ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساكم الله بالخير بنات
امس في الليل خربطت والحين بطني حده يعورني شكلها الحلوة بتشرف الله يعين
بعد شوي بتريق كوفي و6تمرلاني اكلت نتفة كاكاو

مساج الله بالنور .. وبالعافيه :eh_s(21):

 

[كيكه توفي]

رد: رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم

اليوم تريقت بيض عيون مع زيت زيتون ونسكافيه

سناك: بسكوت

الغداء:لحم مسلوق مع خضار

العشاء:توست مع جبن وحليب خالى الدسم

وعليكم السلام .. وبالعافيه :eh_s(17):

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

ماخذيت سنااااااااااك مانى مشتهيه ..

 

[aya faid]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم بنات

شخباركم عساكم رشيقات بصحة وعافية يارب

اعتذر عن عدم تواجدي لفترة اسبوع


بس كنت مسافرة مع امي دبي


كل عام وانتم بخير



طبعا بالعيد والسفرة واااايد خربطت



والحين وزني






75.5 والحمدلله




وبرجع بكمل معاكم يومياتي




واعتذر من الاخت عيون

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سناكي الاول مكسرات وقهوه لاتيه الحمدلله

 

[FreeZ]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير ;*

بالعافيه ياحلوات ;$

تريقت موزه + حليب

السناك الاول عصير اناناس kdd

وغداي تبوله شوي "بدون برغل" + قطعة لحم, بعد الغدا شربت ماي الزعتر

وقبل شوي كليت السناك الثاني افندي, وحده بس

وان شاء الله نواصل على خير لي العشاء ومانخربط

=)

 

[FreeZ]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هيماء
مساكم الله بالخير بنات
امس في الليل خربطت والحين بطني حده يعورني شكلها الحلوة بتشرف الله يعين
بعد شوي بتريق كوفي و6تمرلاني اكلت نتفة كاكاو

حبيبتي هيماء

يفضل اكل التمر بعدد فردي عشان تتحول السكريات إلى كاربوهدرات

"حث النبي على استحباب أكل التمر وتراً وتوارثنا
هذه العادة دون أن نعرف الحكمة منها ...!!
وكثيراً مايحذر الأطباء مرضى السكر ومرضى الكلى من الإكثار في أكل التمر
حيث انه يرفع نسبة السكر عند الأول والبوتاسيوم عند الثاني ..


والحقيقة العلمية التي تم اكتشافها أن في أكل التمر وتراً فائدة عظيمة
غابت عن الكل، اكتشفها طبيب أمريكي بعد أن قرأ في كتاب الطب النبوي
وهي أنك إذا تناولت التمر وتراً (عدد فردي ) واحده أو ثلاث أو خمس أو سبع
وهكذا تحول إلى طاقة (كربوهيدرات ) في جسمك
على العكس لوتناولته شفعاً (عدد زوجي )
فإنه سيتحول إلى سكاكر وبوتاسيوم يؤثر على الجسم ووظائف الكلى .."

والله يحفظكم من كل شر

:33_1185028183:

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



السلام عليكم


شلونكم بنات

بالعافيه اللي كلتووه ومطرح مايسري يمري

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



فريز

جزاج الله كل خير اول مره ادري بهالمعلومات

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

غدا ماكو
سويت رياضه نص ساعه

سناك الثاني قطعتين ككاو صغار وجاي الحمدلله

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

FreeZ الله يعطيج العافيه مشكوره

 

[manarah]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ..
شالاخبار بناات ..

اقولكم يومي ... الصبح كافيه لاتيه والريوق عالعشر ونص 4 تمرات ونسكافيه ... الغدا بيضتين مع جبنه المراعي وسلطه .... خذيت سناك شاي اخضر وبسكوتين ... عالعشر بشرب انشالله عصير الاناناس والكيوي ...

على وعليكم بالعافيه .

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عواافي عليكم اكلكم

ريوقي صمونه حلوة و جاي

غداي صمونه حلوم و عصير برتقال


و يلحين ما تعشيت

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

أنا جييييييييييييت
صحه وهنا كل اللي أكلتوه

جنى حبيبتي كل عام وانتي بألف خير يا غاليه
جنان كيفك حبيبتي

زجوووولتي مشتاقتلك والله مشاغل العيد والمرض والولاد والمدرسه بعدتنا عن بعض

فريز معلومه بتجنننننننن عن التمر يسلموووووو
كريستال -همهم-مناره -أثمان- بطه رشيقه -كيكة توفي -احلى عيون وكل البنات اعذروني لو ماني حافظه الأسماء

ملخص اليوم:
الفطور بيضه مسلوقه وشابوره وشاي اخضر
الظهر اكلت انجاصه
الغدا 5 لقم فتة لبن مع رز وجاج ومكسرات بس اكلت 5

ومن شوي اكلت حبة أفندي
والعشا مابعرف لوقتو بس اكيد خفيف

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

نفسيتي تعبانه من ثالث العيد ولدي طاح مريض عقب مااستصح جم يوم
بالضبط اهو مريض من اسبوعين
يطيب جم يوم وترد له الحراره والكحه والنشله
وشضعفه يخرع لا اكل ولا شرب
من كل شي لقمتين

من ثالث العيد قضبة كحه تخرع ماجنه بو 11 شهر مرتين اوديه الطبيب
قاعد توصل حرارته 40 كل 3 ساعات يعني مايمديني اعطيه دواه حراره تنزل شوي وترد تزيد
باخصار احس اني متحطمه ومالي حيله مادري شسوي

كل شي سويته متى بطيب

من يشوفني يايه بالدوا يبجي من يشوفني بقيس حرارته يايبه الجهاز يبجي
من يشوفني بغيرله عشان احطله تحميله يبجي
زهق مني ومن كل شي

شسوي تعبت واهو تعب :eh_s(16): والله لمه اشوفه ودي اصيح :eh_s(16):
الحمدلله على كل وحال اهون من حاااااااااااااال

اسفه بنات قاعد افضفض ماعندي احد افضفضله

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اشلونكم بنات
بالعافية عليكم اكلكم
انا يومي متخربط لاني مو مداومة تعبانة شوي
فالريوق والغدا صارو مع بعض والحين مو مشتهية آكل شي
واذا صرت يوعانة بشرب شوربة

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حبيبتي زاجل ما يشوف شر ولدج
هذا تغيير جو والكل طايح مريض
الله يشافيه ويعافيه ما على قلبه شر ان شاء الله

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

يومياتي

الريوق

كابتشينو + ساندوش لبنه + طماط وخيار وجرجير ورشة زعتر

الضحى

كابتشينو + بسكوتة دايجستف لايت <<< لاني مو نايمه الا ساعتين كل شوي اشرب كوفي

قبل الغدا

تفاحه حمرا

الغدا

ربع خبزه ايرانيه + قطعتين دجاج بالفرن + جزر قطعه وحده بطاط قطعه وحده مكعب هم بالفرن
سلطة جرجير

المغرب

استكانة شاي ونعناع
وقطعة كيك سويس رول بدال الكاكاو

فيه 120 كالوري حلو حق السناك وخفيف الي وده يغير عن الكاكاو


العشا

سلطه وتمر ولبن

 

[مدرسة طفشانة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حبيبتي كريستال تسلمين ياقلبي عالسؤال
الحين بنتي الحمد لله احسن بس اقول الله يعدي فترة الامتحانات على خير

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حبيبتي زاجل ما يشوف شر ولدج
هذا تغيير جو والكل طايح مريض
الله يشافيه ويعافيه ما على قلبه شر ان شاء الله

بعد قلبي تسلمين على ردج
الشر مايييييييييج :eh_s(17): امين يارب والله ولهت على صحته