باااك
شربت قلاصين ماي
غداي
يخني فيه دياي وخضار
واكلت سلطة فها خيار وخس وبصل ابيض وملح وليمون
الحين قاعدة اشرب هوت جوكليت تروبيكانا من غير نسكافيه
صبااح الخير
كيف الحال؟؟ ان شاء الله دووم طيبين وحلوين وبنحبكم
انا امس حاشتني حالة مش ولا بد على الساعة 11 اكلت اشياء واشياء ما ابي اقول .. وزعلت وضاق خلقي .. بس شبيفيد الزعل .. فقررت ان اليوم كثر ما اقدر اخفف نشويات علشان اصلح اشوي من اللي سويته امس .. والله كريم
اليوم
شربت قلاصين ماي
سويت لي مطارة فيها شاي اخضر ونعناع وليمون تقريبا بشرب منها 3 اكواب
والله يعينا ويعينكم جميعا
بيشو الله يعافييج وبالعافية الموكا
حبيبتي روح فايز تسلمين والله يوفقنا جميعا
انا ما انصحج برجيم دشتي لأن مو معقولة تظلين من غير نشويات طول اليوم..... فنصيحتي اكلي مع زوجج بس خلي نشوياتج على الغدى وحاولي الريوق يكون من غير خبز والعشاء نفس الشي ...
باااك
رووح فايز .. الله يوفقج
شربت قلاصين ماي
شربت نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر تروبيكانا وقهوة نسكافيه
اكلت تفاحة سناك
وغداي بيضة وحدة مع قفشة صغرة زيت زيتون وبصل وطمام وبهارات وقفشة وسط جبن تشيدر لايت
باااك
قاعدة اشرب شاي اخضر بالليمون
