{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[تيناا]

وانتي من اهله مس عنونووو

 

[تيناا]

بنات شرايكم بريجيم دشتي ؟؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

باااك

بنات الساعه 11 كليت لي توسته وحده ونص جبنه مالت الريوق ماكلتهم لوول


والروب مالي خلق اكل فشربت شاي اخضر


الحمدلله اول يوم تمام



جوان وتينا وبيكسي شخبااااااااااااركم ؟

عنوووونووو

لاتعيدينها مره ثانيه ترى مايصير تبدليييييين الوجبات

ماتضعفين وجذي يخترب النظام حرام

اكلي كل وجبه بوقتها ريوق ريوق غدا غدا عشا عشا .. جيييين !! لول ..


رسيــــــل ..

عليج بالعافيه ..

وقولي اباداعاتج بالعشا خنزفففج لوووول ..

تيووووون ..

شلونج حبيبتي ..

رجيم دشتي ممتاااااااااز حيل بس انا كله اسويه جم يووم

واهده لان ماقدر اهد الخبز و الحلوو لوو شي بسيط بس ماقدر اهدهم ..

 

[شيخه***البنات]

يعطييييييييييج العافيه حبيبتي رسييييييييل ماقصرتي عالجدول اينن ومررتب بحفضهم عادي ..

 

[شيخه***البنات]

^^ يوميــاتــي^^ ..

# الريوق # ..

حليب خالي الدسم + 5 تمرات ..



*
*
*

#سناك1# ..

عصير برتقال فرررررش ..




*
*
*


#الغدا# ..

نص خبزه سمره + كوب صغير فول او 5 ملاعق + نص عصير برتقال كي دي دي ..


#سناك2#..

استكانه مكسرات + استكانتييييين جااااي ...




*
*
*


#العشـا# ..

سلطه توونه + دايت كوك ..




*
*
*

والحمدلله عدى يومي على خييييير بدون تخرررررررربط ...

 

[شيخه***البنات]

تصبحووووووون على خيييير :* ..

 

[شوارفسكيه حمره]

موفقين حبيباتي
استمروا وانشالله راح تووصلون لهدفكم بصحه وعافيه

 

[oum^zozo]

صباح الخير بنوتات
انا قررت اسوي رجيم عالسريع بو ٣ ايام اللي مكتوب بالمنتدى
كل يوم عندي رجيم انا لووول

بس شفت شيوخ كاتبه ان انزلت عليه قلت يالله انسوه شورانا احلى مافيه ان كله بلع

ريوقي توستتين سمر ويا جبن سلايس خالي الدسم

 

[@@jwan@@]

تعالي جوانه صدتج

انتي وينج ولهت عليج من زمان ما سولفت وياج

امبي مقفله ماشفت ردج :tomato2:
سوري حبيبتي وولهت عليج العافيه ياقلبي
انا كل ما ادش ما القى احد ولما انام القى الناس كلهم داشين ومسولفين:dddds:

 

[@@jwan@@]

سلم علييييييييييه والو اني بسلم عليه

بوس لي عينيه الو اني ابوووس عينيه

انته يلي بتفهم عليه سلم لي عليه سلم


الوه عيووون مش فجأه بيتنسوو وطحكات عينوه سابتين مابينأصوووو

مدري شوبوه وبعرف شيبوه

خطوه بزاكرتو ماتبحسوو عم تبحسو ماتبحسو ماتبحسو ماتبحسوووووووووه


سلم عليه الو اني بسلم عليه


بوس الي عينيه

الوووو اني ابووووس عينيه














امبييييييييييييييييييي احين عرفت ليش الشاميات شفايفهم اتينن ليش ليش

اثاري كلامهم كله على جدام يمدووون الحجي على جدام


واحين الله بالخير كله على عرض لول شوفو حلوجنا اشكبرها جرار مو حلج هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه





الجو مينون والله والله ودي اقعد للي الفير بيما يطلع النووور قمه قمه بس احس اني باجر بمرض :dddds:

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول :krkrkr:
موتيني ضحك

 

[@@jwan@@]

رسيل مشكووووووووووووره حبيبتي عسى ربي يحرم ايدياتج من النار فديتج

بلعافيه شيوخه هني يارب ان شاءالله دوم جذي خوش بنيه وماتخربطين :*

 

[@@jwan@@]

بنات شرايكم بريجيم دشتي ؟؟؟؟

ماقدر افارق النشوياااات صعبه حيييل:0bee2e8d89:

 

[@@jwan@@]

صباح الخير بنوتات
انا قررت اسوي رجيم عالسريع بو ٣ ايام اللي مكتوب بالمنتدى
كل يوم عندي رجيم انا لووول

بس شفت شيوخ كاتبه ان انزلت عليه قلت يالله انسوه شورانا احلى مافيه ان كله بلع

ريوقي توستتين سمر ويا جبن سلايس خالي الدسم

صباح الجوري وصباح العسل

بلعافيه عليج يارب :ggdw:

 

[@@jwan@@]

مشكوره شوارفسكيه ماقصرتي

 

[النجمة الماسية]

مرحبا بنوتات


وجمعة مباركة عالكل ان شاء الله

 

[@@jwan@@]

هلا والله النجمه اجمعين يارب
شخبارج مع الرجيم شمسويه؟

 

[@@jwan@@]

تيووووووووووووووووووووووووون
حبيبتي لقيت الرجيم
قعدت ادوره واي الدفتر قديييم ههههههه
الريوووق
نص خبزه +بيضه مسلوقه او قطعة جبنه بيضه أو قفشه لبنه +كوب حليب

بين الريوق والغداء
عصير أناناس أو برتقال+1\2 لتر ماي

الغداء
1_ صدر دجاجه +تبوله او فتوش أو سلطه+روب+دايت
2_2همبرقر +تبوله او سلطه+دايت
3_تونه +تبوله +دايت
4_2توست + هبرقر دياي+ تبوله+دايت

بين الغدا والعشا
ككاو+1\2 لتر ماي

العشا
1_كوب ذره صغير
2_تبوله او سلطه
3_حبتين فاكهه
والعشا لازم يكون قبل النوم بساعتين
بس انا ماكنت اتعشا
بس بعدين قمت اكل شوية خس مع ليمون وملح وبس​

 

[صـب القـفـشـة]

قوووة شلونكم بنات

جوان وشيوخ ورسيل وبكسي وسأكون ولغلاك نهاية والنجمة الماسية وكل البنات ههههه انزين جان من اول

انا قمت متأخر وريوقي بس كابتشينو ومتردده بأي ريجيم ابلش .. امس قريت الريجيمات وشفت كلام شيوخ عن ريجيم عذاري ؟ وفي ريجيم حاطته وحده من البنات كاهو http://q8yat.net/showthread.php?t=545253

مادري بشنو أبلش .. رحت موعدي وريجيمي نفسه ماتغير احس مليت .. ابي اغير عشان اقدر استمر ..


ها شرايكم بشنو تنصحووني .. ؟

اي نسيت اقولكم بالعااااااااااااافية جميعا .. ومشكووورة رسيل على الجداول

 

[صـب القـفـشـة]

:082502bye_prv: غداي راح يكون سمج مشوي + سلطة

بقرر اليوم اي ريجيم ابلش من باجر .. ها شرايكم أي واحد ؟ ابي التــزم عدل والله ودي احقق انجاز هالشهر .. واشوف السبيعنات

تتوقعون شكثر اقدر انزل هالشهر وشهر 1 ؟

امس مامشيت .. اليوم غصبا عني بمشي ان شاء الله .. والله لما امشي ينزل وزني ويتحرك .. غير النفسية تتعدل
والجوووو عجييييييييييب امشوااا يابنات ..

 

[oum^zozo]

اهلا اهلا عالحلوين و الطيبين


توني تغديت توستتين سمر و يا علبة تونه صغيروونه

انا ملتزمه عدل بالرجيم احم احم يالله كلهه ٣ ايام انشاء الله ما اخوره