((اتكنز_بوعباس_دشتي)) منو يواسيني؟؟؟؟؟؟

[ام قوبي]

مستشارة قانونيه

هلا فيج ياقلبي
اتكنز +بوعباس+ دشتي = نظام واحد




حبيبة اهلها

اهلا وسهلا معانا :eh_s(17):




بنوته

هلا هلا بالاكلات السنعه ناطرين الصور على احر من الجمر وعسى يومج خضر:eh_s(15): ​

 

[ام قوبي]

صباح الخير يا حلوات

شلونكم شخباركم اليوم غدانا عند حمولتى عسى ما اخوره:eh_s(22):
بس انشالله لأ


بديت يومي


كوب نسكافيه+كوفي ميت

الغدا
شوربه دياي + سلطه


العشاء
تونه

بنتظاركم:eh_s(1):


اكثر من اكل التونه بالزيت لانها تنزل وايد ​

 

[كل الي ابيه صحتي]

السلام عليكم:
زينه ، بنت الكويت ، sabrena79 ، حبيبة اهلها
بغيت اقول معلومه:
بكتاب دشتي ذكر انه اول ما تقومين من النوم لازم تاكلين على طول مو مهم اذا ما كنتي يوعانه بس لاتقعدين على لحم بطنج
بنت الكويت:
سامحينا على الفاصوليا اصلا ما كليتها حطيت بدالها مشروم لانه مخلصه و خلاااااص انا اسامحج على البرتقالتين بالعافيه <<<<< حدي داشه عرض :eh_s(3):
سابرينا79:
الله يحييج موضوعج يي بوقته كنت ابي احد يشجعني:eh_s(17):
انا هذا المنيو تبع اليوم:
الفطور:
2بيضه مخلوطه مع وحده جبن سلايس و قطعتين جبن فرنسي
الغداء:
جوانح دجاج مع سلطة خس و شوي جبن كرفت مبشور
العشاء:
سلطة خس و مرتدلا تركي و زيتون اسود
و سلامتكم و تعيشون:eh_s(9):

 

[ii DareeN ii]

الله يهديني واسوي وياكم ان شاء الله

 

[atooma]

الله يعينج

 

[كل الي ابيه صحتي]

dareen:
حبيبتي اهيا من دون دعوه سوي النظام ماراح تحسين بنفسج اله مخلصه تراه مايوع اذا كليت 3 وجبات منتظه و لا يكششج منه اليوم حطو جدامي الحلاو و الكاكاو و العصاير و لا حسيت برغبه اني اكلهم و لله الحمد ترى البروتينات ما تخليج في يوع مستمر مثل النشويات ابدي شوي شوي و الله الموفق

 

[ام قوبي]

بنوته

وينج اليوم مالج حس؟؟؟؟



اللي ابيه صحتي
يومج يهبل:eh_s(15):



dareen
هلا فيج ياعمري واحنا ناطرينج معانا :eh_s(17):



عقب باجر الصبح بوزن واشوف النتيجة ​

 

[كل الي ابيه صحتي]

سابرينا 79:
اهلا فسهلا أخيتي شفتي شلون حده يومي خضر
و بعد شربت قلاصين اعشاب
واحد...........اتنينه............اتلاته....سابرينا ياحياتي انشاء الله نازله و اتكون النتيجه تبيض الويه قولي آمين

 

[xxx]

انا ييييييييييييييت :eh_s(20):

اليوم كان خطر لان زواره

بس حمدالله عدى على خير

امي مسوية مجبوس لحم وفقع

كليت بس لحم وفقع + سلطة


والعشا : همبرجر - بديان - خس - طماط - دايت

حمدالله يومي خضوووووووري :eh_s(9):

 

[كل الي ابيه صحتي]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اشلونكم يا احلى بنات
اهم شي بنت الكويت انج تنجين من فخ الزواره انا بعد صدف اليومين الي بديت فيهم بالشالي بس جات سليمه
المهم هذا منيو اليوم:
الفطور:
حلوم+جبن كرافت+شرائح نص طماطه و خياره
الغداء:
صدر دجاج+بروكلي+زهره
العشاء:
تونه محموسه مع بصل و ثوم و مشروم و نص الطماطه الثاني
و سلامتكم و تعيشون
بغيت اسأل صويا سوس مسموح احط شوي منه و لا لأ

 

[xxx]

كل الي ابيه صحتي

وعليكم السلام هلا هلا :eh_s(17):

يومج اوكي عسى دوم يارب

الصوصا صوص مسموحه بس غطا واحد باليوم لاتكثرين منها

اليوم قعدت من النوم

تريقت : نص كاكاو كاندريل(كابتشينو) + نسكافيه

وبليل أوافيكم بالباجي :eh_s(8):

شوفو هالرابط

لو كارب كويتياتيز

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=59084

 

[ام قوبي]

كل اللي ابيه صحتي

عسى ايامج كلها تصير الجزيرة الخضراء------:eh_s(6):

وزين تسوين انج تشربين اعشاب شنو مكونات اعشاب ممكن نعرف:eh_s(20):


بنت الكويت

اللو كارب تهبل نزلي بس صورتها للتشويق فقط لا غير :eh_s(8):


بغيت اسال وين الباجييي:eh_s(14):


بديت يومي بكوب ماء دافيء لان من امس شوي معدتي تعابنه للحين ما اكلت شي
بس اذا حسيت بالجوع راح اسوي لوكارب بنوته

مع السلامـــــــــــــــــــــــــــــــــــة​

​

 

[xxx]

:eh_s(9): مرحبا بالمتحديات :eh_s(9):


:eh_s(17): sabrena79:eh_s(17):


:eh_s(17): كل الي ابيه صحتي:eh_s(17):


:eh_s(17): حبيبة اهلها:eh_s(17):


:eh_s(17): زينــــة:eh_s(17):



اليوم كان هم زواره عند حمولتي وهم عدى على خير حمدالله

وقت الغدا كليت صحن صغير تبولة

والمغرب : كليت 2فيلية دياي + مايونيز + دايت

وبليل اذا يعت بشرب نسكافيه أو شاي حليب

 

[ماريه القبطيه]

انا وايد تعبت منه انصحك تتبعين نظام ثاني

 

[ام قوبي]

بنت الكويت

عفيه عالشاطرة :eh_s(9):




ماريا القبطيه

هلا فيج حبيبتي .... بالنسبة للنظام بالعكس النظام وايد حلو وسلس ويهبل وما يتعب كلش ملش




البنات اللي مواسيني في محنتي وسمنتي:eh_s(22):

اعلن نتيجه 10 الايام الاولى مع قليل من الخواره ببعض الوجبات

والنتيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجة












اني نزلت 5 كليوات
الحمدالله والفال للجميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع​

 

[ام قوبي]

نداء عاجل الى بنت الكويت


الشوفان ممنوع ولا مسموح

اذا اشتهيت كاكاو اي نوع الافضل


ومشكوره ​

 

[كل الي ابيه صحتي]

السلام علييكم
واااو بنات حده ونستوني
بنت الكويت:
تقولين غطاه بس لووووووووول انا حطيت نص القرشه يلللله ماعلي شكلي خايرتها بس تصدقين احس اني خفيت شوي عن قبل ;q
و بعدين تعالي شلون كاكاو كاندريل هذا مو فيه سكريات شنو مو ممنوعه
سابرينا79:
الاعشاب الي آخذها فيها كل شي يطرى على بالج موجوده بأي حواي قولي له ابي اعشاب رجيم و يعطيج اياها بس تأكدي انها ما تييب سهال و انتي بكرامه

تعالو جماعه انا آكل واييد اكثر منكم انتو ليش ما تاكلون عدل الرجيم اساسه تنظيم الوجبات الثلاثه علشان ما يضركم يعني واييد حارمين روحكم حتى لو ما تحسون باليوع بس ما تدرين شنو راح ينقص من جسمكم جذي
و تسلمون لي )))

 

[كل الي ابيه صحتي]

اييي نسيت اقول المنيو:
مرتدلا ديك رومي و خس و خيار و زيتزن
الغداء:
لوكارب عجبتني
العشاء:
تونه و خس

 

[masaa]

انا سويته ومابي احبطج والله بس تعبني حيل يعني حدي معاه
هالنظام عشر ايام وخلاص اتعب لانه يعتمد علي اللحوم ومقالي وهذا غلط
دامج تقدرين علي الرجيم نصيحتي طبقي نظام متوازم وشامل لكل الللي يحتاجه الجسم لان هالنظام يرفع الكلسترول ويتعب الكلي هذا غير اني قريت
دراسه ان الامتناع عن الخبز نهائيا يسبب الخررررررررررررررررف
وبروحنا مو ناقصين

 

[jolie_q8]

نداء عاجل الى بنت الكويت


الشوفان ممنوع ولا مسموح

اذا اشتهيت كاكاو اي نوع الافضل


ومشكوره ​

<< لقافه لول

الشوفان ممنوع << لانه يريش (والحبوب كلها ممنوعه)

والكاكاو كاندريل << نص واحد فقط واخذي النوع اللي فيه 9 كاربز ونصه 4.5 كاربز

اتمنى اكون افدتج