*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[عروس@@اكتوبر]

انا طولي 167 ووزني 80 وامنيتي يصير 70 لا اقل ولا اكثر

لان الطويله مو حلو عليها الضعف حيل حلاتها تكون رشيقه متروسه شوي .. بس مو خبااال

<< وجهة نظري

وانا شاااااااااااده حيلي من اول ما نزلت الاخت هالموضوع بس ماحالفني الحظ وسجلت اول مره

بس من ينززززل الجدووول باسميييي بسكررر حلجيييييييي

<< حاليا تشرب اعشاب

 

[روح بحرينية]

هلا والله بناااااااااات صراحه الصبح صدمني وزني انه مانزلت

والله اني بجيت من القهر بعدين قلت بر وح الصيدليه وبوزن و طلع اني نازله

عن 110 وصرت 109.2

صج مو وايد بس احسن من ما ميش واستانست انه تزحزح شويه

وانا متابعه بالرجيم الكيماوي بس سؤال اقدر اشرب كوفي او لا واقدر اشرب جاي

لاني اشتغل وجد مقدر اجابل المكتب بدون كوفي لو تخلونه سناك


وعلى فكره انا تغديت اليوم

3 خوخ مع عصير برتقال

وحطيت الصوره بقروب البيبي

وبنزل بعدين

 

[om-s3oodi]

طولج 165
ووزنج 64 وبتضعفيـن ؟؟

بالعكس انا اشوووف ان جسمج روعه ؟؟

غريبه والله ههههههههههههه

.............

جفتي ؟ :eh_s(2):

تدرين عآد ؟ مع أنه ويهي أحلى عليه أنه مليان أشوي ..

بس عآد أحس إيدي من صوب الزنود متنت أشوي .. وهمن طلع لي كروششة أصغيرووونة :eh_s(2):

وآنا ألحين مو عـ safe side

أفكر .. جآن ربي كتب وحملت وولدت .. وآنا بهالوزن .. بصير مأسآآآآة ..

فـ ببلش بإذن الله .. مع البنآت .. وإن شاء الله ينزل قبل رمضآن ..

 

[جبال الامارات]

حبيبتي روح بحرينيه لا تزعلين

اول اسبوع ماينزل وايد بس ثاني اسبوع بتشوفين اللي يرضيج


اما بخصوص السناك ماعرف عن الرجيم الكيميائي

 

[كتكوته غنوجه]

بنااااااااااااات مو اللي نزلت؟؟
ومنو اللي ماانزلت؟؟
روج راح احرق الجدول عليج لوووووول
لابس خل نلعب على ماينزل الجدول
نزلتي==اكتبي رقم واحد
مانزلتي=اكتبي رفم اثنين
امممممممممممم
انا واحد(1)

 

[روح بحرينية]

هههههههههههههه كتكوته لا نبي الجدول

 

[" ام حمود "]

مساء الخير بناات ..

لوووول بكمل لكم يوميء .. الغدا تغديت نسكافيه وتفاحه بس
واليوم شوي حاشتني حاله آحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط احباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط من الوززززززززززن لانه ماتوقعته جذي اهئ اهئ
معني ملتززمه حيييييل ومااخربط كلش كلش لو شنو يصير مااخربط رجيم
وكل يوم ريااضه ساعه
والحين لما شفت الاحباط والله من القهر اليوم لعبت رياضه المشيء ساعتيييييييييييييييييييييييين ريااااااااااضه وكل يوم ببلش ريااااااااضه ساعتيييييييين
استانست شوي اني كسسسسرت التسعيناات وافتكيت منهاا
لما كنت بالتجمع القديم كان وزنيء 103 وبصراحه كل اسبوع انززززل واايد يعني مره 3 كيلوات ومرره 4 كيلووات ووناسسسسه حييل
الحين ينزل كيلووو بسسسسسسسسسسس واي قهررر

العشاا ماراح اتعشى بلعب رياضه بعد لمدة سسسسسسسسساعه يعني اليوم لعبت 3 ساعات ريااضه
ووبلش برجيم كتكووته غنوجه " رجيم النسكافيه "
عجبني وايد وببلش فيه من اليووم

ان شاءالله الاسبوع الياي انزل اكثرر ماراح اتحبط بالعكس بتحدى الرجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم وبضضضضضضعف خووو زهقت من المتن وييع

 

[" ام حمود "]

هلا والله بناااااااااات صراحه الصبح صدمني وزني انه مانزلت

والله اني بجيت من القهر بعدين قلت بر وح الصيدليه وبوزن و طلع اني نازله

عن 110 وصرت 109.2

صج مو وايد بس احسن من ما ميش واستانست انه تزحزح شويه

وانا متابعه بالرجيم الكيماوي بس سؤال اقدر اشرب كوفي او لا واقدر اشرب جاي

لاني اشتغل وجد مقدر اجابل المكتب بدون كوفي لو تخلونه سناك


وعلى فكره انا تغديت اليوم

3 خوخ مع عصير برتقال

وحطيت الصوره بقروب البيبي

وبنزل بعدين

بالعكس وايد حلوو ومبروك النزول بالعكس زين لا يضيق خلقج استانسي انج نازله ع الاقل مو صاعدة
حلوو غداج وبالعاافيه عليج ياقلبيء
تابعي الرجيييييييم موفقه :eh_s(17):

 

[روج وردي]

مساء الخير

اليوم غداي شوربه ملفوف وعصير ليمون

كليت حبتين ورق عنب



كتكوته مبرووك حبيبتي وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

عوافي يارب

روج بليز ابي اشارك معاكم وما اعرف احط الشعار حطوه لي انا وزني اخر مره وزنت 86 وطولي 166

خلاص ضفتج بالقروب

هاي بنات
شلونكم ؟
انا حدي تعبانه ومزاجي مو لهناك

تريقت شوي متأخر اليوم
اكلت كوب كورن فلكس فتنس مع حليب قليل الدسم
السناك الاول ما اكلت ..
والغدى اكلت ١ زبادي ع كرز اسود + روب اكتيفيا ع فراوله

والحمدلله

روج الوقت مفتوح لي متى
عشان نطرش وزنا ؟!

لين 10 بالليل

السلام بنات

يعطيج العافيه روج
وزني ٩١.٨
وأحاول أكثف مشاركاتي

اوكي حبوبه :eh_s(7):

السلام عليكم ..

شلونكم بنات .؟

بسجل معآكم

طولي 165 .. وزني طووول عمره ما يعدّي الـ 55 ..

قبل عرسي كآن 59 ..

ذآك اليوم .. جيّكت .. و للأسف صآر وزني 64

وكل من جآفني قالي متنت !

فـ بردّ وزني 59 .. وآآيد زين ..

فـ أشلون أبلّش معآكم ؟!

حبيبتي
انتي من بين الاوزان اللي اهنيه اقل وحده
:eh_s(1):
عموما حياج الله دام معانا وحده نفسج:eh_s(17):

بنااااااااااااات مو اللي نزلت؟؟
ومنو اللي ماانزلت؟؟
روج راح احرق الجدول عليج لوووووول
لابس خل نلعب على ماينزل الجدول
نزلتي==اكتبي رقم واحد
مانزلتي=اكتبي رفم اثنين
امممممممممممم
انا واحد(1)

خخخخ
1
1
1
:ggdw:

مساء الخير بناات ..

لوووول بكمل لكم يوميء .. الغدا تغديت نسكافيه وتفاحه بس
واليوم شوي حاشتني حاله آحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط احباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط من الوززززززززززن لانه ماتوقعته جذي اهئ اهئ
معني ملتززمه حيييييل ومااخربط كلش كلش لو شنو يصير مااخربط رجيم
وكل يوم ريااضه ساعه
والحين لما شفت الاحباط والله من القهر اليوم لعبت رياضه المشيء ساعتيييييييييييييييييييييييين ريااااااااااضه وكل يوم ببلش ريااااااااضه ساعتيييييييين
استانست شوي اني كسسسسرت التسعيناات وافتكيت منهاا
لما كنت بالتجمع القديم كان وزنيء 103 وبصراحه كل اسبوع انززززل واايد يعني مره 3 كيلوات ومرره 4 كيلووات ووناسسسسه حييل
الحين ينزل كيلووو بسسسسسسسسسسس واي قهررر

العشاا ماراح اتعشى بلعب رياضه بعد لمدة سسسسسسسسساعه يعني اليوم لعبت 3 ساعات ريااضه
ووبلش برجيم كتكووته غنوجه " رجيم النسكافيه "
عجبني وايد وببلش فيه من اليووم

ان شاءالله الاسبوع الياي انزل اكثرر ماراح اتحبط بالعكس بتحدى الرجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم وبضضضضضضعف خووو زهقت من المتن وييع

حياتي
شي طبيعي كل ماكان الوزن كبير تنزلين اكثر
وشي طبيعي تجي فتره ثبات للوزن
بس ثابري

 

[تفداج روحي]

بنااااات اللي نازله وايد الله يهنيها ويتمم عليها واللي نازله شويه لا تتحبط بالعكس
في ناس تهلك عمرها ووزنها ما يتزحزح



كلللللكم مبرووووك قبل الجدول
بس الملكه منووووو؟هذا السؤال

 

[روج وردي]

مرااااااحب بنات ....

اليوم يوم الامتحان يكرم المرء او.....

و ان شاء الله كلنا نكون نازلين بصحة و عافية

روج وردي... حياتي طرشتلج على الخاص... بس ليش انا مظلومة اسمي ممحي من الذاكرة و الجدول؟

لا فديت قلبج
انا حملته من مركز حميل المنتدى وطلع شعار الموقع فوق اسمج
المره الجايه بخلي مسافه شوي

 

[روج وردي]

بنااااات اللي نازله وايد الله يهنيها ويتمم عليها واللي نازله شويه لا تتحبط بالعكس
في ناس تهلك عمرها ووزنها ما يتزحزح



كلللللكم مبرووووك قبل الجدول
بس الملكه منووووو؟هذا السؤال

ربي يبارك فيج حياتي

طيب عطونا توقعاتكم عن الملكه
>>> انا للحين ارصد الاوزان

 

[روج وردي]

بنات اولا: احتمال انزل جدولين الاول اليوم عشان الاوزان ومع الجدد طبعا والثاني اذا صارت مشاركات زياده
لان انا غلطت وقلت التسجيل الخميس والجمعه

ثانياً: البنات اللي ماعندهم ميزان بالبيت
اولا روحي اشتري ميزان هذا شي ضروري عندج بالبيت
ثانيا : الميزان يكون الكتروني من الصيدليه ( صح غالي شوي بس مضمون احسن من انج تقطين فلوسج على واحد رخيص ومايعطيج وزن عدل ويخترب بسرعه)
ثالثا: وضع الميزان
1- يكون على سطح املس ( سراميك - رخام - بلاط) اذا ماعندج مالج الا الحمام ربي يكرمج
2- يكون الميزان على نفس الطابوقه ( يعني حاولي يكون على طابوقه وحده لان ساعات الطابوق مايكون مركب عدل بس انتي تشوفينه عدل
3- الميزان يكون اول الصبح او عقب ثلاث ساعات من الاكل او الرياضه
4- قد ماتقدرين تكونين لابسه نفس اللبس كل مره على الميزان



موفقين

 

[kuwait_queen82]

روج وردي انا بسجل اليوم معاكم و مشكوره على هذا القرب الي اكثر من رائع

 

[om-s3oodi]

رووج .. الله يحيييج يآرب ..

أحم .. أحط الشعار توقيع ولا بعد ..؟ لوول

وبتحطون لنا نظام غذائي معيّن ولا لاء ..؟

 

[روج وردي]

ايه خلاص حبي سجلتج
تقدرين تحطينه

بالنسبه للنظام على كيفج

 

[نظر عينـَه ..]

هآي بنآت

توني طرشت وزني لـ روج
زين لحقت قبل 10
صايره ما اشبك وآيد
واطل من آيفوني’ ف ماخذ رآحتي خخ ..

 

[نظر عينـَه ..]

تكمله يوميآتي ..

ع العصر لعبت رياضه لمده سآعه
مثل كل يوم تمارين مختلفه + مشي سريع ..

السنآك الثاني , اخذت تمرتين وشربت استكآنتين قهوه عربيه ..

والعشى ’ سيزر مآك ..
بدون الصوص مآلها ..

وبالليل كوب جآي اخضر مع نعناع ..
والحمدلله ع النعمه ..

 

[روج وردي]

^^^
اللي للحين ماعطوني اوزانهم وايد

 

[كتكوته غنوجه]

نظر عينه صحتييييييييييييييين
رواجه يالله نبي الجدول>>ذكرتيني يوم اقول للابله يالله نبي الامتحانات>>لووووووووووول