،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ انه اذا شفت قاعده انزل اخربط :krkrkr:واخربط باحتراام :s141:
،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ
،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ
،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّممكن يكون فيه تفاهم بين الرشيقه والدبه بحيث يكون النظام يناسبها ماتعطيها شي ماتحبه بس العقاب راح يكون صارم وتنفيذه وااااجب
،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّمساء الورد للوردات :eh_s(7):
شلونكم بنات
الحمدلله ملتزمة للحين وصامده وقررت انه الوجبة المفتوحة تتأجل حتى يوم الاثنين
لان وراي موعد عند عبدالله المطوع وهالمرة انا متحدية نفسي وابي اثبتله اني اقدر انزل بالفترة هذي اكثر من كل مرة
بس في مشكلة :bbbiu:
انا الحمدلله الحين غالبا اذا وقفت على الميزان قاعده تتغير الارقام :n2006107:
المشكلة وين
طبعا هالمره ليش ماخربطت عشان باقي اسبوع على الموعد ماابي شي ياثر حتى لو مسموح لي وجبة مفتوحه اجلتها كل هذا عشان اثبتله والمشكلة يقولي انا متفائل فيج حيل انج بتنزلين وتلتزمين فلازم اكون خوش بنت
يالله عقب ماقلت قصة حياتي
الحين اقول يومياتي
طبعا امس
الريوق كان كورن فليكس وحليب خالي الدسم
سناك الضحى
ستكانة جوز وجاي اخضر
الغدا
صبور مشوي وسلطة
العصر مشيت ثلث ساعه ومع تمارين ثانية سويتها
سناك المغرب
كاكاو وجاي اخضر
العشا
كورن فليكس وحليب خالي الدسم
اليوم
الريوق
توست اسمر وشريحة جبن سلايس قليل الدسم بالشواية وكوب حليب خالي الدسم ماكملت الحليب لاني تأخرت عن الكلية
سناك الضحى
تفاحه وحبه كيوي وجاي اخضر
ان شاء الله الغدا
توست اسمر من امريكانا وسلطة
اليوم راح امشي نص ساعه او اكثر اشوف انا وشطارتي مع التمارين طبعا امس انا مبلشة بالتمارين اليوم الصبح كل عضلات بطني تعورني :s141:
،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ
يا حلاااااااة التفاؤل
صيام مقبووووووول حبيبتي
_03BA:لوووووووووووووووووووووووووووووول
بالعااافيه حبيبتي
رجيمج هذا من المطوع صح؟؟مساء الورد للوردات :eh_s(7):
شلونكم بنات
الحمدلله ملتزمة للحين وصامده وقررت انه الوجبة المفتوحة تتأجل حتى يوم الاثنين
لان وراي موعد عند عبدالله المطوع وهالمرة انا متحدية نفسي وابي اثبتله اني اقدر انزل بالفترة هذي اكثر من كل مرة
بس في مشكلة :bbbiu:
انا الحمدلله الحين غالبا اذا وقفت على الميزان قاعده تتغير الارقام :n2006107:
المشكلة وين
طبعا هالمره ليش ماخربطت عشان باقي اسبوع على الموعد ماابي شي ياثر حتى لو مسموح لي وجبة مفتوحه اجلتها كل هذا عشان اثبتله والمشكلة يقولي انا متفائل فيج حيل انج بتنزلين وتلتزمين فلازم اكون خوش بنت
يالله عقب ماقلت قصة حياتي
الحين اقول يومياتي
طبعا امس
الريوق كان كورن فليكس وحليب خالي الدسم
سناك الضحى
ستكانة جوز وجاي اخضر
الغدا
صبور مشوي وسلطة
العصر مشيت ثلث ساعه ومع تمارين ثانية سويتها
سناك المغرب
كاكاو وجاي اخضر
العشا
كورن فليكس وحليب خالي الدسم
اليوم
الريوق
توست اسمر وشريحة جبن سلايس قليل الدسم بالشواية وكوب حليب خالي الدسم ماكملت الحليب لاني تأخرت عن الكلية
سناك الضحى
تفاحه وحبه كيوي وجاي اخضر
ان شاء الله الغدا
توست اسمر من امريكانا وسلطة
اليوم راح امشي نص ساعه او اكثر اشوف انا وشطارتي مع التمارين طبعا امس انا مبلشة بالتمارين اليوم الصبح كل عضلات بطني تعورني :s141:
الله يعافيج حبيبتي
:eh_s(14):
