صباح الخير يا رشيقات ...
شلونكم شخباركم ...
امس كان موعدي عند د.عبيد
طبعاً نازله بس 10 كيلوات يقولي
زوييين مو زين يبيني ازيد بالمشي
وزفني لاني مو قاعدة اخذ حبوب
الحارج لاني قولي هذا ضروري
عشان المعدة يلتئم جرحها...
والحين راح ابلش بمرحلة السوائل الشفافه
صباح الخير يا رشيقات ...
شلونكم شخباركم ...
امس كان موعدي عند د.عبيد
طبعاً نازله بس ١٠ كيلوات يقولي
زوييين مو زين يبيني ازيد بالمشي
وزفني لاني مو قاعدة اخذ حبوب
الحارج لاني قولي هذا ضروري
عشان المعدة يلتئم جرحها...
والحين راح ابلش بمرحلة السوائل الشفافه
هوت وام سالم
ان شالله تقومون بالسلامة وتبشرونا عنكم...
على من يرغب بعمل عمليه التكميم او تحويل المسار او من عمل العملية ارسال مسج بالاسم الى 60037942عياده التغذيه العلاجيه منطقه الصباح الكويت للمتابعه.......
بنات هذا اكاونت بتوتر مختص بعمليات السمنة نصايح تغذية وكل شي عن التكميم
bariatric physician
صباح الخير بنات اشلونكم ولهت عليكم بسالكم عن البروتين حق شنو تاخذونه واشلون طعمه ومن وين
ماقصرتي مرمر وام الحلوووووووووووو يعطيكم العافيه علي ردود علي البنات
اخبارج شهودة
لكسر وقوف النزول عليج بشرب الماء حتى لو موعطشانة لابد أن تشرب سوائل من 6-8 كوب فى اليوم لمنع الجفاف وممكن اضافة بعض الليمون أو شرائح البرتقال له لتغيير الطعم واذا ظهر أى علامات مثل عمقان لون البول-الصداع-الدوخة ظهور بياض على اللسان فهذا احتمال على وجود جفاف لديك.
لمحاربه الجفاف يرجى الالتزام بشرب الماء، الابتعاد عن كثره العصائر و المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي و القهوه يشرب الماء بتروي و ببطء شديد ، لمنع الشعور بالغثيان او الالم او القيء
اما البروتين
في نكهات كاكاو فانيلا وفراولة
وفي من غير طعم وهذا افضل
وفي على شكل قطع حلاو اسمة قابل للمضغ
وفي على شكل كاكاو
![]()
واهم شي لما نشترية نختار الي من غير سكر
اسعاره عشرين وفوق
ينباع بالصيدليات ومحلات المكملات الغذائية
اعراض قله البروتين قد تكون الشعور بالتعب الشديد او الضعف. ثبات نزول الوزن في الوقت الذي يتوقع فيه استمرار فقدان الوزن...
ويوجد في الاكل الطبيعي كالبيض والدجاج والسمك
لذا فمن يتناول البروتين فهو مستمر في نزول وزنه مقارنه بمن لا يتناوله. فقدان الشعر هو احد الاعراض المصاحبه لقله البروتين في الجسم..
مسحوق البروتين يمكنك اضافته على الاكل او في الروب او الشوربه او عمل شراب منه
مثال: يمكنك اضافه ملاعق البروتين المطلوبه منك الى علبه روب خالي الدسم او حليب، و خلطه بالخلاط مع موزه مما سيخلق مخفوق يمكنك تناوله
هلا بنات
قووووة
تقومون بالسلامة هوت وام سالم
بسال مرحلة المهروس اشكثر تأكلون قفشة ؟؟
أنا مااحس بشبع وخايفة تتوسع المعدة
عفيه بنات جم قفشة تقدرون تأكلون بالوجبة الوحدة