ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سناكي الاول قطعتين ككاو صغار + كابتشينو

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

انا من شوي اكلت صحن تبووووله وخربت ريجيم التمر واللبن هههههههههه ماقدرت اقاومها

 

[عليـاء]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

سناكي العصر
مع الجو الحلو والمطر
ماي حار مع قطعة ليمون , شوية جوز

بالعافية أكلكم بنات

 

[يمامة]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم

لله الحمد تفطرت زبده فول سوداني ونسكافيه واكلت سلطه شمندر

 

[يمامة]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

لالالؤنؤتهمشسيغاؤبخِ]‘[لغشأ}

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



السلام عليكم

كنت كاتبه رد شطوول بس طار

المهم

بعد تفكير وبفضل الله ثم تشجيع زاجل جزاها الله كل خير

ان شاء الله تقبلوني معاكم

الوزن 78

المفروض انزل 13 كيلو

ريجيمي دايت سنتر ورياضتي المشي وساعات اسوي تمارين بطن

الصعوبات وزني مب سهل ينزل وركبتي تعورني مب مساعدتني على الرياضه

ان شاء الله يكون هالتجمع خير علينا وننزل للوزن اللي نتمناه بصحه وعافيه وبدون عذاب ياااااااااااارب

 

[كريستال]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ



اليوم كان اووف عندي

فكلت اللي نفسي فيه


تغديت في دين اند ديلوكا وكان الجو رووعه ومطر <-- استانست ان اليوم الاوف كان حلو ماشاء الله

عشاي بيكون من الدايت وبكره الريوق والغداء والسناك من بره الدايت وبعدين برد له الله يعيني ويقوي

ارادتي يارب

 

[balla baby]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

I want to join u
My whigt 56
Sorry idont have 3arby keyboard

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم

تسحرت امس شابوره وجبن ابيض وطمام وجرجير

تفطرت اليوم شوربه +تبوله بدون برغل+بيضه +حلوم مع طماط مشوي ورشة زعتر

وقاعده اشرب جاي اخضر واكل كتكات

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

علياء
والحنونه

حيااااااااااااااااااااااااااااه الله الربع هههه شخباركم ونظمينه من جديد

شدوا الهمه وعسى الله يوفقنه

يحييج ويبجيج يا قلبي

الهمه عاليه باذن مع هالقروب الحلو وبالتوفيق للجميع

:hjy5jewf:

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

كرستال

بعد قلبي والله عسى ربي يوفقج وعليج بالعافيه المطر ماشاء الله شكله الجو حلو عندكم
عليكم بالف عافيه

الحنونه

اميييييييييييييين ياقلبي وعسى دوم الهمه عالي قولي يارب

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

شخباركم ياحلوين
يومياتي كالتالي

الصبح 7 كابتشينو

على العشر
7تمرات ولبن

السناك

بسكوتة دايجستف وحده لايت وكوفي

الغدا

صدر ونص داج بالفرن + نص خبزه سمره + سلطة جرجير +
4 حبات فرايز <<<<<<<<<دناااااااااااااااعه ماكوا فايده

وبثثثثثثثثثثثثث

السناك 2

كاكاو وسط + استكانت شاي بالنعناع

العشا

تبووووووووووووله من ايد الحبيبه الغاليه صدى الافراح :fun:

 

[برشلونية قمر]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

اليوم كمان صايمة وناوية افطر تمر ولبن

 

[ZajiL]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

:lolo::lolo:

وسع وسع وصلت التبوله
من ايد حبيبتي صدووووووووووووي
يم يم يم















:lolo::lolo:

 

[كيكه توفي]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

ماتغديت وسناكي الثاني خياره وجاي نعناع وسويت رياضه نص ساعه

 

[حنونه بطبعها]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلام عليكم

تسحرت امس شابوره وجبن ابيض وطمام وجرجير

تفطرت اليوم شوربه +تبوله بدون برغل+بيضه +حلوم مع طماط مشوي ورشة زعتر

وقاعده اشرب جاي اخضر واكل كتكات

نكمل

اكلت موزه

بادية كورن فلكس فتنس +خبزه خفيفه (كامله) + جبن وطماط مشوي

احس بيوع

 

[رسَــيــل]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

السلااام عليكم

شلونج احلى عيووون ؟
ان شاء الله طيبه

في مجاااااااااال اشترك ويااااكم ولاااا سكرتوا :/

لأن باجر ان شاء الله موعدي بعيادة ريجيمي وحااابه اتشجع ويااااكم

 

[FreeZ]

رد : ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير حبووبات


عوافي ماكليتوا ان شاء الله

اليوم بعد صايمه الحمدلله

سحوري بيضه + توست اسمر + نص كوب عصير فراوله "اشتهيته ;$"

الفطور كليته على دفعتين:

اول ما اذن تمره + ربع كوب لبن + سمبوسه

وعلى الساعه 8 كليت صدر دياي

والحين كوب جاي اخضر

وبحاول اسكر حلجي لين السحور ;p

بالتوفيق للكل

 

[صدى الأفراح]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

حياااااااااااااااتي زجوووووول ريتو صحه وهناااااااااااااا ويارب تكون عجبتك

 

[(غموض)]

رد: ĞṜỐǙṔ ~*¤®§(*§ رشـاقـتي سِــرُ أنـــاقــتـي §*)§®¤*~ˆ°ĞṜỐǙṔ

مساء الخير

فطوري خمس حبات تمر ولبن

وعقبها بساعه عصير برتقال فرش

والحين شاي اخضر

وشكلي ماني متسحره مالي نفس