$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[كراميلا مرة]

اميرة الورد ان شاء الله خلاص بابتعد عن المغريات بس والله مع التعب احس بجوع

كويت بيبي اي احسن انا اقول تشتركين بشركة دايت افضل

وصج ايحاءت السلبيه مو زينه بس لما تقول الوحده خربطت احسن من تسكت اذا قالت الكل بيحمسها وبيزفها وبتلتزم

جوا
ايف
بالعافيه على قلبكم
ويالله ان شاء الله نضعف كلنا بصحه وعافيه

ام حديجان تركي عنك البطاط

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

ايف خخخ ضحكيتني لما حكمتي على قطريه هههههههههههههههههههههه
بس زين تسوين للبنات فعلا محتاجين زف عشان نعقل​

كويت بيبي .. نصيحه عشان النادي اذا كنتي تتكاسلين لاتسجلين
لان بيكون مالج خلق وخاصه اذا اشتراك سنه فاشتري ادوات
ونزلي سيدات كيم وهيفا وسوي كل ماكان لج خلق​

اي صح نسيت اقولكم شصار معاي انا على اساس تغديت 4 وطلعت ويا خالتي
ونفتر ولما جيت للبيت لقيت عندنا ضيوف سلمت واطالع المغريات وصامده هههههههههههههههه
وطاف وقت عشاي ولما راحو على العشر جذي اخذت اقل من القطعه شعيريه بالقيمر
ولذيذه كانت وقمت بسرعه سويت كورن فلكس الرشاقه واكلته عشان ما اندمج خخخ
وسلامتكم ^_^​

ااااي

اشراايج فيني وانا عايشه دور القاضي :dddds:

عطوني مجال اكثر وبتشوفون اللي يسركم _03BA:

 

[JaWa]

مساء الورد بنات شخباركم :eh_s(17):

اليوم كان مااقول يوم صعب لا يوم بدون طاقة
الريوق
بيضتين مقليه وكوب حليب خالي الدسم
سناك الضحى
كان ستكانة كاجو بس اللي صار انا كنت اكل قبل لا تبدي المحاضرة بجم دقيقة فا كليت 3 حبات ودخلت الدكتورة
الغدا
سلطه و4 ميدات مفروض اكثر مفروض 6 لووول هذا المحدد يعني مفروض اكل اكثر بس ماادري شسالفتي انا غرامي السمج شلون ماقدرت اكل ماادري
وشربت اعشاب المطوع
ومشيت العصر نص ساعه
سناك المغرب
ستكانة حب قرع وجاي نعناع
والعشا
سلطه ونخي ماكليت الكمية المحدده كالعادة :rerrerek:جم قفشة سلطه جم قفشة نخي وقلت الله يعطيني العافيه ستووب مااقدر اكمل
وشربت اعشاب المطوع

وثاني يوم يمر بالتزام ومابقت شي :eh_s(3): ولا زدت شي بالعكس قللت الكمية مع انه المغريات وااايد
ان شاء الله من باجر ببلش بتمارين رياضية مع المشي
بس صج نظام قطع النشويات يسحب كل طاقة الجسم

باجر نظامي راح يكون حلو واهم شي بترجع النشويات لجسمي شوي خل ترد روحي :wqedqw:

عفيه عليييييييييييييييييييييييج واهم شي انج مقلله الكميه المطلوبه:rerrerek:

نووووم العااافيه

وعليج بالعافيه

وانا قلت لج السوائل ماراح تمشي الحال

لازم بتيوعين وتاكلين

وااااااااااااي ايف عاد الحين يوعانه :lkmnkl:

ايف خخخ ضحكيتني لما حكمتي على قطريه هههههههههههههههههههههه
بس زين تسوين للبنات فعلا محتاجين زف عشان نعقل

كويت بيبي .. نصيحه عشان النادي اذا كنتي تتكاسلين لاتسجلين
لان بيكون مالج خلق وخاصه اذا اشتراك سنه فاشتري ادوات
ونزلي سيدات كيم وهيفا وسوي كل ماكان لج خلق

اي صح نسيت اقولكم شصار معاي انا على اساس تغديت 4 وطلعت ويا خالتي
ونفتر ولما جيت للبيت لقيت عندنا ضيوف سلمت واطالع المغريات وصامده هههههههههههههههه
وطاف وقت عشاي ولما راحو على العشر جذي اخذت اقل من القطعه شعيريه بالقيمر
ولذيذه كانت وقمت بسرعه سويت كورن فلكس الرشاقه واكلته عشان ما اندمج خخخ
وسلامتكم ^_^
​

انتي :weight_lift:

قوووووووووويه قووووووووووويه

زييييييين سويتي :rerrerek:

شخباركم بنات بقية يومي
طبعا اليوم كله حوسه وشغل وكرف يعني اكبر رياضه

وعشاي كثير للاسف
2 توست اسمر وملعقتين لحم مفروم وشريحة جبن قليل الدسم

وبعدها شربت شاي اخضر
وبالزواره الحمدلله ماخربطت
بس اكلت نص برتقاله عشان عن العيون لوووول

بالعاااااااااااافيح حبيبتي

والله يقووووي ارادتج اكثرررر واكثررررررر:weight_lift:

 

[كراميلا مرة]

شيرازيه بالعافيه وجربي الطريقه ان شاء الله تفيدك

واذا مافاد اكلي سلطه وضيفي عليها ملعقة زيت زيتون
لانه احنا الحين مانكثر زيت ويصيبنا امساك


وسويتدزيت لها رساله
وردت اختها تقول تدخل بنكها واهي هالفتره تعبانه
ان شاء الله ترجع بالسلامه

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

شخباركم بنات بقية يومي
طبعا اليوم كله حوسه وشغل وكرف يعني اكبر رياضه

وعشاي كثير للاسف
2 توست اسمر وملعقتين لحم مفروم وشريحة جبن قليل الدسم

وبعدها شربت شاي اخضر
وبالزواره الحمدلله ماخربطت
بس اكلت نص برتقاله عشان عن العيون لوووول

هلا والله

يعطيج العااافيه

عليج بالعافيه

بس اللحم المفرووم حيييل دسم ديري بالج منه

لووووووووووووول

زين كليتي برتقاله عن العين على قولتج

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

كرميلا : مشكورة حياتي على هالمعلومه لان جد جد تعبانه من الامساك :"""""(
بنات فريقنا شدو الهمه ما وصيكم ما بقى شي عالميييزااااااان @@

اليوم ريوقي فطور كان : عبلة حليب خالي الدسم

الغدا : 4 همبرقر مشوي + عصير برتقال

العشا : روب خالي الدسم

والحمدلله

بالعااااافيه

 

[كراميلا مرة]

اي والله قلت مراح اكل
بس للسف انا مسويته فحيل عيني اني اكله لو ما اكلته بيصير فيهم شيء لووووول وماكثرت بس ملعقتين والزيت قليل يمكن بس ملعقتين في الطبخه كلها
اي وعلى البرتقاله
الكل يخز فيني اكلي اكلي والحلو هناك اشكال
ومن ضعفت والكل حاط العين علي شتسوين وماشاء الله ارداتك زينه
لين صرت ماقدر اقاوم شيء وزني قام يزيد

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

كراميلا

الله يعافيج حبيبتي

جوى

لووووووووووووول

حسيت انج بتاكليني

اكلي شي خفيف حبيبتي

 

[كراميلا مرة]

يالله بنات
ان استأذن بقوم انام تصبحون على خير
جسمي مكسر ورجولي مو قادره احركها
متى تجي الوالده ززهقت من الكرف <<<<جني قلبته شات لوووول

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

شيرازيه بالعافيه وجربي الطريقه ان شاء الله تفيدك

واذا مافاد اكلي سلطه وضيفي عليها ملعقة زيت زيتون
لانه احنا الحين مانكثر زيت ويصيبنا امساك


وسويتدزيت لها رساله
وردت اختها تقول تدخل بنكها واهي هالفتره تعبانه
ان شاء الله ترجع بالسلامه

الله يردها بالسلامه ياااارب

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

اي والله قلت مراح اكل
بس للسف انا مسويته فحيل عيني اني اكله لو ما اكلته بيصير فيهم شيء لووووول وماكثرت بس ملعقتين والزيت قليل يمكن بس ملعقتين في الطبخه كلها
اي وعلى البرتقاله
الكل يخز فيني اكلي اكلي والحلو هناك اشكال
ومن ضعفت والكل حاط العين علي شتسوين وماشاء الله ارداتك زينه
لين صرت ماقدر اقاوم شيء وزني قام يزيد

اي والله هالناس يحسدون على كل شي

حتى على الصحه

الله يكافينا شرهم ياااارب

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

يالله بنات
ان استأذن بقوم انام تصبحون على خير
جسمي مكسر ورجولي مو قادره احركها
متى تجي الوالده ززهقت من الكرف <<<<جني قلبته شات لوووول

نوم العافيه

الله يعطيج العافيه

والله يرد الوالده بالسلامه ان شاء الله

 

[20Fils]

هآآي بـنآت ..

ايـفي اي والله لو مو شايله المغريات جان كليته كله :> ..

خنقولكم اليوم شكليت ..

تريقت توستين اسمر مع بيض وجبن سلايس .. عصير اناناس ..

بنك بيري وحطيت كله فروتس ..

تغديت مشويات تكا وشيش طاوؤق طلبت لان كانوا مسوين باميه ..


نمت بو ساعه وشي لما قعدت جاي اخضر ..

رحنا المباااركيه امووووؤت علييييه وتعشوا بس ماتعشيت معاهم كلششش بس ماي لان اساسا شبعانه ..

عاد لما رديت البيت يعت كليتلي خياره لان مايسوى بنآم ..

اي عادي اكل ريوقي باجر كرواسون المطاحن على زعتر واحشيها بـ لبنه ولا مايسوى ؟؟ :\

 

[JaWa]

كراميلا

الله يعافيج حبيبتي

جوى

لووووووووووووول

حسيت انج بتاكليني

اكلي شي خفيف حبيبتي

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ااااااااي اتوقع لو عندي عندي اكلج :eh_s(16):

يالله بنات
ان استأذن بقوم انام تصبحون على خير
جسمي مكسر ورجولي مو قادره احركها
متى تجي الوالده ززهقت من الكرف <<<<جني قلبته شات لوووول

جتجتي حبيبتي واخذي راحتج
والله يعينج عالتعب

نفس الحاله والله:eh_s(11):

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هآآي بـنآت ..

ايـفي اي والله لو مو شايله المغريات جان كليته كله :> ..

خنقولكم اليوم شكليت ..

تريقت توستين اسمر مع بيض وجبن سلايس .. عصير اناناس ..

بنك بيري وحطيت كله فروتس ..

تغديت مشويات تكا وشيش طاوؤق طلبت لان كانوا مسوين باميه ..


نمت بو ساعه وشي لما قعدت جاي اخضر ..

رحنا المباااركيه امووووؤت علييييه وتعشوا بس ماتعشيت معاهم كلششش بس ماي لان اساسا شبعانه ..

عاد لما رديت البيت يعت كليتلي خياره لان مايسوى بنآم ..

اي عادي اكل ريوقي باجر كرواسون المطاحن على زعتر واحشيها بـ لبنه ولا مايسوى ؟؟ :\

بالعاااافيه

نوم العواافي

امممممممم

والكرواسون يفضل ما تاكلينه لان سعراته وااااايد

اكلي توسته سمره مع لبنه وزعتر احسن

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

جوى

اشووووه اني مو عندج

يماااااي اهلي يبوني لا تاكليني

 

[JaWa]

هآآي بـنآت ..

ايـفي اي والله لو مو شايله المغريات جان كليته كله :> ..

خنقولكم اليوم شكليت ..

تريقت توستين اسمر مع بيض وجبن سلايس .. عصير اناناس ..

بنك بيري وحطيت كله فروتس ..

تغديت مشويات تكا وشيش طاوؤق طلبت لان كانوا مسوين باميه ..


نمت بو ساعه وشي لما قعدت جاي اخضر ..

رحنا المباااركيه امووووؤت علييييه وتعشوا بس ماتعشيت معاهم كلششش بس ماي لان اساسا شبعانه ..

عاد لما رديت البيت يعت كليتلي خياره لان مايسوى بنآم ..

اي عادي اكل ريوقي باجر كرواسون المطاحن على زعتر واحشيها بـ لبنه ولا مايسوى ؟؟ :\

بالعااااااافيه فلووووووووووسه :wqedqw:

والكرواسون ترى سعراااته وااااااااااايد :rgewrg:

 

[20Fils]

اييي مكتوؤب 200 وشي .. :\


مثل ماقلتي توست اسمر نفس كل مره .. :>


يلا تصبحون على خير :***

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

وانتي من اهله حبيبتي

نوم العواافي

 

[نونو الدبدوبه]

بنات أنا خربطت اليوم حدي ندمانه وحتى معدتي تألمني