((اتكنز_بوعباس_دشتي)) منو يواسيني؟؟؟؟؟؟

[jolie_q8]

اي والله انا كل مكان تلاقوني

في الشر تلقاني وفي الخير ما تعرف مكاني

<< ام الدواهي


نرد لمحور حديثنا :


اي بنك العادي احسن

منينا << باجر الصبح ان شاءالله احط لج الممنوعات والمسموحات

وانا السبت راح ابدي وياكم

اليوم ما بديت بصراحه

 

[Pink GirL]

جولي ابشرج شريت المايونيز العادي

توني الحمدلله تعشيت سوت لي خدامة اختي لو كارب منزلي شحلاته مع بيبسي دايت

هذي صورته

 

[بسمة الروح]

بنك ==> بالعاااااافية يمييييي شكلها اتشهــــي

جولي و منينا ==> شدوا حيلكم وابدوا معانـــــا


اليوم ماتريقت تغديت: صينية باذنجان باللحم + سلطة


والعشـــا: لحم مفروم وخس


عيزت وانا اخربط ماادري شسوي بعمري

 

[Maneena Manaana]

جوولي... لا تعبين عمرج.. ماحاجة تكتبين لي الممنوعات وجذي طحت على
www.atkins.com
فيه كلللل شي

شكرا شكرا

بسمة الروح... ان شااء الله من الاحد

 

[jolie_q8]

بنك الصورة تهبل

عليج بالعافية


بسمة الروح << يومج اوكي..بشنو خربطتي !!


منينا << عفيه عالشاطره

انا الصبح بمر مركز سلطان بشوف شنو عندهم شي لذيذ ولو كارب

وراح اوافيكم بالاخبار

 

[ام قوبي]

jolie_q8

انشالله باجر تبدين معانا ... بس هاااااااااا هالله هالله بالاراده:eh_s(15):
ننتظر اخر الاخبار من مركز سلطان



pink girl

وناسه التصوير حلو ويشجع الصراحه كثري منه:eh_s(9):



بسمة روح

شوفي حبيبتي بنت الكويت قبل سنتين علمتني طريقه اني احط لي دفتر واسوي فيه جدول اكتب جم كان وزني وشكثر نزلت والمده والاكل اللي اكلته علشان الواحد يتشجع جربيها جود تفيد وما تخربيه :eh_s(17):



بنت الكويت

ويــــــــــــــــــنج ؟؟؟؟؟

مكانج خالي:eh_s(22): ​

 

[ام قوبي]

صج صج
نسيت اكتب منيو الاكل

اليوم تغديت

صينيه همبرجر بالمشروم والجبن وشوي كريمه




العشا

حميسه بديان وخس



:eh_s(17): سلامتــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم
​

 

[رومانسيه وحنونه]

بنات شنو لو كارب

 

[Pink GirL]

بسمة الروح> الله يعافيج ياقلبي

جولي > الله يعافيج حبيبتي ,, انا من بديت الريجيم وانا يوم وترك بمركز سلطان لوول غرامي هالسلطان هذا اذا دخلت انسى روحي احس متعة التسوق صراحه

سابرينا > افا عليج ماطلبتي شي من عيوني @@

رومانسية > اللو كارب الله يسلمج عبارة عن خس همبرجر طماط بصل جبن ومايونيز ,, مثل الصورة اللي انا حاطتها فوق يعني تصير طريقة الخس بدال الصمونه عرفتي

هذا ريوقي اليوم
بيض اومليت مع نقانق ومشروم وشوي فلفل اخضر وفلفل اسود وقاعده آكل واتصفح المنتدى

 

[jolie_q8]

قوه بنات

اليوم رحت سلطان شريت ماجله اتكنز

بس ما لقيت وايد اشياء

بعض المرات ايبون كاكاو لو كارب واشياء ثانيه

المهم

هذي ماجلتي

هذا الجبن (صفر كارب)

وشريت مايونيز وتونه مدخن وطبعا اللي بالصوره

جبن فيتا- زيتون اسود -اجبان لو كارب وسوسج ومرتديلا

الله يعينا

 

[ام قوبي]

جولي

هذي الاجبان وين تنباع بمركز سلطان في ركن معين بعدين جنج ماخذه 3 انواع كل واحد يختلف فيدنا اكثر

 

[jolie_q8]

sabrena79

سابرينا بالثلاجه وماركتهم كرافت << المستورد

تلاقين مكتوب عليهم زيرو كارب

اي خذيت موزاريللا وسويسري و ونوع ثالث

وخذي شيدر << كرافت

يعني نوعت الاجبان وخذيت من الوزن جبن فيتا

وسلامتج

 

[Pink GirL]

عليج بالعافية جولي ,, انا ماجربت هالاجبان ان شاء الله روحتي الياية اخذ منهم

بالنسبة للككاو ترى انا سألت بنت الكويت تقول يصير اخذين قطعتين باليوم من شوكولاته كارديل مال الرجيم ,, تحصلينه بمركز سلطان بقسم الريجيم اللي مقابل التوست والخبز

انا اليوم تغديت سلطة شمندر - بقدونس - نعناع

وتكا دياي بالبيت

وتوني تعشيت
خواتي طالبين كنتاكي وخذيت قطعتين شلت البقسماط وكليتهم

 

[xxx]

مرحبا

شلونكم يا رشيقات المستقبل :eh_s(6):

انا رديت على النظام امس حمدالله وكل شي تمام

حيا الله المتحديات الجدد

:eh_s(17): jolie_q8:eh_s(17):

:eh_s(17): Maneena Manaana:eh_s(17):

نورتو الموضوووووووووع


:eh_s(17): Pink GirL:eh_s(17):

بالعافيه بس الشمندر ممنوع

 

[Pink GirL]

الله يعافيج حبيبتي ,, ومنكم نستفيد توني ادري ان ممنوع اشوة ان موحاطة فيه وايد

 

[jolie_q8]

هلا هلا بنوته

اشلونج ...

انا اول يوم وعدى على خير بس صداع عجيب مسكني عاد مال الرجيم والا مال الجيوب

ما يندرا بس سو فار كلشي تمام << دوم ان شاءالله


Pink GirL

اول شي بالعافيه حبيبتي

بس الشمندر << ممنوعاااااااااااات

والكاكاو كاندريل .. مجيله منه من فتره << بس طبعا مو يوميا -خاشته حق الازمات لول

خل اقولكم المنيو تاعي

الريوق بيضه +شريحتين جبن سويسري (زيرو كارب)+5زيتونات + جاي


الغدا : حمسه سوسج + سلطه ورقيات +دايت فيمتو

العصر طقني اليوع : شريحتين جبن ابيض + ربع طماطه وقصصت عليهم مرتديلا

العشا : 2 همبرجر + خس ونص فلفل بارد + دايت


سؤال : انا احط خل ابيض على السلطه (ما احط ليمون) << على ذاكرتي ان الخل الابيض مافيه كاربز وايد - بس خل التفاح اكثر ..صح هالكلام او لا!

 

[xxx]

:eh_s(17): jolie_q8:eh_s(17):

هلا والله

يومج اوكي عسى الله يتمم عليج

الخل الابيض = خل التفاح

واحسن من الليمون واقل كربوهيدرات

 

[Maneena Manaana]

الله يحييج بنوته...

ان شاء الله نكون خوووش متحديات ونضعف كلنا من غير شر

جولي ...الله يعيينج عالجيوب...استعملي اوتروفين ( بخاخ) عجيييب..الظاهر راسج من الرجيم والجيوب..فصار العوار الدبل منتي مترقعة هاليومين..من شي لي شي
ماتشووفين شر ان شاء الله

 

[حبيبة أهلها]

هلا والله بالرشيقاااااااااات

الفطور جبن وزيتون ونسكافيه
الغدا حميسة تونة
العشا نقانق وجبن وجرجير

وبالتوفيق للجميع

 

[مرت ريلي]

حبيبتي يا ريت تجيكين على آخر 3 مواضيع لي في هالمنتدى ممكن تستفيدين

ومن رايي ان الجسم يحتاج كل العناصر الغذائية يعني حرام تحرمينه من وايد شغلات مفيدة وتمشين على جم صنف بس لأنج راح تعدلين جسمج بس تخربين شعرج وبشرتج

والله يوفقج