©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثاني

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Kattie

New member
إنضم
9 يوليو 2011
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياعمريي يا كيتي تعوذي من الشيطان وذكري الله واستغفريه ,, وشيء طبيعي والله وعارفه بالضبط شنو قاعده تحسيين فيه وأغلبناا مرينااا بهل الشعوور وانا حاشتني هل حاله اول 20 يوم من بعد العمليه ,,

تدرين ليش انا اقوولج لانه جسمج الحين وبهل فتره حايشه نوع من الحرمااان !! وفي شيء مو طبيعي قاعد يصير فيج واللي اهواا اكلج ونمط سلوكج بالاكل !! كله تغيرررر ,, ومعروف حتى من تاكلين وجبه دسمه مثل الفاست فوود اتحسين روحج واو ومستااانسه ليش لانه كلها عباره عن دهوون وهل دهوون تتخزن بالجسم وانتي عودتي جسمج على هل نمط .. فجاه شيء تغير بجسمج ومحتااج حيل للدهوون !! واحنا قاعدين نحارب الدهون فشنو يصير فييج اهني حاله من الكئابه وضقه الخلق وبجي وغلقه وبعضهم حاله من الاعصاب انااا عن نفسي .. كان في احد خير يحااجيني بهل فتره كله كنت صاكه علي الباب ومابي اكلم احد و24 ساعه بجي وضقه خلق ولايعه جبدي من كل شيء ,, بعدهااااا قاعده احاااول احاارب الحااله اللي انا فيهاااا واحاول كثر ما اقدر أني اونس نفسي واتناااسى الكئابه ,, وكنت أسوي اشياء تضحك كنت اروح اشتري العاااب علشان ألهي نفسي وكنت ألعب العااب تخص الطبااخ علشاان اعوض ههههه وكنت اسوي وايد اشياء ومو بيوم وليله يختفي هل شعووور لكن صدقيني وثقي بالله وباذن الله انها مرحله وتعدي ان شاء الله .. ولا تنسييين القران ثم القران ثم القرااان اهوا العلااااااااج الاول النفسييي واللي يبعد عناا الكئاابه والضيق وكثري الاستغفااار وذكري الله ,, وفكري في بعدين شلون راح يصير شكلج وخططي وقولي اناا بسوي جذي وبدش هل نادي وبشتري هل اغراض وبروح السوق وملابس بتصير قدي ووناسه حياتي كلها بتتغير باذن الله ,, باختصاار خلج ايجاابيه وتفااائلي بالخييير وباذن الله بتلقينه والاكل ترى والللللللله لاحقه عليه وبتملييييييين منه واتلوووع جبدج حتى والله ماكو مثلي كنت اموووووووووت على الوجباات السريعه والحلوياات وبيبسي ما كااان يفااارقني كان اهوا حياتي !! والله من سويت العمليه ما شربته الا مره او مرتين ولقمه بس ولاعت جبدي !! منو يصدق ؟؟؟؟ ولا ماكدوونلز ووجباات سريعه الله يزيد النعمه من اشم ريحته اتلووع جبدي :\ هذا قبل كنت اعشق شيء اسمه ماك وكنت اطلب على صمونتين و3 !! فيل ادري هههههه

والحيييييييييين تعالي شووفيني مدلعه نفسي اخررر دلع ولله الحمددددددد صرت وااثقه من نفسيييييي ولا احد يهزني ولا احد يأثر فيني اناا اتحكم بنفسيييي اناا اتحكم بمشااعري اذا ابي اكون مستااانسه أو زعلااانه ما اخلي شيء يأثر فيني الا بحاله اشياء اللي الله كاتب لناا اياهاا امور القضاء والقدر اهني اقول لا حول ولا قوه الا بالله مو بايدي اذا تضاايقت اماا الامووور الثااااااانيه كلهااااا طااف


وهم بقوولج معلووومه معرووووووووووف بعد أي عملييييه جرااااحيه ... 80 % من الحالات يصير معاهم حاله من الاكتئاااب النفسي ..! بس انتي لا تحطيين ابااالج وترى هل حاله ما تكون دايمه وبسرعه تروح من لمن تتواافقين مع نفسج يعني لااااااااازم انتي بنفسج تقاااوميين وباذن الله كل شيء بيكون اوووك

انا ادري قرقت وااايد عليج السمووووووحه بس ما حبيت أبخل عليييج لانه انا حاشتني هل حااااله وما كانت بايدي ولا بايد احد ادري .. لكن انحاااول نتغلب علييييهاااااااااا ..


واذا تبين أي شيء انا حااااضر

مشكوره يا قلبي على ردج وايفادتج لي
بعد شنسوي بنتحمل هالمرحله الخايسه اللي تزهق الواحد وخصوصا الأكل كله سوائل صراحه حايشتني دوخه موطبيعيه لدرجه ماقدر اوقف على حيلي 5 دقايق احس بيصير فيني هبوط وماكو توازن كل شوي اقعد والبروتين بس اشم ريحته ارجع قلت يعلي ادوح ولا اشربه وجبدي كله تقلب صبح وليل وساعات افز من النوم معدتي عوار واحس اني برجع تعبت من هالاشياء ماكان فيني شي بس هاليومين حاشتني هالحاله لوعه شغاله صبح وليل والله اشم ريحه اخوي ياكل ماكدونلز احس برجع اي ريحه قويه لو ريحه كرتون تقلب جبدي

الله يعلم بالحال والحمدلله على كل حال..
 

ام حمني@@

New member
إنضم
16 يوليو 2008
المشاركات
661
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مس بي ام امي مسويه العمليه من 5سنوات قريبا وغيرها مسوين قبلها العمليه قديمه مو يديده وفعلا ردت متنت بس مة وايد يعني تقريبا 6 7 كيلو بس هم اذذا خففت اكل ترد تضعف يعني عادي لاتحاتون انشالله
 

MisS *-* BMW

New member
إنضم
2 يونيو 2010
المشاركات
1,937
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
الخــQ8ــير
مشكورة حياتي ما قصرتي اي انا دكتور احمد الشرهان عندي موعد بعد ال20 يوم ما رحت انشالله بعد رمضان اروح لانه زحمة العيادة وصلاة
بجرب اللي قلتيلي عليه

العفوو الحبووبه ولو ,, ان شاء الله على خييير يارب :)
 

تمنيتك

New member
إنضم
23 يونيو 2006
المشاركات
1,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ هوئ روحُي ~]
بنات الله يعافيكم منو صارلها 3 سنين مسويه التكميم ...

وايد قاعده اسمع حجي من بره وهم قاعده اشوف بنات مسوينها ومتنوا :(

ابي وحده ترد علي ... صج نمتن ؟ انزين اذا متنا في وزن معين نوصله والا نرجع مثل قبل؟

انزين شلون الاكل بعد سنين من العمليه يعني يتنظم الاكل والا يصير خربوطي :) نفس قبل ؟

في واااايد اسئله ابالي .. عفيه لا اطنشوني اللي صارلها بالسنين مسويه هالعمليه ترد علي ...

وعسى ربي يضعفنا بصحه وعافيه


مرحبا

شلونكم ؟


بنات انا استغرب اللي تحاتي بعد سنه سنيتن عشره ..احنا ضامنين عمرنا لي بعد شوي ؟
الله يعطينا ويعطيكم طوله العمر ان شاءالله
وخلاص اساسا انتي بتتعودين علي نظام معين واساسا المعده حتي لو اكبرت ماتكبر وايد واساسا راح تضعفين حيل عظم يعني لو متنتي يسير حلوو مو اوفر


كل وحده ونظامها ... وتعودها علي الاكل .. وراح تكرهين الاكل .. انا الحين صارلي 4 اشهر واكل عادي لقمه او لقمتين من وجبه بس انا ماابي خلاص اشتهيها بس مااطلب عادي .. امس اكلت اقل من ربع بيتزا عن النفس وسلطه مايونيز :eh_s(9): يعني طلعتها من خاطري وقمت عادي

الحين فاصله علي شوربه عدس اللي تسويها اختي يمي يمي لووول

ان شاءالله تضلون دوم رشيقات ولا تحاتووون

:eh_s(7):
 

kat.kot

New member
إنضم
10 مايو 2009
المشاركات
275
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم اشلونكم اخباركم
 

kat.kot

New member
إنضم
10 مايو 2009
المشاركات
275
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم اشلونكم شخباركم اشلون الصيام معاكم
 

MisS *-* BMW

New member
إنضم
2 يونيو 2010
المشاركات
1,937
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
الخــQ8ــير
السلام عليكم اشلونكم شخباركم اشلون الصيام معاكم

وعليكم السلااااااااااااااام

هلا والله بخير ربي يسلمج

وانتي شلوونج ؟

والله عطشااااااااانه حدي :( مادري شفيني معني امس ما تسحرت بس كليت كاكاو m & m
 
إنضم
24 يوليو 2007
المشاركات
501
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرررحبااا بناات شخباركم !!

اووفه شلون النزول معاج !
كتكوت شلونج الحيين مع الدوووخه

ام منار ولا عليج أمر ممكن تنزلين لنا نظظام التغذية الي عطتج اياه الدكتورة .. :)

السلام عليكم تامرين امر هذا النظام
انا رحت لها يوم الثلاثاء هو نظام حق عقب رمضان علي خير
وعلي فكرة انا صار لي شهرين واربع ايام

نظام غذائي لمدة اسبوع*
* الافطار ( 7-10 ) :-
شريحة توست او ربع رغيف اسمر + شريحة جبنة قليلة الدسم او ملعقة لبنة قليلة الدسم + كوب حليب قليل الدسم + قطع خضار مشكل ( خيار - طماطم - خس )

* فترة الضحى ( 11-12 ) :-
1 بسكويت دايجستيف لايت + كوب شاي اخضر او فاكهة طازجة

* الغداء ( 1،30 - 3،30 ) :-
اليوم الاول ؛-*
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول + 2-3 م ط سلطة خضار

اليوم الثاني :-
3-4 م ط خضار سوتية مشكل + 1/2 كوب شوربة عدس

اليوم الثالث :-
2-3 قطع شيش طاووق مشوي + 1-2 م ط باذنجان متبل + ربع رغيف + 2-3 م ط سلطة خضار*

* اليوم الرابع :-
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول + 2-3 م ط سلطة خضار

* اليوم الخامس :-
3-4 م ط خضار سوتية مشكل + 1/2 كوب شوربة عدس

* اليوم السادس :-*
2-3 قطع شيش طاووق مشوي + 1-2 م ط باذنجان متبل + ربع رغيف + 2-3 م ط سلطة خضار

* اليوم السابع :-
3-4 م ط سمك فيلية مشوي + 3م ط ارز مشخول +2-3 م ط سلطة خضار

* فترة العصر ( 5-6):-
2 ملعقة مكسرات نية او 1/2 كوب حليب او روب قليل الدسم + فاكهة طازجة او مجففة

* العشاء ( 8-8،30):-
1-
2 -3 م ط سلطة خضار + 2 ملعقة فول / حمص مدمس + شريحة توست

2-
شريحة توست اسمر + 2-3 م ط تونا + 2-3 م ط سلطة خضار

3-
كوب حليب قليل الدسم + 1/2 كوب كورن فليكس ( فتنس )

قبل النوم :-*
كوب شاي اعشاب

ملاحظة :-
يسمح باستخدام 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون خلال اليوم بما فيه زيت الطبخ في حين يمكن تناول الخل والليمون حسب الرغبة *
 
التعديل الأخير:
إنضم
24 يوليو 2007
المشاركات
501
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام منار مشكوره حبيبتي ما قصرتي طول عمرج راعيه واجب

اهلين اووفة بشريني عنك شلون وليدك ان شاء الله بخير
انا بالخدمه اي وحدة تبي اي نظام غذائي ما يردها الا الكيبورد
 

مذهلة 78

*مساعدة مشرفات قسم تبادل الخبرات والتجارب الحياتية
إنضم
12 يناير 2011
المشاركات
2,474
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
قوه شلونكم شخباركم ولهت عليكم وايد وايد

اووفه شلونج وشلون ولدج ومس بي ام انتي شلونج
 

kat.kot

New member
إنضم
10 مايو 2009
المشاركات
275
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الحمدالله بخير أنتي أشلونك مذهلة أخبارك
 

مذهلة 78

*مساعدة مشرفات قسم تبادل الخبرات والتجارب الحياتية
إنضم
12 يناير 2011
المشاركات
2,474
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
كتكوته انا بخير الحمدلله انتوا شلونكم وشلونكم مع لصيام
 

اميره بكلمتي

Active member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
15,309
مستوى التفاعل
6
النقاط
38
السلام عليكم
انا متكممه حديثه صارلي 4ايام
تاريخ العمليه 2011/8/22
الدكتور /احمد الشرهان
المستشفى /السلام الدولي
عمليتي من السر تجميل تكون
تكلفة العملية 2900 للدكتور غير :
فتح ملف 28
تحليل عنده بالمركز 60
بالمستشفى غيرة حجم الغرفه اخذت اكبر دفعت 120
والادويه بالطلعه 35 دينار
والله يعوض الجميع


الحمدالله على سلامتج وفااالج الرشاقه
 

MisS *-* BMW

New member
إنضم
2 يونيو 2010
المشاركات
1,937
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
الخــQ8ــير
قــريب لازم ادش نــادي فيه سباحه وسيع واجهزه حلوه
بنات وين تعرفون نادي حلو وكل شي فيه غير شامبينز و لافيت ؟؟؟؟؟؟؟

عندج فليكس بعد حلووو :rerrerek:

بس انا احسن شيء عندي تشاااااااامبيوونز
 

MisS *-* BMW

New member
إنضم
2 يونيو 2010
المشاركات
1,937
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
الخــQ8ــير
احم احم احم

أميييييييييييره @@

هاااااااااااااااذي انتي @@

أنتيييييييي وييييييييينج

؟؟!! عسى مااا شر !!

فجاه غطيتي عنه ؟؟ عسى الماااااااااانع خير ان شاء الله ؟؟؟؟
 

MisS *-* BMW

New member
إنضم
2 يونيو 2010
المشاركات
1,937
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
الخــQ8ــير
قوه شلونكم شخباركم ولهت عليكم وايد وايد

اووفه شلونج وشلون ولدج ومس بي ام انتي شلونج

اهليييييييييييييين هلا واللللله

هلا مذهله ,, حبيبتي والله واحنا اكثررر

وينج غطيتي عنااااااااااا عسى ما شر شفيييييييكم صرتوا تقطعووون عناااااا

وانا الحمدالله يااارب ,, وانتي شلونج وشلووون العشر الأوااخر معاج ؟؟
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.