ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عليكم بالعافيه ماكلتوا

مبرووووووووووووووك صدوي واخيرا

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير؟؟

 

[جنان2006]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كل عام وانتوا بألف خير وتقبل الله طاعتكم خواتي


للأسف اخترب صيامي من يومين بسبة الحلوة مو وقتها كلش أستغفر الله :lkmnkl:


والحمدلله ماشية على نظام المطوع والله كريم


اموفقين خواتي عسى ربي يرزقكم الضعف بصحة وعافية يارب



:aha:

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:eh_s(2):السلام عليكم


شحالكم

عوافي عليكم اللي اكلتوه ان شاء تاخذوه فايدته بدون ماتزيدون:aha:

هيماء

مشكووره حبيبتي وجزاج الله كل خير بجرب هالطريقه قد ماقدر

كيكة توفي

نكج يجوع كيك وتوفي يمممممم انا افكر اوزع فالتنا :gr4uu: ولا اخشها في مكان صعب الوصول له متاكده اني بخربط :eh_s(2): الله يستر

زاجل

فيه مليووون عافيه حبيبتي


فريز

تروحين وترجعين بالف سلامه


جنان

هلا وغلااا الله يوفقج في امتحناتج وتجيبين النتايج اللي في خاطرج حبيبتي


صدى

الف مبروووووك حبيبتي


​

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ


اليوم كلت منقوشه وشربت حليب مع نسكافيه بس سبب لي مغص ولوعه

ومن شوي كلت اسكالوب وبطاطا مشوي

كل شي حجم صغير والحمدلله على النعمه

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

جنان

شخبارج ياقلبي الله يعينج عليها وماتشوفين شر

كرستال

علييييييييييييييج بالف عافيه شوقتني على المناقيش

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

الله يعافيج ياقلبي

عاد مناقيش الدايت غير شكل ناااااشفه مب اللي متعودين عليها بس العوض ولا الحريمه_03ba:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قوووه بنات شلووونكم انا اليوم ما ادرى شفينى جبدى تلوع وبطنى يعوورنى

ماتشوفين شر ان شاءالله :eh_s(17):

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اليوم صايمه الحمدلله تفطرت 3 تمرات وماي بعدين اكلت فطاير صغااار وجاي بس الحمدلله وسويت رياضه نص ساعه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

توني اكلت 5 حبات فراوله وروب اكتيفيا

 

[(غموض)]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

انا فطوري 3 حبات تمر ولبن خالي الدسم

وحبة حلا صغيره حيل

وللحين بس ماي وماني مفكره اصلا اتسحر بس شبعانه حدي

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

تعشيت 7 تمرات و قلاص لبن

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

وانا وانا كمااااان اجت عبااالي المناقيييييييش ممممممممم

كيكة توفي -غموض-كريستال صحتيييين وهناااااا

احلى عيووووون وييييييينك؟؟؟؟

جنان الحال من بعضو >>>>>مو مصدقه حالها من الفرحه

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سحوري 7 تمرات ولبن وبشرب زنجبيل وليمون والحمدلله

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

قووووه بنات انا الحين احسن ومشكوورين كلكم على السؤااال ...

تغديت دياى بالفرن مع دايت وخضااار

والسناك كان كره باااسكن والعشا خياررر وطمااااط وجبن وعصير والله يوفقنا انا بحاول اخفف هاليومين وان شالله عقب العيد اكون احسن ..

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

ريوقي

ساندويش فيها جبن ابيض رشة زعتر طماط جرجير + كابتشينو

السناك

معمولتين مني :wqedqw: اكبر شوي من عقلت الاصبع

تالي ريلي تاخر على الغدا مايه الا قريب الربع
تصبرت بموزه صغيره

الغدا

5 قفاش عيش + رشة مرق قطعة لحم وبطاطه صغيره من المرقه
تمره ونص قلاص لبن


السناك

شاي بالنعناع + قطعة كيك كادبري على على فليك
القطعه فيها 120 كالوري

وخمطت جم لقمه شبس من ولدي :bbbiu:

العشا

دايت كوك + كرواسوه المطاحن

وباجر صيام باذن الله :wqedqw:

ترى طريقيتي صرت احسب الكالوري بكل شي
مااخليه يتعدى 1300 الى 1200 كالوري باليوم
بجرب واشوف شكثر انزل على الحساب :eh_s(7):

 

[بطة رشيقة]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

الله يعين ان شالله اليوم خلاص تخلص الدوره واصووم باجر .. زجوووله عوافى

 

[هيماء]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايوا صحيح بنات احلى عيون فاقدينها ان شاءالله المانع خير
اليوم كنت صايمة الحمدلله
فطوري 5تمرات وكوفي
بعدالصلاة 2بسكوت وشاي بدون سكر
ومشيت ساعتين
على الساعة12شربت عصيربرتقال بدون سكر
وتسحرت 7تمرات ولبن والحمدلله
وتصبحون على خير

 

[BiiShOoO]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

عواافي عليكم اكلكم يا رب

 

[اثمان]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم

امس بعد الفطور حليت ببلح الشام وبرازق

وعلى العشر اكلت شوية لوز نىء