*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[كتكوته غنوجه]

والله امس مادشيت بعد العصر لاني كنت بالسوق
ومارديت الا متأخر
ابي ابلش الحين عشان الحق اخلص قبل العيد باسبوع
ابي اخر اسبوع برمضان ان شاءالله يكون ريلاكس..

 

[le corbusier]

والله تمام ابي اضعف و ابي اكل بنفس الوكت شلوووون
صايره مفجوعة على الاكل بتيني الدوره
صايره مفترسة
شسوييييييي

 

[le corbusier]

والله امس مادشيت بعد العصر لاني كنت بالسوق
ومارديت الا متأخر
ابي ابلش الحين عشان الحق اخلص قبل العيد باسبوع
ابي اخر اسبوع برمضان ان شاءالله يكون ريلاكس..

أمانة عليج لا توترين نفسج خليج ريلاكس
اول ما تدخلين المجمع اخذيلج قهوه
تسوقي بإستمتاع
ما خلصتي شغلج عااااادي
اهم شي تكونين مستانسة لان كله راح تتذكرينه
و خليها ذكرة حلوه
و اهم شي صوري نفسج في كل محل تشترين منه
حتى بروفاتج
والله ذكرة حلوه

 

[كتكوته غنوجه]

كوكو
انا الدورة اللي طافت سويت حركه اعجبتي
عشان مااجوع بالدوره>>تدرين موزين
وعشان مااخرب الرجيم
تدرين شسويت
كل ماحسيت بجوع كليت تفاحه خضراء
صج تشبع وتسد النفس حييييييل
وغير جذي وجهج يصير شحلاته >>التفاح حلو حيل للبشرة
انا كل دوره يقولون وجه اصفر>>يعرفون انها علي من دون مااعلمهم
هالمره محد درى>>خخخخخخخخخخخخخ <سر خطير> لوووووول

 

[كتكوته غنوجه]

كوكو
والله حياتي احاول مااتوتر
بس على قوله الوالده
انتي لما يكون لنا عرس من جماعتنا وتجهزين له
تفترين السوق ميه مره
هالمره بعرسج
راح تفرينه مليوووووووووون
خخخخخخخخخخخخخخ>>الوالده فاضحتني لووووول

 

[le corbusier]

كوكو
انا الدورة اللي طافت سويت حركه اعجبتي
عشان مااجوع بالدوره>>تدرين موزين
وعشان مااخرب الرجيم
تدرين شسويت
كل ماحسيت بجوع كليت تفاحه خضراء
صج تشبع وتسد النفس حييييييل
وغير جذي وجهج يصير شحلاته >>التفاح حلو حيل للبشرة
انا كل دوره يقولون وجه اصفر>>يعرفون انها علي من دون مااعلمهم
هالمره محد درى>>خخخخخخخخخخخخخ <سر خطير> لوووووول

يله خنجرب بس لازم اشتريلي لان مافي اخضر بس احمر

 

[le corbusier]

سوري برب شويه

 

[كتكوته غنوجه]

الله معااااااج يالغاليه

 

[نظر عينـَه ..]

مسسسسآكم حب :$

 

[نظر عينـَه ..]

لووووول اي خشيهم حق العرس تغير حلو
فصلتيلج نفنوف

لا حبيبتي وآلله ’
اختي تقوُلي صبري دآيما سوالف رمضآن الحلوه عندنآ
تنزل بنص شهر رمضآن !

مساء الخير للكل

يومياتي كانت الفطور صمونة جبن و سلطة و كوب نسكافيه

الغدا خيار بالروب
عقبها شربت نسكافيه
العشا كيسين من شوربة دجاج سريعة التحضير
يا جمااااااااعة احسربجوع قاااااتل
لي حتى انا اذا لبست العدسات تغبش شوي لانه اذا رمشت او سكرت عيوني تتحرك العدسة بس خفيف. و هالشي دايم وختي تقولي اصللا محد يشوف بالعدسات ههههههههههه
بس كانت حيل تغبش معناتها متوصخه نظفيهااااا ولبسي و استانسي


نوم العوافي نظر عينه واحب اقولج من الحين عودي عينج عالعدسات عشان ما تحمر بليلة عرسج

مسآج نوررر ’’
عوآفي حبوُبه
وبالنسبه للعدسآت مالج امممممممممل
اخاف ههه ..

اهلين بنات حبايبي كيف الحال؟؟​

انا اليوم الرجيم عندي مفتوح مفتوح مفتوح المفروض اختار من وجبات الرجيم​

بس اني فطرت رطب وقهوه​

والغداء شكشوكه وخبز بر​

والعشاء عصير اناناس ما اشتهيت شي ثاني ​

وبس يمكن بعد شوي اسوي رياضه وعندي دوام الصباح :'(

هلآ حبوُبه ..
صحه وعآفيه ..

مرحبا بنات انا سويت رجيم التمر يوم واحد وجتني دوخة يمكن لاني مااتدرجت بس لي اسبوع من سجلت وبديت اخفف الاكل كثير


والحمدلله نزلت كيلو الحين جسمي تعود ع الاكل القليل احاول ادخل في رجيم وزني 65 والحين 64
​

مبروُك نزولج ’
وجربي التخفيف وتدرجي بعدين..
الحرمآن مره وحده صعب ..

يومياتي

الفطور:

الضحى:

الغداء:

العصر:

العشا:

الرياضه : لمدة ساعه بالنادي

صحه وعآفيه ..

نظر عينه:
مساء النور غلاتي <<< على فكره يالله صباح خير هع:eh_s(22):
الله يعافيك قلبووو من جهة الرياضه وربي أحس جسمي متكسر بس يالله لازم أجتهد قد ما أقدر عشان أطلع من شبح التسعينات وأدخل عالم الثمنينات يويلي وربي قمة الوناسه بتوضعها
الشكوى لله على أبوي المفروض يجاملني بس يالله<<تكسر الخاطر:eh_s(11)::eh_s(4):
والله يحيك أكثر عيوني:eh_s(22):
:eh_s(1):

ههههه يآ حلاتج ’
ان شاء الله يارب بتضعفين ’ بس لاتستعيلين ..

هههههههههههههههههههههههههه:krkrkr::krkrkr:
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
والله مت من الضحك كاااااااااااك
من صجج حطيتي حرتج بالاكل..
يمه منج انتي خايفه نفسي بس مسويه حالج قويه:eh_s(16):
الله يتمم عليج
والله كلامج كله صح:eh_s(15):

اي ضحكييييييي
افلام مو طبيعيه تصير ’
بنشوف فلمج شلون صآير

نظر عينه
الحمدلله على سلامه الحب>>لووووووووووول

الله يسلمج :$​

 

[كتكوته غنوجه]

هلا.........
نظر عينه
على طاري بدلة العرس
موتحسين ماخذا الحيز>>ابو اللغه بس
الاكبر من تفكيرج؟؟
يعني ماادرين شلون بتكون؟؟
اللون
الموديل
يعني احسه بروحها يبيلها فراره>>لووووووووووول

 

[نظر عينـَه ..]

هلا حبيبتي ..
انتي بتسوين سيده عرس ؟
ولا ملجه اول
ماعرف اجآوبج لان في اختلاف بينآ ..

احنا نسوي حنه بعدين ملجه بعدين خطوبه بعدين هم حنه او جلوه وبعدين عرس ..

بس الحين صآر اختصآر حنه وعقب الملجه والخطوبه فـ 1
وفي نآس تلبس ابيض بحفله الملجه وتتم ليمآ تعرس بعدين تسوي حنه او ماتسوي شي وتسآفر ..

ف ع حسب حفلتج انتي ..

انا سويت ملجه بسيطه وآيد ’ لان بسوي عرس كبير..
والله مادورت وايد رحت السعوديه ولقيت فستآن ناعم وحبيته من اول نظره ..
وبخصوص فستان العرس لان للحين ماحددنآ ف مو حاطه ببالي
بس اذا شفت شي عجبني حفظت الصوره يمكن تنفعني

 

[nonita.87]

اهلين حبيباتي اليوم ما اكلت الا تمره وزبادي مدري وش فيني صايره ما اشتهي

احسن دام اني ما اسوي رياضه بس بعد شوي بتقهوى وبالعشاء بسوي لي اي شي مشوي مع سلطه واذا ما اشتهيت اجل شابوره وحليب

الله يقويكم بنات​

 

[nonita.87]

بناااات بالنسبه للعدسات اذا توجع العين ولا تحسين كن فيها شعره عينك اذا لبستيها معناها ان العين جافه

لازم لازم لازم مع العدسات ترطيب العين قبل وبعد بقطرات ريفرش تنباع بكل الصيدليات ولازم تحافظون على نظافتها وما تلبسينها الا وانتي مغسله ايدك بديتول ولا لايف بوي

والعدسه نفسها قبل لا تلبسينها حطي عليها المحلول وافركيها خفيف وبعدين حطي محلول زياده علشان تتنظف زين واذا خلاص بتفصخينها

تغيرين مويه البيت مو كل مره نفسها مع كل لبسه لازم تحطين محلول جديد بالبيت

وبس ​

 

[روح بحرينية]

هلا بنات

وحشتنوووووووووووووووني


المهم انارديت للرجيم

اسوي رجيم عجبني حده

وفي استخدم بذرة الكتان

بس استخدمها مطحونه على الروب والحليب
والسلطة كامله

ممكن تفيدوني لاني احس جد بالشبع منها

 

[le corbusier]

بنات اليوم
تريقت
كوب قهوة بالحليب+ ربع كرواسون
الغدى كان شورمة دجاج مسويتها بالبيت بملعقة زيت
السناك
شربت قهوه بحليب+ 4 بسكوتات ماري
اهني المشكله شفت بنتي تاكل برد
جان اكل معاها 2 الصغار
مني ذهب مال kdd عرفتوه
و الحين مو مشتهيه شي بس ابي اكل
يايتني حالة غريبة
ما ادري متى تي و تفكني
و ما ابي اكل شي ودي انام بس اليهال قاعدين

 

[نظر عينـَه ..]

السلام عليكم ’

 

[نظر عينـَه ..]

اهلين حبيباتي اليوم ما اكلت الا تمره وزبادي مدري وش فيني صايره ما اشتهي​

احسن دام اني ما اسوي رياضه بس بعد شوي بتقهوى وبالعشاء بسوي لي اي شي مشوي مع سلطه واذا ما اشتهيت اجل شابوره وحليب​

الله يقويكم بنات​

ويقويج حبوُبه ’
والتمر زين يغذي ..لاتحاتين
عليج بألف عآفيه ..

هلا بنات

وحشتنوووووووووووووووني


المهم انارديت للرجيم

اسوي رجيم عجبني حده

وفي استخدم بذرة الكتان

بس استخدمها مطحونه على الروب والحليب
والسلطة كامله

ممكن تفيدوني لاني احس جد بالشبع منها

اهلين بالغآيبه ’
الحمدلله ع السلامه
اممممم قريت هني ان بذره الكتان مو زينه !

بنات اليوم
تريقت
كوب قهوة بالحليب+ ربع كرواسون
الغدى كان شورمة دجاج مسويتها بالبيت بملعقة زيت
السناك
شربت قهوه بحليب+ 4 بسكوتات ماري
اهني المشكله شفت بنتي تاكل برد
جان اكل معاها 2 الصغار
مني ذهب مال kdd عرفتوه
و الحين مو مشتهيه شي بس ابي اكل
يايتني حالة غريبة
ما ادري متى تي و تفكني
و ما ابي اكل شي ودي انام بس اليهال قاعدين

هلآ هلآ وألفين غلآ ’
عوآفييييييييييي ..
طلعتي طبآخه شوارما مره وحده

 

[نظر عينـَه ..]

اليوُم ’
الريوق . حبه بسكوت دآيجستف لآيت ..
السنآك الاول . ولا شي ..
الغدى . نص خبز + خلطه دجاج " فيها روب قليل الدسم + فلفل+ طماط+بصل+ بهارات عآديه "
السنآك الثاني . ولا شي ..
العشى . ميني سآندويج تكه ديآي + لحم
اكلت 2 اهم صغآر ..

وبعد شوي جآي اخضر بنعنآع والحمدلله ع النعمه ..


مالي مزاج احط صور خخخخ

 

[le corbusier]

هلا ينظر عينة بالعافية
يومج حلو
الله يتمم عليج
شيبيلها مثل الحمسة