¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

امس عيزت وانا ادش المنتدى يعلق
يومياتي للامس
تريقت صمونه جبن مع زعتر
مع نسكافيه بحليب
روب بفواكه
وكاكاو ارو صغير ومعمول صغيره


الغدا شوربه مع 3 تمرات

العشا
بيض مسلوق

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

اليوم تريقت
نسكافيه مع حليب مع سكر عادي
وبسكوت ميني الي على بيتزا
كروسون ساده

 

[Q8stylle]

موفقيييييييين

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم .. اشلونكم؟؟ ان شاء الله بخير .. بالعافية عليكم كلكم .. والله يعافيكم كلكم

اليوم وزنت الصبح

وزني

باركولي .. نازل الحمد الله .. باقي لي 300 جرام وان شاء الله اثبت وزني .. الفال لكم يارب
شربت قلاصين ماي

تريقت 2 توست اسمر +جبن

شربت عصير جريب فروت

شربت قلاصين ماي وجاي اخضر

اكلت تفاحة حمرة

تغديت دياي بالفرن معاه خضار مثلجة وبروكلي

وسلطة
وفلفل

وسلامتكم

 

[BiiShOoO]

عوااافي يارب عليكم اكلكم يا رب

 

[ام مهرة 2009]

صباح الخير على احلى بنيات

ريوقي:
كوب حليب+نص خبز+جبنة وعسل شوي

 

[BiiShOoO]

بالعافية ام مهرة

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم .. اشلونكم؟؟ ان شاء الله بخير .. بالعافية عليكم كلكم .. والله يعافيكم كلكم

اليوم وزنت الصبح

وزني

باركولي .. نازل الحمد الله .. باقي لي 300 جرام وان شاء الله اثبت وزني .. الفال لكم يارب
شربت قلاصين ماي

تريقت 2 توست اسمر +جبن

شربت عصير جريب فروت

شربت قلاصين ماي وجاي اخضر

اكلت تفاحة حمرة

تغديت دياي بالفرن معاه خضار مثلجة وبروكلي

وسلطة
وفلفل

وسلامتكم

مبرررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووك النزووووووووووووووووووووووووووووووول يه يه كلها 300 جرام يالله شدي حيلج عشان تثبت الوزن

صباح الخير على احلى بنيات

ريوقي:
كوب حليب+نص خبز+جبنة وعسل شوي

بعافيه مهره :tek:

 

[HIFA90]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

اليوم الغدا كليت
2 بيض مسلوق مع دايت


المغرب موكا نسكافيه
وشاي حليب ههههههههه كنت يوعانه
ورحت مشيت اليوم بممشى الجو عجيييييييييييييييييييييييب

العشى 2 كوب شوربه عدس كنت ميته يوع والحين قاعده اشرب دايت بيبسي وسلامتكم


اليوم التجمع طاخ من غير شر

 

[المتميزة دائما]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلا هيفا حبيبتي الله يبارك بعمرج .. يارب توصلين لهدفج والفال لج حبيبتي ونفرح لج كلنا يارب

وعوافي اللي اكلتيه والله يتمم عليج الارادة

 

[Ya7aLaTi]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلووو..


شلوونكم ؟



اليوم خذيته اوف.. بس كليت وجبه وحده والباجي كان طول اليوم حلاو وكاكاو وبرد وبفك وهالخرابيط


المهم..


اليوم وزنت... 71.5..



والحين برررب بزهب أغراضي حق باجر وعندي شغل شكثره حق الكليه لازم أسويه الحين وأدزه حق المس والمستر ايميل لأن ماراح أروح الكليه باجر :eh_s(4):


وباجر إن شاء الله راح آخذ لابي معاي وأحاول أشبك.. وإن شاء الله ما أخربط بالأكل :eh_s(22):



أشووفكم على خييير :**

 

[ام مهرة 2009]

هلا بنات

ميزو :
بعد عمري ميزو ميخالف مشي مشي
ومبروك نزول وزنج وعقبال الباقي والثبات

بيشو :
يزاج الله خير

هيوف:
عوافي الي كليتيه
وشطورة استمري بالمشي وان شالله ودي ابد بس مدري متى

سناك 1
مشمش مجفف يمكن كليت 3 او اربع

الغداء
سلطة مع شوي زيت زيتون
نص خبز بر+فول 6 قفاش اكل

الحمدلله

بنات اشرايكم بنظام اتوقعون بنزل عليه
صراحة حاسه ان الخبز وايد بس اذا حسبت جم كالوري يطلع كله 280 كالوري حق اليوم كله
وجنه بعد احس اني اشبع فما احتاج اخربط صج اشتهي الاكل بس ما احس باليوع
يعني الريوق احس اني راضية والغداء والعشاء بس اتعشى مبجر قبل الثمان وقت النوم اكون ميته من اليوع بس احقر عمري
ياربي عسى يبي نتيجة ان شالله بوزن الجمعة ان شالله

ملوكة::
ولهنا عليج وينج

روح فايز ::
ليه ما تبيني عسى مو مخبصة؟؟

 

[ام مهرة 2009]

هههههههه
ما اتوقع بستمر وايد بنظامي اكيد بمل واغير

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

السلام عليكم .. اشلونكم؟؟ ان شاء الله بخير .. بالعافية عليكم كلكم .. والله يعافيكم كلكم

اليوم وزنت الصبح

وزني

باركولي .. نازل الحمد الله .. باقي لي 300 جرام وان شاء الله اثبت وزني .. الفال لكم يارب
شربت قلاصين ماي

تريقت 2 توست اسمر +جبن

شربت عصير جريب فروت

شربت قلاصين ماي وجاي اخضر

اكلت تفاحة حمرة

تغديت دياي بالفرن معاه خضار مثلجة وبروكلي

وسلطة
وفلفل

وسلامتكم

ميزوووووووووو الف مبروووك خيتووو والفال لتثبيت الوزن ان شاء الله
الله لا يحرمنا منج ومن قلاصاتج الماااي>>>>>>احبهم هههههههههههههه:eh_s(21)::eh_s(21):

 

[كلي وفا@]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

بنااااااااات شلونكم ولهت عليكم
زوزو وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[LuLiTa]

اليوم انا ماخذته اووف من الريجيم ,,, تعبت صارلي 10 ملتزمة من قلب + العب رياضه و وزني ما تحرك !!

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

صباح الخير بنات شخباركم سوري ماشبكت لاني حدي مشغوله بيضبغون غرفتي وامي شرتلي اثاث يديد فقاعده اسوي جرد على غرفتي وطلعت اثاثي من الغرفه عشان باجر بيصبغون غرفتي تخيلو بنام بالصاله ههههههههه
امس نمت بالصاله ماعرفت انام عدل تعودت على غرفتي ماقدر

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

هلا سوسو حبيبتي شخبارج ؟؟

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

ميزو مبروك حياتي وان شاءالله توصلين للي تبينه يارب

,,

حلاتي بعد عمري الله يعينج ويوفقج يارب وتروحين وترجعين بالسلامه يارب حبيبتي انتي

 

[zo'3a girl]

رد : ¤©§][§©¤][ آهلاً 2011 و بـآي بآي زغـآديـد ][¤©§][§©¤

يومياتي



الريوق


حلوم مع طماط وفلفل اخضر وزيتون وزعتر + جرجير

منقوله

وبعدين نمت :gr4uu:




ولما قعدت سويتلي حمسه صدر دياي

والسناك روب خالي الدسم + 3 حبات فرواله + كيويه

والعشا


سويت حق اخوي حمسه برقر بسوس الجبن والباربكيو وكنت يوعانه حدي ومادري شاكل خذيت منها قفشتين وحشين نص خبزه

هذي خبزتي

وبس وان شاءالله باجر احسن مع انه يوم الخميس وعيد ميلاد ولد بنت خالتي ههههههههههه ماتوقع ماراح اكل _03BA: