$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[وتمضي السنين]

صباح الخير الف مبروك النزول للبنات غمازه مبروك وباجي البنات شدو حيلكم وانا اولكم الاسبوع هذا لازم نشد عشان ورانا عيد واكيد اكيد زيادات بالاوزان
انا اليوم تريقت توست ونسكافه وملعقه صغيره سبال وملعقه صغيره جبن
الغدا فاكهه
العشاء بيض مفيوح وشاي

 

[sheraZia_Q8]

بنات تجمعنا صاير صخخخخخخخخه مو نفس قبل
ابي اشوف حل لنا
بعد اذن بطه
شكلي بسوي مسابقه بالتجمع عشان اخلي البنات يردون يتابعونه مثل قبل ممكن ؟؟

 

[مشتاقه للحب]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

الف مبرووووووكـ مشتااااقه للحب
اعترف اني خسرت المنافسه معاااج ومع ايف
بس هالاسبوووووع انشاء الله بيكوووون غير
وانا داخله بقوة
ومو بس بتحداج انتي وايف لا انا بتحدى الفريق كله

الله يبارك فيك غاليتي ملاك

هذا شيي يسعدني ملاك :nbvppw:

وياالله ودي في حماس قوي

انت قويه وقده وقدود كل الفريق لازم يدش في حماس:eh_s(9):

 

[نونو الدبدوبه]

مبروك لكل البنات اللي انزلوا والباقي يشدون حيلهم ان شاء الله
الحين نبي حماااااااااااااااااااس وهمه
يالله شيرازيه شنو مسابقتك؟؟
المشكله جايه الاجازه وبننشغل اكثر
متى اجازتكم في الكويت.؟؟؟
احنا الاربعاء الجاي
خلونا نسوي مسابقه للي بيصومون العشر نشوف مين تنزل اكثر شي خلالهم

 

[كراميلا مرة]

يومي غصبت نفسي وتريقت ربع خبزه ولبنه وشربت شاي حليب

والغداء تغديت سلطه خضراء وشوربة شوفان

وانا ان شاء الله بصوم العشر بس لين تنتهي الدوره

 

[البطة المستانسة]

مسااااء الخير على أحلى تجمع ...


بشوف المشاركات ،،، وراجعة لكم

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساء الخير
شلونكم بنات عساكم بخير
امس كان اول يوم التزم فيه عدل :nocommint:
امس
تريقت توست اسمر وجبن قليل الدسم وكوب حليب
الضحى
روب اكتيفيا بالفراولة
الغدا
7 قفاش عيش وملوخية وسلطة
المغرب
كت كات وتفاحة ونسكافيه
العشا
تونه + نص خبزة سمره +لبن خالي الدسم

اليوم
تريقت توست اسمر وديج رومي وكوب حليب
الضحى
روب اكتيفيا
الغدا
7 قفاش عيش ومرق لحم
المغرب
كت كات وتفاحه ونسكافيه
العشا
برتقال كمية مفتوحه

والحمدلله اليومين التزام :eh_s(3):

هلا وغلا بغمازة ،،، نبي على طوووول التزام مو بس يوم واحد :ada:

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا احساس والبطه المستانسه وملاك

شخباركم اشتقت لكم وايد فديتكم انا خربطت طبعا بس رديت للرجيم من يوم الاحد تخيلوا صار وزني 70

ومن يوم الاحد واقف مايتحرك يمكن لان يوميا قاعده امشي بالممشى يمكن الرياضه توقف الوزن

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه،،، يا حياتي انتي ،،،، فدييييتج

بالعكس الرياضة تنزل الون ما توقفه ،،، استمري والله يوفقج

 

[البطة المستانسة]

موفقييييييييييييييييين

يزاج الله خير حبيبتي ،، وتسلمين ،،، تشرفني مشاركتج

 

[البطة المستانسة]

صباح الخيرات
امس كنت صايمه وفطرت كوب شاي حليب وربع خبزه مع ملعقة لبنه واشوية خضار
وبعدين رحت الزواره واكلت موزه وتفاحه

وبعد مارديت شربت شوربة شوفان وبس
وبما أنه الليل معزومه وفي مالذ وطاب قررت اسوي اليوم فري
وزنت اليوم بدال بكره
بس والله وزني يحبط مايبشر بخير
تعبت منه شهور رجيم وتعب وكله ثابت وهالاسبوع كنت ملتزمه عدل ماخربطت ابد والرياضه
ملتزمه فيها بس مادري ليش

كراميلا حبيبتي ،،، يمكن لأن ونج مو وايد علشان جذي ما ينزل !!!، ونصيحة مني روحي لدكتور تغذية واستمري معاه بس اسبوعين شوفي يمكن يلاق لج حل ،، وربي يوفقج

 

[البطة المستانسة]

اهلين بنات اخباركم والله انشغلت شوي عنكم هاليومين تعرفون العيد قرب وقاعده اشتري ملابس حقي وحق العيال الله يحفظهم ولا ادش بالنت كثير
والوزن دزيته لفروحه مو حلو ابد ما عجبني بس احتمال من الدوره لاني ثالث يوم لي
بنات وودي بكراأ بدا رجيم امس زارتني اخت زوجي وتقول مره متغيره استمري هالطريقه وراح تنحفين وشجعتني حيل
عاد اليوم مفتوح وباججر رجيم البيض او مايوكلينك ورياضه نص ساعه بالتوفيق
باااااااااي

هلا وغلا ،،، انا ولله الحمد بخير ،،،، الحمدلله بين عليج النول ،،، ويلا كملي علشان تكمل الفرحة يا رب

 

[البطة المستانسة]

رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

شلونكم بنات

انا اليوم ملتزمه

تغديت سلطه ونص خبزه مع متبل وحمص

وبرد

بالعافية ،،، بس مو كأنج مخربططططططططططة:23_asmilies-com:

 

[البطة المستانسة]

اهلين بنات كنت مسافره ورجعت زايده
اهئ اهئ اهئ مدري شبسوي في الاجازه اسبوعين بكوون عند اهلي وجمعه وبررررد هههههههههه
بس شكلي بشرب شاي بايوجي يسد النفس شوي
اشتقت لكم والله يارب نشوف نتايج حلوه هالاسبوع

يا هلا ،،الحمدلله على السلامة ،، حياتي كملي ،، وابتدي من يديد علشان ما تأثر الزيادة بعدين ،، وربي ييسر أمورج

 

[البطة المستانسة]

:stars::stars:
الفريق الأزرق

:stars::stars:

ألف مبرووووك للي نزل ،،،، ​

شيرازية >>>> فديتج بس باقي لج 900 غرام ،، ويصير ونج مكون من رقمين بس !!!!:​

rerrerek:

بارك الله فيج يا الغالية ،،، باقي بس ( 8 اسابيع ) على نهاية المسابقة يعني لو :

تنقصين كل اسبوع >>> 1 كغ

راح يكون وزنج بالنهاية 92 كغ !!!!

ولو باسبوعين بس تشدين على نفسج ( من الاسابيع ال8 ) وتنقصين فيهم >>> 3 كغ


راح يوصل وزنج >>>>>>> ( 89 ) كغ

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو :edbf4317b9:

راح تكونين حققتي شغلتين :

طلعتي من فئة ال3 أرقام

دخلتي لعالم ال80







شيرازية >>>>> يلا يلا يلا يلا ،،، هذي الخطة قدامج ،،، ونبيج تكونين أحلى وأجمل في سنة 2011 بإذن الله ..​

 

[البطة المستانسة]

ألف مبروك نزولج جوا ،،، نبيج أكثر أكثر همة​

جوا >>> حبيبتي وزنج 106 كغ


وقدامج (8 أسابيع ) بإذن الله ::::

لو تنزلين كل اسبوع >>>>> 1 كغ


راح يوصل وزنج >>>>>> ل 98 كغ

يلا يلا شدي الهمة ،،،،،،


راح تكونين وصلتي لفئة الرقمين ،، وطلعتي من فئة ال3 ارقام ​

وتصيرين أحلى وأجمل بالسنة اليديدة بإذن الله :aha:

 

[البطة المستانسة]

بنات انا طالعة الحين ،،، ورادة بإذن الله بعد شوي


وحسااابكم عسير يا الفريق الأحمر !!!!!!!!!!!!!!!!!!!


يلا جووود >>> خلينا نفكر اشلون نعاقبهم ،، على ما أرد بإذن الله


سي يوو

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ



مرحبا يا حلوات
بسرعه الأيام تمشي

قبل شوي سولت لي نفسي آكل بطاطس مقلي

أقول لو شوي بس

فكرت الى متى بظل على هالحال بظل طول عمري دبدوب وغيرت رايي

وانتصرت ولا أكلت مقالي


باقي 8 أسابيع وتتنتهي المسابقه لازم نستغل الفرصه قبل السنه الجديده
وهذي فرصتنا نشجع بعض
نعترف كل يوم شنو أكلنا



بطه

أول شي الله يبارك فيج

ثاني شي أتحداش هذا الإسبوع بعد أني اللي بفوز


أما بالنسبه الى فريقنا الله يردهم بالسلامه
وأي عقوبه تتخذيها أؤيدك تماماً ^_^

 

[*جوود*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ


جوا وايف

افتقدنا حماسكم وتشجعيكم بليز ارجعوا مثل قبل

شيرازيه

شنو المسابقه ؟

 

[كراميلا مرة]

مساء الخيرات
اليوم المغرب شربت زنجبيل
وبعدها دارسين
وبعدين اكلت قطعه صغيره كيكه
لاني مقرره ماحرم نفسي يمكن وزني ينقص
وبعدين رحت السوق وتسوقت
بس الحين ظهري منعدم من المشي والدوره

وبعدين للاسف لما جيت اكلت واحد دانيت بالفانيلا

 

[كراميلا مرة]

كراميلا حبيبتي ،،، يمكن لأن ونج مو وايد علشان جذي ما ينزل !!!، ونصيحة مني روحي لدكتور تغذية واستمري معاه بس اسبوعين شوفي يمكن يلاق لج حل ،، وربي يوفقج

ايي والله يبيلي دكتور تغذيه
بس قلت بروح بس شفت وزني ينقص قلت خلاص اكمل لحالي
بس مادري شصار وتنح
والحين لما قلت بروح الوالد قالي لاتروحين ماباقي شيء على وزنك المثالي ماله داعي
بس هذي انا معاه لين يوافق