©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثالث

[فجووره]

هاي بنات شلونكم ويلون الرشاقه معاكم؟ماشالله بنات بالنسبه حق اللي ينزلون اول اسبوع ٦ واكثر شلون أنا بيصير لي شهر لي الحين٥ كيلو حدي تحبطت وبنات أنا اكل اكثر من٣ وجبات عاذ
دي ولا لا؟ بس الكميه حييييل صغيره

 

[الريم30]

تحركي كثريً السوايلً ونااااميً راحً تحرقينً اكثرً

 

[وعد2006]

فجوووووره حبيبتي
من الطبيعي انج في البدايه تنزلين بسرعه بس مع الايام يخف النزول على شوي شوي
يعني عندج انا مثلا اول ثلاث اسابيع نزلت 17 كيلو حتى الدكاتره زفوني والحين وحياتج ماكو نزوووول خلاص تقريبا ثبت وزني
النزووووول بطيييييئ حده

 

[love^angel]

انا سويت العمليه السبت يعني اليوم ثامن يوم شنو يكون النظام الحين؟ موعدي باجر او عقب باجر بس بعرف الحين عقب اسبوع شنو النظام

 

[فجووره]

الريم و وعد أتحرك والله وانا يعني اول شهر تقريبا بس ٥ كيلو ونزولي وايد بطيىئ جان اول شهر نازله حتى لو١٠ كيلو

 

[Sweetq8]

فجوره ميخالف تحملي راح ينزل ان شا الله وزززنج


بناات تفائلوووو تفاااااائلوووو وصدقووني راح اتشوفون الي يسركم

سمنت سنيييين ماراح تروح بيوم وليله

 

[وعد2006]

فجوووره حبيبتي اهو يعتمد على الوزن ف اذا انتي حيييل متينه بتنزلييين بالبدايه بسرررررررعه
اما اذا وزنج مو حيييل عالي ف راح يكون النزول بطيئ

 

[SHEEKO]

هاي بنات شلونكم ويلون الرشاقه معاكم؟ماشالله بنات بالنسبه حق اللي ينزلون اول اسبوع ٦ واكثر شلون أنا بيصير لي شهر لي الحين٥ كيلو حدي تحبطت وبنات أنا اكل اكثر من٣ وجبات عاذ
دي ولا لا؟ بس الكميه حييييل صغيره

حبيبتي .. تحرركي
وبعدين طبيعي .. يمكن لانه وزنج مو كبيير
او جسمج من النوع الي مايحرق بسسرعه
انتي عند منو مسويتها ! ولارحتي موعدج عند الدكتور كلميه وقولي له
او كلمي دكتورة التغذيية

 

[SHEEKO]

انا سويت العمليه السبت يعني اليوم ثامن يوم شنو يكون النظام الحين؟ موعدي باجر او عقب باجر بس بعرف الحين عقب اسبوع شنو النظام

حبيبتي لارحتي موعدج الدكتور راح يغير لج الجرووح
واما على الاكل اول اسبوعين نفس النظام بس سوائل

والاسبوعين الي وراهم اكل مهروس .. يعني بعد اسبوع راجعي دكتورة التغذية
وهي بتعطييج النظام والتزمي معاها لين تخلصين المراحل ال 4 ..

 

[SHEEKO]

شلوونكم صبايا !!
وشنو إستعدادكم حق الدوامات بااجر !

 

[سيلينا بيريز]

بنات وين احصل اكل دايت كير بالجمعيات ابي محلبيه وجلي ....عفيه وين القاه ...وسؤالي شنو انواع السلطات اللي ترتاحولها لاني مليت من الهريس واليريش والنخي والروب واللبن والعيش ابي شي يديد ...عطوني اقتراحاتكم

 

[سيلينا بيريز]

بنات وين احصل اكل دايت كير بالجمعيات ابي محلبيه وجلي ....عفيه وين القاه ...وسؤالي شنو انواع السلطات اللي ترتاحولها لاني مليت من الهريس واليريش والنخي والروب واللبن والعيش ابي شي يديد ...عطوني اقتراحاتكم

 

[ام الكتكوته]

جمعية الزهراء
مركز سلطان
جيان

في جمعيات وايد بس هذيل الي اعرفهم

 

[الريم30]

اشوهً اجازهً ابيه اليوم وزني زاد ليش مادريً يمكن عشان مالتزمت بثلاث وجبات لان امس كليت روب وعصير ولبن وشوربهً خربط شسويً لحقونيً

 

[وعد2006]

هاااااااي

 

[الريم30]

بنات وعد يصير اسوي مساج حق ايدي واردافيً توني صارلي اسبوع بس ودي اسوي شوي اتنشطً

 

[مذهلة 78]

السلام بنات شلونكم شخباركم

 

[برونزيه شقرا]

هلا وغلا مذهله بشري عنج
انا بعد 3 ايام اكمل شهر بس مانزلت واايد 7 كيلو فقط
شنووو الحل ​

 

[تمنيتك]

شلوونكم يالرشيقااات شخبااركم

شلون الاكل معاكم ؟

​

 

[kat.kot]

السلام عليكم اشلونكم اخباركم