$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[sheraZia_Q8]

يويلي يا ايفا تمتن @@
انا اليوم ماكله 8 منها لوووووول :$
ما عليه ما كنت ادري ههههههه

بنااااااااات منو كانت تسوي رجيم دشتي ؟ نظامه حلوو يضعف ولا ما ارتحتو عليه ؟

 

[JaWa]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

ريوقي

كابشينو لايت + صمونه سمره صغيره مع قفشه صغيره لبنه لايت


الغدا + العشاا

همبرجر مشوي مع صمونه سمره ومايونيز لايت وجبنه وخس وكاتشب ومخلل



بصراحه مادري جم سعراتهم كلهم

بس يعني تقريبا تقريبا

من 200 لي 250

بالعااااااااافيه خوش عشى:eh_s(21):

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلووو

قريت اللي طافني ماشالله ماشين خوووش


آيم بااااك :eh_s(22):

< تسلفت لاب


يبي لي طق


امس شحلاتي بس اليوم خربتها بضمير

نفسيتي كانت مووووشي وخذيت راحتي بالاكل

تغديت تويستر مع ببسي و كليت كيكة ككاو و العشا حدث ولا حرج > صار لي 3 اسابيع ماتعشيت يوم تعشيت خربتها

عقابا لي من بكرا ريجيم قاسي لين الجمعة

:23_asmilies-com:

>>
الريوق : 3 تمرات + حليب
الغدا : سلطة + عصير برتقال
بينهم عصير او فاكهة
بدون عشا
>>

عشان مرة ثانية اتأدب :j013:

< خايفة تصير دبة الاسبوع هههههههه


قطعت الميزان اليومي > راح اوزن كل جمعة و بس ان شاء الله > عشان انصدم عدل :eh_s(20):


بنات اشتقت لكم > غبت عنكم يومين وو :nocommint: والله ردودكم تشجعني

بحاول اصلح لابي باسرع وقت > مالي غنا عنكم لبى قلوبكم


اشوووووفكمـ على خير :bye22:

:eh_s(14):

والله كنت بقولج اني حاااسه انج مخربطه

بس قلت مابي احط بذمتي واحبطج

ااااااااااااه يا قلبي اليوم بنات فريقي مخربينها على الاخر

انتي تويستر ومشتاقه من كنتاكي

:rgewrg:

:jumpon::eh_s(13):

:23_asmilies-com:

:gr4uu:ماااادري شسوي فيكم

ما ينفع لا قصف ولا اعدااام ولا سجن ولا شي

لااااازم اروح اشتكي على كنتاكي وربعه

عشان يفكونا من شرهم وشر اكلهم اللي بيخرب مستقبلنا :eh_s(14):

بس خلااااص انا قفلت ومو قادره اعبر من القهرررر

خلااااااااص اللي تخربط لا تحاجيني بعد :bbbiu:

وخااااصة بنات فريقي

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا فيكم بنات
عشاي مثل ماقلت لكم نسكافيه
وموز وبرتقاله
واذا جعت باكل تفاحه

بالعاااافيه

وصح سويت رياضه
نص ساعه

الله يعطيج العافيه حبيبتي

يوميات اليوم:eh_s(3):​

الغذاء
7 ملاعق رز أبيض+ 3 ملاعق فاصوليا +شوية كوسا وجزر مسلوق +شوية مرق <<<<ما شاء الله تركت نص الصحن لأني حسيت بالشبع الحمد لله :wqedqw::dddds:
سلطه
بعد الغذاء شربت عصير كيوي وأناناس​

العشاء
تفاحه​

شربت 3 أكواب شاي أخضر ومشيت 30 دقيقه​

تصبحوا على خير:ch12:​

عوااااااافي

وانتي من اهل الخير حبوبه

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يويلي يا ايفا تمتن @@
انا اليوم ماكله 8 منها لوووووول :$
ما عليه ما كنت ادري ههههههه

بنااااااااات منو كانت تسوي رجيم دشتي ؟ نظامه حلوو يضعف ولا ما ارتحتو عليه ؟

اي تمتن

يالله ما عليه لانج ما تدرين اليوم سماح

بس بعدها بدوون رحمه

انا سويته قبل جم سنه

صج ضعفت عليه حييييل

بس مشكلته ان يتعب ويملل

يعني ما تقدرين تاكلين نشويات ولا سكريات

حتى الفواكه والعصير ممنوعين

ومشكلته الكبيره

انج بس تهدين الرجيم تردين وزنج اللي قبل وفوقه زياده والله

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بالعااااااااافيه خوش عشى:eh_s(21):

الله يعافيييج

اي دلعت روحي اليوم :sfg:

 

[كراميلا مرة]

ايفوجو والبنات كلكم بالعافيه اكلكم
والتزموا نبقي ارقام كبيره نخسر هالاسبوع
شفيكم اليوم كثير منكم مخربطين
ايف حيلج فيهم
حطي عقابات تمارين ولا شيء
عشان نخاف >>>>فرحانه انها ماخربطت

 

[آثار حمده]

خواتي أنتم غلطانين بالعنوان مو بقوتكم توصلون بحول الله وقوته واستعانتكم بالله تعالى توصلون وهذه ما هي إلا أسباب قد الله ينفعكم بها وقد تضركم بسبب تعلقكم بها من دون الله

 

[فروووووحه]

خواتي أنتم غلطانين بالعنوان مو بقوتكم توصلون بحول الله وقوته واستعانتكم بالله تعالى توصلون وهذه ما هي إلا أسباب قد الله ينفعكم بها وقد تضركم بسبب تعلقكم بها من دون الله

جزاج الله خير اختي ماقصرتي

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاي ياحلوين
شلونكم شخباركم ؟؟
انا عن نفسي بالكلية كليت صاج حلوم وحده وشربت عصير عوار قلب صج تحسفت بس ماكملته نصه يعني
والغدا همبرجر وحده مشوي وشوربه شوفان وجرجير بس
والعشا شوربه شوفان بس وجرجير هذا كان اكلي
ويلااا يافريق الازرق شدوو حيلكم فديتكم نبي نفس اول اسبوع

 

[فروووووحه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




عليكم بالعافيه اللي اكلتووهـ وما شاء الله ع اللي التزموو




نهاايهـ الاسبوووع راح يكوون الميزان والنتاايج






راح يكوون في قراار جدييد كنت باجله ليوم النتايج بس حبيت احذركم منه






اللي راح تكوووووووووون دبه الاسبووع






رااااااااح تتعااااقب








من رشيقه الاسبوع






من كل فريق






بنظام رجيم ورياضه مجبره تنفذينها






واللي مو قد هالشي راح يكون عقابهاا







انهاا تنظم للفريق الاخضر






يعني تنسحب من المسابقه والتحدي اللي بينا واللي هدية عن البطه المستانسه







<< ما قررت هالشي الا لمصلحتنا







الصراحه اتمني اني اكون دبه الاسبوع ابي التزم بنظام معيين







اتمني محد يزعل او يتضاايق بس لازم الالتزام ونكون قد التحدي

مانبي تعبنا وحرمان يضيع مثل كل مره

ومانبي نرد بكل مره نغلط ولا نتعب ولانراجع انفسنا ونقرر رجيم ثاني

ونتجمع بتجمعااااات ثانيه نبي ع بداية السنه نسويلنا تجمع نحافظه فيه ع اللي وصلناهـ

وان شاء الله تكون اوزانا وصللت للاوزان اللي نبيهاا محد احسن منا شناقصنا علشان مانوصل

للي وصلووله بنتوكل ع الله سبحانه بالاول ونكوون قد التحدي وان شاء الله نوووصل محد احسن منا

ولا احد يستاهل ان نكون له علج بنوصل باذن الله بس نبي نكون ع قلب واااااحد واييد وحده اذا انتم موافقيين

ع كل قراراتي يعني انتم بنفس الطريق اللي انا فيه وان شاء الله بنوصل بس لا تنسون تذكرون الله وتقرون ع انفسكم

من انفسكم قبل الناس ولا تخلون كلام الناس لا بايجابيه ولا سلبيه ياثر عليكم انتم قدها والدليل اللي قاعدين تسوونه من

رجيم ورياضه ومحافظه والتزام وكتابتكم اليومين لو غبتو كم يوم تردون تكتبون بكل مصداقيه يالله خلينا نتحدي انفسنا قبل الناس




موفقيييييييين يا احلى رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات



احبكم ف الله وعسي ربي اللي جمعنا ع هدف واحد انه مايفرقنا

وان شاء الله نوصل واحنا بصحه وعافيه

اختكم ف الله

فرٍوٍوٍوٍوٍوٍحـــــــــــــهـ

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يعطيج العافيه حبيبتي فروحه
وانا معاج قلبا وقالبا واحنا موافقين على اي شي تسوينه وتقولينه ان شاء الله والله يسهل علينا
ويوفقنا ونضعف يارب

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يا حبيبتي يا فروووحه

ليش نزعل دام الشي فيه مصلحتنا وصحتنا

واللي تزعل وتتضايق معناته مو خايفه على مصلحتها وصحتها

وان شاء الله ربي يقدرنا ونووصل للي نبيه بصحه وعافيه

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

تدروووون شنو الشعووووور اللي يايني الحين ؟؟؟!!!!






































شعووووور اجراااااااااااامي

احس ودي امسك كل اللي مخربطين واحطهم بنص التجمع وافجر فيهم _03BA:

وخاااصة بنات فريقي

صج صج صج ضيقوا خلقي اليووم اغلبهم مخربطين :0bee2e8d89:

تكفوووون يا بنات فررريقي بيضوهاااا

وهالحجي مو بس حق فريقي

حق كل الفرق عشان نفسكم وصحتكم والله

ولا تتحبطون اذا شفتوا وزنكم ثابت او حتى زاد جم جرام

اذا انتي ملتزمه وززنج متنح كملي ولا تيأسين

اهم شي الاراده القووويه واذا حطيتي هدف فبالج مستحيييييل تتنازلين عنه

والله يوووفق الكل يااااارب

 

[فروووووحه]

الله يعافيكم ويسلمكم




عااااااااشووو عاااااااشوووو





يالله خلونا قد التحدي والله يعيينا وييسر لنا امورنا يارب

 

[JaWa]

ايفوجو والبنات كلكم بالعافيه اكلكم
والتزموا نبقي ارقام كبيره نخسر هالاسبوع
شفيكم اليوم كثير منكم مخربطين
ايف حيلج فيهم
حطي عقابات تمارين ولا شيء
عشان نخاف >>>>فرحانه انها ماخربطت

انتي :rerrerek:
يارب دوووووووم ما تخربطين

هاي ياحلوين
شلونكم شخباركم ؟؟
انا عن نفسي بالكلية كليت صاج حلوم وحده وشربت عصير عوار قلب صج تحسفت بس ماكملته نصه يعني
والغدا همبرجر وحده مشوي وشوربه شوفان وجرجير بس
والعشا شوربه شوفان بس وجرجير هذا كان اكلي
ويلااا يافريق الازرق شدوو حيلكم فديتكم نبي نفس اول اسبوع

بالعااااااااافيه حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




عليكم بالعافيه اللي اكلتووهـ وما شاء الله ع اللي التزموو




نهاايهـ الاسبوووع راح يكوون الميزان والنتاايج






راح يكوون في قراار جدييد كنت باجله ليوم النتايج بس حبيت احذركم منه






اللي راح تكوووووووووون دبه الاسبووع






رااااااااح تتعااااقب








من رشيقه الاسبوع






من كل فريق






بنظام رجيم ورياضه مجبره تنفذينها






واللي مو قد هالشي راح يكون عقابهاا







انهاا تنظم للفريق الاخضر






يعني تنسحب من المسابقه والتحدي اللي بينا واللي هدية عن البطه المستانسه







<< ما قررت هالشي الا لمصلحتنا







الصراحه اتمني اني اكون دبه الاسبوع ابي التزم بنظام معيين







اتمني محد يزعل او يتضاايق بس لازم الالتزام ونكون قد التحدي

مانبي تعبنا وحرمان يضيع مثل كل مره

ومانبي نرد بكل مره نغلط ولا نتعب ولانراجع انفسنا ونقرر رجيم ثاني

ونتجمع بتجمعااااات ثانيه نبي ع بداية السنه نسويلنا تجمع نحافظه فيه ع اللي وصلناهـ

وان شاء الله تكون اوزانا وصللت للاوزان اللي نبيهاا محد احسن منا شناقصنا علشان مانوصل

للي وصلووله بنتوكل ع الله سبحانه بالاول ونكوون قد التحدي وان شاء الله نوووصل محد احسن منا

ولا احد يستاهل ان نكون له علج بنوصل باذن الله بس نبي نكون ع قلب واااااحد واييد وحده اذا انتم موافقيين

ع كل قراراتي يعني انتم بنفس الطريق اللي انا فيه وان شاء الله بنوصل بس لا تنسون تذكرون الله وتقرون ع انفسكم

من انفسكم قبل الناس ولا تخلون كلام الناس لا بايجابيه ولا سلبيه ياثر عليكم انتم قدها والدليل اللي قاعدين تسوونه من

رجيم ورياضه ومحافظه والتزام وكتابتكم اليومين لو غبتو كم يوم تردون تكتبون بكل مصداقيه يالله خلينا نتحدي انفسنا قبل الناس




موفقيييييييين يا احلى رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااات



احبكم ف الله وعسي ربي اللي جمعنا ع هدف واحد انه مايفرقنا

وان شاء الله نوصل واحنا بصحه وعافيه

اختكم ف الله

فرٍوٍوٍوٍوٍوٍحـــــــــــــهـ

افا عليييييييج

احنا موافقين وعاجبنا العقاااااااااااب :rerrerek:

 

[مشتاقه للحب]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

:eh_s(14):

والله كنت بقولج اني حاااسه انج مخربطه

بس قلت مابي احط بذمتي واحبطج

ااااااااااااه يا قلبي اليوم بنات فريقي مخربينها على الاخر

انتي تويستر ومشتاقه من كنتاكي

:rgewrg:

:jumpon::eh_s(13):

:23_asmilies-com:

:gr4uu:ماااادري شسوي فيكم

ما ينفع لا قصف ولا اعدااام ولا سجن ولا شي

لااااازم اروح اشتكي على كنتاكي وربعه

عشان يفكونا من شرهم وشر اكلهم اللي بيخرب مستقبلنا :eh_s(14):

بس خلااااص انا قفلت ومو قادره اعبر من القهرررر

خلااااااااص اللي تخربط لا تحاجيني بعد :bbbiu:

وخااااصة بنات فريقي

هههههههههههههههههههه

غاليتي لاتزعلينمن

انا اوعدك اني من اليوم بحاول التزم عدل مدل

مافيه كنتاكي ولا ربعه

انشاء الله تقوى اردتنا

بدخل معك في منافسه قويه


وانا قده وقدود

ودي في كذا على شان اتحمس

بدخل معك في منافسه

الحرب بدات

مين الي بيفوز

مشكوره حبيبتي على ماتبذلينه من جهد ونشاط

وحرص على كل البنات

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

وأنا بعد موافقه فروووووحه

ويارب ما تجي السنه الجديده إلا وأنا مودعه 90 و80

<<<<متفائله حدي

 

[الرها]

مرراحب

شلوونكم

انا اليووم صايمه

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

أحتج ...أحتج ..أحتج ...<<< داشة بقوة خخخخخخخخ

فروووحة ..هالعقاب ما يناسبني كللللللللش مللللللش<< مع إني رشيقة هالأسبوع احم .. احم .. لو لا قدر الله صرت دبة الأسبوع ...ليش عاد ؟؟؟

لأن أكلي محدود جدا ..مو أي ريجيم يلوق علي .. فصعبه أنجبر على نظام معين ..

العقاب تعسسسسسسسسسسسسسسسسسسفي موحلو .. ياليت يكون فيه عقاب ثاني <<<خلونا نفكر...

يومياتي .. أمس كنت سوائل مثل ما قلت لكم رديت من الدوام تغديت سلطة ولبن قليل الدسم .. وبعدين لهيت وديت ولدي المستشفى ورجعت لوية قبل النوم .. وبعدين تفرغت حق نفسي ..سويت لي عشا كوب حار حليب خالي الدسم بس ماعجبني ما شربت منه إلا كم يقمة بس ..وبعدين جات أختي و .. و ... جااااااااااااااااااااان ... جااااااااان











































أقعد أسولف معاها ونسيت آكل شي خخخخخخخخخخخخخخخخخ ونمت على يوع ههههههههه وبس

اليوم من شوي قاعدة غايبة اليوم عن الدوام .. كلت لي 2 توست اسمر مشوي معاه جبنة قليلة الدسم والملح وشربت قلاص حليب شوكلت خالي الدسم وبعد شوي باكل لي تفاحة خضرة ..
الغدا بأخره شوي بس محتارة شسوي لي غدا ؟؟؟؟؟؟