©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الرابع

[cat-girlq8]

يحليلج كات شوفيلج غيره ولا امشي بالمجمعات ونزولج حلو انا أتمني أصير بثمانينات بس وين كنت ورين صرت بوصل انشالله والله لايعودها وانا قاعد أقيس ملابسي وسعت علي حدي مستانسه قبل نتمني كيلو ننقص الحين 23 كيلو صج فرق ودي بعد أنقص 40 كيلو

========

حبيبتي والله انتي معاي عالخط
ماتقصرين :eh_s(7):

ان شاء الله انتي والكل يوصل للوزن المطلوب بنت عمتي مسويتها صار لها سنه اللحين من سوتها كانت 115 واللحين مشاء الله تبارك الرحمن 60 كانت مسافره تكمل ماستر واليوم شفتها ماشاء الله جنها عارضة ازياء الله يتمم عليها

والله شكلي بدش نادي وافتك مايصير علي الاقل ابي جسمي يشد ومالي خلق الفراره بالمجمعات علي الاقل نادي وايد احسن وفي مدربات متخصصين حق كل شي بالجسم وجسمج شنو يحتاج
شرايج بالسباحه ؟

 

[HOT^CHOCOLAT]

شلونكم بنات شخباركم فديتكم ان شاء الله كلكم بصحه وعافيه انا صارلي 8 اشهر تقريبا من العمليه ونزلن 27 كيلو باقيلي 3 كيلوات ويصير وزني 60 وانا ذولي 161 يعني 60 المثالي بس كلش مو عاجبني ابي 50 ولا 55 عشان ارتاح هال 3 كيلوات واااااااااااااااي مو راضييين يتحركوون بس انا كنت اكل كل شي امس بديت اكل اكل صحي وبديت ارد امشي كل يوم من نص ساعه لي ساعه الا ربع وقاعده احاول امشي ساعه وقووود لك كلكم فديتكم

هلا والله ام خدود شلونج واله يتم عليج مشالله تبارك الرحمن وايد حلو نزولج الفال للكل وهانت مابقي ام خدود وكملي مشب زين تسوين واحنا معاج انشجعج وانا بعد بدش سباحه وبمشي ساعه والله يسهل علينا يارب

 

[HOT^CHOCOLAT]

حبيبتي هوت جوكلت شصار على القروب

ووين تبون تسوونه


اهني او بالتيلفون

هلا حرم حبيبتي انا لحد الحين بس مهمومه درت رقمها بسوي بتلفون للي يبي ويكمل معاكم هني بعد يوميا

 

[HOT^CHOCOLAT]

========

حبيبتي والله انتي معاي عالخط
ماتقصرين :eh_s(7):

ان شاء الله انتي والكل يوصل للوزن المطلوب بنت عمتي مسويتها صار لها سنه اللحين من سوتها كانت 115 واللحين مشاء الله تبارك الرحمن 60 كانت مسافره تكمل ماستر واليوم شفتها ماشاء الله جنها عارضة ازياء الله يتمم عليها

والله شكلي بدش نادي وافتك مايصير علي الاقل ابي جسمي يشد ومالي خلق الفراره بالمجمعات علي الاقل نادي وايد احسن وفي مدربات متخصصين حق كل شي بالجسم وجسمج شنو يحتاج
شرايج بالسباحه ؟

حياتي والله كات الله يتمم عليها بنت عمتج يارب والفال لنا نصير نفسها سمبتيك
ودشي نادي احسن لج والله والسباحه افضل رياضه أهي والمشي صراحه تشد الصدر والجسم وأفكر اروح القي نظره ببيوتي تك لشد ودي عقب السباحه اشد جسمي عندهم

 

[أسرتي]

السلام عليكم بنات انا تكممت اخيرا بس من يوم العملية 9/1 وانا بالعناية المركزة للحين بسبب مشاكل بالتنفس ادعولي بنات

 

[HOT^CHOCOLAT]

حياتي صباح الخير
حبيبتي اسرتي الف الحمدالله علي السلامه والله يقومج بسلامه حبيبتي انتي طمنينا عنج عفيه ولاتحاتين شي انشالله ماكو الا العافيه فديتج
انا اذكر عذبتهم اقولهم ماقدر اتنفس بموت شككتهم بنفسهم والله كاطلعوني الا عقب مده لما تطمنو مافيني شي طلعوني انا خوافه وطلع من البنج وهذا شي عادي بالمشي خف اللهم لك الحمد

 

[مهموومه]

شلونكم بنات شخباركم فديتكم ان شاء الله كلكم بصحه وعافيه انا صارلي 8 اشهر تقريبا من العمليه ونزلن 27 كيلو باقيلي 3 كيلوات ويصير وزني 60 وانا ذولي 161 يعني 60 المثالي بس كلش مو عاجبني ابي 50 ولا 55 عشان ارتاح هال 3 كيلوات واااااااااااااااي مو راضييين يتحركوون بس انا كنت اكل كل شي امس بديت اكل اكل صحي وبديت ارد امشي كل يوم من نص ساعه لي ساعه الا ربع وقاعده احاول امشي ساعه وقووود لك كلكم فديتكم

ماشاءالله استمري كلها جم كيلو هانت علا قولتهم راح الصعب والحين السهل بس انتي خلي عندج اراده والله يبلغج الوزن الي تبينه

 

[مهموومه]

السلام عليكم بنات انا تكممت اخيرا بس من يوم العملية 9/1 وانا بالعناية المركزة للحين بسبب مشاكل بالتنفس ادعولي بنات

الف الف مبروك لاتحاتين فترة وتعدي بس لازم تشدين علا نفسج وتمشين والله بتحسين انج بخير لازم تمشين وتسوين نفسج مافيج الي العافية والله يقومج بالسلامة يارب

 

[مهموومه]

بنات انا شريت جهاز كريزي فت الي يهز الجسم قريت انه يضعف ٣٠٠ كالوري خلال عشر دقايق وينسق الجسم

 

[HOT^CHOCOLAT]

مساء الخير جميعا
مهمومه زين والله مشالله عليج بالعافيه جربيه اذا زين بشتريه

 

[مهموومه]

مساء الخير جميعا
مهمومه زين والله مشالله عليج بالعافيه جربيه اذا زين بشتريه

شوفي انا اليوم جربته عجيب جني قاعده اهز شرقي بس علا اقوا يعني من فوق لي تحت يهز هز سويت 4 مرات كل مرة 10 دقايق الصبح الساعه8 والساعه1 والساعه5 وتوه الساعه تسع وربع بس بدعت بالاكل بترشكن وبرياني غدا والعشا بشاميل نص الصحن مر بس اخذت ملينات لانه امساك وبجربه اسبوع وبوزن انا قالولي قيسي وزنج وركبي الجهاز10 دقايق ونزلي قيسي وزنج مرة ثانيه راح تلاقين روحج ضعفانه300 جرام بس ماعندي ميزان عشان اسوي التجربه*

 

[أسرتي]

جزاكم الله خير بنات اليوم صعدوني الجناح الحمدلله

 

[ashwaaq]

بنات الله يعافيكم متى يقدر الواحد يشرب مويه بكميه حلوه موب بس جغمات بسيطه

انا خلاص مقرره اسويها بس احاتي هالامور خصوصا اني وحده ماتحمل العطش ابدداا

 

[مهموومه]

جزاكم الله خير بنات اليوم صعدوني الجناح الحمدلله

الف الحمدلله عالسلامة زين طمنتينا عليج بس امشي علا قد ماتقدرين خلي اي شخص قريب معاج وامشي انتي وياه بالجناح راح يفرق عليج

 

[مهموومه]

بنات الله يعافيكم متى يقدر الواحد يشرب مويه بكميه حلوه موب بس جغمات بسيطه

انا خلاص مقرره اسويها بس احاتي هالامور خصوصا اني وحده ماتحمل العطش ابدداا

لاتحاتين من اول يوم تشربين ماي وبعد شهرين تشربين جم جقمه حلوة وتوكلي علا الله وسويها اول الايام كنت ندمانه بس الحين تعودت عالوضع

 

[HOT^CHOCOLAT]

مسا الخير جميعا
مهمومه وزني بصيدليه شوقتيني علي الجهاز ويالله انشالله تصعفين بصحه وعافيه وشفتي انه العمليه سهاله انا ماتحسفت والله بس يعزي شهر ترتاحون وتتعودون علي الحياه اليديده انشالله
اسرتي الف الف الف الحمدالله علي السلامه وفالج الرشاقه وهالله هالله بالمشي ثم المشي وامورج انشالله سهاله
اشواق حبيبتي لاتحاتين كل اسبوع تزيزين الجرعه وانتي اول الايام زين لج تشربين انا البطل ماكمله الناي كل ربع ساعه جم جغمه وأزيد شوي كل نص ساعه اكثر وعصير تفاح طبيعي يغث شربي علي دفعات وزعيهم اليوم كله انا كنت جذي والله سهاله لاتحاتين شي والله يوفقكم

 

[مهموومه]

بنات اليوم غداي فيليه سمج تبلته بثوم وكمون وبهارات ماخذتها من مركز سلطان وخضار مثلجه مكس ذرة وفاصوليا وبروملي وجزر وفاصوليا وبزاليا حطيتهم بقصدير وحطيت شوي زيت زيتون وكزبرة وحططيتها بقصدير سويت طريقته نفس الحلاوة بس خليتها منتفخه عشان يدخل البخار فيها وحطيتها بالفرن واذذا خلصت باكلها مع سلطة وطحينه وانتو بنات ليش ماتحطون شنو اكلتو عشان نستفيد من بعض ونغير

 

[HOT^CHOCOLAT]

عليج بالعافيه مهمومه
انا ويوقي عصير تفاح وماي كالعاده
وغداي مرق كفته وخضار مثلجه وجم قفشه عيش مشخول بالشعريه يمي يمي لايقاوم

 

[HOT^CHOCOLAT]

لحبوب بنات لاتهدونها امس كان موعدي وللاسف دكتوري موموجود احسن عشان مايزفني ههههه النهم قالي لاتقطعين لحبوب ملؤت المعده عشان ماتاثر مستقبلا علي المعده الحمدالله انا ماقطعتهم ديروبالكم والفيتامينات بعد ضروريه*

 

[Princess-86]

شلونكم يابنات اشتقتلكم ،،، انا بيصيرلي اسبوعين والدكتور سمحلي اكل شوربات ثقيله وروب وهالسوالف
بس بسالكم انا امس اكلت شوية شوبه من فرايديز وااي وقفت على جبدي وحاشني عوار واحس دخت جنه ماكله قوزي ،،،، هالشعور عادي ؟ ومتى اقدر اكل يعني عدل اللقمه تنزل براحه