*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[كاترينا كيف]

جبال الامارات
شوفي المقطع احتمال ما يعجبج
أنا ابطلبه من الامازون ان شاء الله

 

[كاترينا كيف]

جبال الامارات
على فكره أنا رفيجتي وزنها مو اقل من ١٣٠ >>>صراحه استحي أقولها جم وزنج
نزلت٥٠ كيلو >> طبعا مافي شي من غير تعب
صارت تلبس وهي حلوه بس المتن مخرب عليها والله صارت حيل حلوه
*

 

[روج وردي]

ربي يوفقكم

كلكم ماقدر إسوي اقتباس ‏?بُِـِّـَ?ـ?ـسًْ قريت گـِْ???ـِْلِْ شيء

كاترينا مب مشكله


ترى عندنا قروب عالواتس اب وعلى البي بي

 

[كويتيه سبيشل]

مسا الخير

اليوم تريقت كورنفلكس وحليب
والسناك برد ساندوتش
والغدا كروسون وسفن
والسناك حبتين جلكسي
والعشا سلطه قفشتين عيش ابيض وببسي

وبسسس الحين ابي اروووح أنام
تصبحون علا خير
ادعلوي باجر عندي امتحان

 

[دلوعة حمني]

السلام عليكم بنات شخباركم؟؟

اليوم كان غداي سلطة سيزر
و السناك كان خيار
اما العشا فشرايح ديك رومي و جبن ابيض و زيتون
ان شاءالله لي وزنت الصبح اكون نازلة
و ان شاءالله كلنا نخسر هالوزن بالعافية

اما قصتي مع المتن...انا من صغري متبتبة بس الحمدلله جسمي متناسقو متني متوزع على كل جسمي
قبل الزواج كنت سمبتيك مثل ما يقولون... بس بعد ثاني ياهل اخترب جسمي و حملت بالثالث زاد البلا!!
و الحين والدة من 8 شهور تقريبا و وزني زاد حيييل و بنزل وزني لان تعبت حيييل من المتن
و سلامتكم

 

[كلي نوور]

اليوم ,, الريوق ,, تعرفون ريوقي ثابت يانسكافيه او قهوه فرنسيه او تركيه


طبعا شربت قهوه تركيه وقاعده مع ابوي قبل لايروح الدوام وهفت نفسي على الفول

خذت نص خبزه فيها فووول >>> بس يالله عادي صارلي جم يوم ما اتعشى اونس نفسي ههههههه

 

[قطريه من عسل]

صبااااااااح الخيريا رشيقات اخبااااااااااااركم ..


حبيبتي روج وردي ممكن البن كودعلشان علشانا قدر اطرش لج وزني وطولي

لان حاليا مشاركاتي ما تسمح لي ارسل لج ع الخاص
واليوم الخميس ما عندي وقت وايد ازيد عدد المشاركات

 

[روج وردي]

تفضلي فديتج

pin:2165cb64

 

[روج وردي]

شخباركم :ggdw::ggdw::ggdw:



اليوم هو اليوم المنتظر من اسبوع
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

يوم الميزان

انتظر اوزانكم

عالخاص
عالبي بي
عالواتس اب

>>>> ماشاء الله قروبنا في كل مكان


للعلم: اللي ماراح يوصلني وزنها اليوم بضطر احذفها من القروب
اعتقد اني وفرت اكثر من طريقه لارسال الوزن عشان بعض الظروف
فاللي ماترسل تسمح لي :eh_s(7):

 

[روج وردي]

حضور الاسبوع الاول




اخر اسم اللي مب طالع هي دلوعه حمني

 

[روج وردي]

يلا برب الحين انا بزي عندي شغل
بخلص وامر عليكم

 

[قطريه من عسل]

ضفتج حبيبتي

 

[تفداج روحي]

بنااااات اللي نازله والا مو نازله ترسل وزنها حق روووج


خلونا على قلب واحد اللي ما تنزل نشجعها ونخليها تصلح اخطاء الاسبوع اللي طاف
واللي تنزل نشجعها اكثر واكثر ونخليها تستمر



يالله خواتي شدو الحييييل


انا مادري شفيني زهقت من دشتي ووقت الدوره لازم اكل لو تمره فيخترب


بسوي رجيم محمد ربيعه سهر ويارب يضبط معاي
تعبت من الحرمان وانا قاعده احاتي نتايجي والامتحانات
انشالله السبت اخر يوم امتحان

 

[تفداج روحي]

ريوقي كان
٥ تمرات + حليب خالي الدسم

 

[روج وردي]

ضفتج حبيبتي

بنااااات اللي نازله والا مو نازله ترسل وزنها حق روووج


خلونا على قلب واحد اللي ما تنزل نشجعها ونخليها تصلح اخطاء الاسبوع اللي طاف
واللي تنزل نشجعها اكثر واكثر ونخليها تستمر



يالله خواتي شدو الحييييل


انا مادري شفيني زهقت من دشتي ووقت الدوره لازم اكل لو تمره فيخترب


بسوي رجيم محمد ربيعه سهر ويارب يضبط معاي
تعبت من الحرمان وانا قاعده احاتي نتايجي والامتحانات
انشالله السبت اخر يوم امتحان

اصلا لمن الوحده اطول على نظام معين تتعب ربي يعين
وصح كلامج
انا عموما اللي مابيوصلني وزنها بضطر احذفها
لان انا لمن فتحت الموضوع كنت جاده ومافتحته للعبه :eh_s(7):

ريوقي كان
٥ تمرات + حليب خالي الدسم

عوافي يارب

نفسس ريوقي بس انا لبن

 

[كويتيه سبيشل]

ريوقي كورنفلكس وحليب
وسناك سفن

 

[روح بحرينية]

my breakfast

2 egg + orange juice


2 cup water

:rgewrg:

i'm still the same

:bbbiu:
​

 

[" ام حمود "]

صباح الخير ترى قاعده من زماان توني اقولكم صباح الخيرر

ريوقي اليوم نسكافيه + نص تفااحه

وشوي بطرش رساله حق روج عن ميزان

 

[كتكوته غنوجه]

تفداج روحي
يابعد قلبي عالنصيحه الحلوة
والله يخليلج الوالده ويطول عمرها بصحه وعافيه يااارب
صاجه اليوم قعدت مبجر
وخذيت لي ذاك الشور مع حمام مغربي
وتعالوا شوفوا الصدمه
والله يابنااااااااااات>>صدمه
صدمه
صدمه
وااااااااااااااااااااااااي



بنات والله العظيم يوم افرك اردافي ادور عليهم >>شكيت انهم مو لي حق اختي لووووووول
ماصدقت لين وقفت عالمرايا>>شكلهم صج متغير مشدوداااااات حيل>>المشي روعه
انا دايما اضعف بس مايشدون بس من التزمت بالمشي>>الحمدلله تغيروا للاحسن طبعا

 

[انكتب لي احبك]

كتكوتة والله فرحت لج وااايد يارب تحققين الوزن اللي تبينة وتضعفين بصحة ورشاقة


اهم شي تستمرين بالرياضة ولاتنسين تحطين كريمات لجسمج عن السوليليت


انا استخدم كلارنس الصراحة روووعه