتأبت وتركته

وحاليا ماشيه على رجيم نفس الطريقه بس لايت ولا فيه خبز

واخذ حبتين فاكهه

واحس اني مرتاحه نوعا ما

الله يتمم عليج
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جربت بوعباس .. نزولي كان بطئ لاني ما اتحرك و لا امشي على كثر ما كان ينصحني بالمشي .. بس كنت مرتاحه و نفس كلامج ما احس باليوع و لا احس اني حارمه نفسي و الا مقيده بنظام .. ان شاء الله برد عليه هالايام و مفكره باجر ابتدي .
انا معاج :)
 

ام قوبي

New member
إنضم
24 أبريل 2005
المشاركات
1,350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
حبيبة اهلها

الله يسلمج حبوبه :eh_s(6):




jolie_q8

هلا فيج ياعمري..... الله يتمم عليج انشالله وتوصلين للوزن اللي تبينه ... :eh_s(17):




زينه

هلا باللي يواسيني هلاااااا.....
لا حبيبتي شدي حليج وامشي مع الرجيم انشالله يكون نزولج اكثر وامشي يازين الجو هلايام روعه ويساعد

المهم اللي راح تاكلينه طول يومج ما عليج امر تكتبينه وانا نفس الشي معاج

الفطور

نسكافيه
بعد ساعه
شاي اعشاب

الغدا

سمك زبيدي مقلي+سلطه+دايت فيمتو

العشا

تونه+ماء



هذا برنامجي اليوم وسلامتج
 

Harmony

New member
إنضم
4 مايو 2006
المشاركات
4,972
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتى ديرى بالج من هالرجيم من اسوء انواع الرجيم و يسبب ارتفاع الكلوسترول بالدم و فشل كلوى عسى ربي يكافيكم الشر اجمعين

حاولى رجيم ثانى او رجيم السعرات احسن شيء
 

ام قوبي

New member
إنضم
24 أبريل 2005
المشاركات
1,350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
مشكورين عالمرور




وين المنافسين ؟؟؟؟؟؟؟
 

النبيطة

New member
إنضم
3 أكتوبر 2006
المشاركات
778
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبة اهلها

الله يسلمج حبوبه :eh_s(6):




jolie_q8

هلا فيج ياعمري..... الله يتمم عليج انشالله وتوصلين للوزن اللي تبينه ... :eh_s(17):




زينه

هلا باللي يواسيني هلاااااا.....
لا حبيبتي شدي حليج وامشي مع الرجيم انشالله يكون نزولج اكثر وامشي يازين الجو هلايام روعه ويساعد

المهم اللي راح تاكلينه طول يومج ما عليج امر تكتبينه وانا نفس الشي معاج

الفطور

نسكافيه
بعد ساعه
شاي اعشاب

الغدا

سمك زبيدي مقلي+سلطه+دايت فيمتو

العشا

تونه+ماء



هذا برنامجي اليوم وسلامتج

هذا النظام منهو حاطه لك
وكم ضعفتي عليه ومافيه شي بين الوجبات:confused:
 

ام قوبي

New member
إنضم
24 أبريل 2005
المشاركات
1,350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
النبيطة

هلا فيج ياعمري
الوجبات انا مقسمتهم على كيفي اشوف شنو المسموح بالنظام واكله



بالنسبه انه ينزل .....ينزل عدل اكثر رجيم جربته ونزلي هالنظام وحلو وفيه كل شي :eh_s(6):​
 
إنضم
6 أبريل 2006
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم......
بغيت انافسج حبيبتي ودي انزل 15 كيلو و بصراحه انا اكثر وزني متركز في منطقة الفخذ و الارداف و ملاحظة انه خاصة في هذا الرجيم هذي المنطقة سبحان الخالق تختفي و لهذا اعلن التالي: ترا تران تراااااااااااا
ابتداء المرحلة الاولى من رجيم اتكنز غدا صباحا
الفطور:
بيضة عيون و 2 مرتدلا ديك رومي محشية باصبع حلوم
الغداء :
خضار مقليه ( كوسه و فاصوليا و زهره )
3 قطع كفته
العشاء :
تونه بالزيت مع سلطة خس و قليل من جبن كرفت مبشور
و سلامتكم و تعيشون :)
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عاشوا عاشوا .. سابرينا و كل اللي ابيه صحتي ..و منو معانا بعد ؟

انا بلشت اليوم 27-2
ماكو ريوق ..
و الغدا كان 4 اصابع كباب .. و سلطة خيار و روب و شوربة خضار و 5 حبات تمر
و العشا كان شاورما دجاج بدون خبز .. و سلطة خيار و روب و شوربة خضار و 5 حبات تمر
و بين الغدا و العشا شربت نسكافيه .
و الحمدلله يومي اخضر .
و باجر اكتب لكم كل يوم بيومه .
 

xxx

عضوه موقوفة
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
53,764
مستوى التفاعل
18
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
♥بيــان♥
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
انا وياكم من اليوم :eh_s(6):

تريقت : نسكافيه

الغدا : صينية دياي بالمشروم + دايت

المغرب : نسكافيه

العشا : 2 برتقال >>> ممنوع بس اشتهيته
ماراح اكرر هالغلطة ان شاءالله
 

xxx

عضوه موقوفة
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
53,764
مستوى التفاعل
18
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
♥بيــان♥
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
كل الي ابيه صحتي

موفقه حبيبتي بس ترى الفاصوليا ممنوعه


زيـنـه

بالتوفيق زيونه بس اذا ترضعين مو زين
ولاحظت انج تاكلين تمر وايد ترى يأثر ويزيد الوزن


sabrena79

مالج حسسسسسسسسسسسسس
 

ام قوبي

New member
إنضم
24 أبريل 2005
المشاركات
1,350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
انا كانيييييييييييييييييي


كل اللي ابيه صحتي

حياج الله معانا وشدي حليج


زينه

جنه رجميج غير لان الروب ممنوع والتمر ممنوع ؟؟؟؟



بنت الكويت

حياج الله معانا حبيبتي




المهم انا بلشت الرجيم تارخ 20-2
وقررت ما اشوف وزني الا كل 10 ايام
يعني باقي لي يومين واعلن نتيجتي انا جم نزلت
واليوم برنامجي كالتالي:

الريوق
ولا شي

الغدا
4 حبات همبرجر + قطع خس + صلصه

العشاء
ولا شي وان حسيت بالجوع راح اكل تونه

اشرب دايت فيمتو مره وحده باليوم
واشرب شاي اعشاب 3 مرات باليوم

وسلامتكم:eh_s(9):
 
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
السلام عليكم..

بنات ممكن تفهموني :× شنو هذا نظام ((اتكنز)) وشنو الممنوع وشنوو المسموح

يعني نفس نظام حسين دشتي !!؟
 

xxx

عضوه موقوفة
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
53,764
مستوى التفاعل
18
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
♥بيــان♥
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
sabrena79

هلا هلا بالطش والرش

يومج يهبللللللل وعليج بالعافية

ناطرين النتيجة على أحر من الجمر


بالنسبة لي بديت يومي بكوب شاي معاه 1حليب ابوقوس الصغير

ترى ابوقوس الصغار الواحد يعادل 2ملعقة كوفي ميت كامل الدسم


الغداء : للحين ماتغديت :) لو صايمة احسن

بسويلي لوكارب منزليه (خس مدور بحشية همبرجر وجبن ومايونيز) + دايت كولا

راح اصوله لكم ان شاءالله


مستشاره قانونيه

نفس النظام


حبيبة أهلها

حياج الله معانا
ويومج روووووعه

 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.