!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اي والله أنا بعد اليوم دووووووووخة وعوار راس شي مو طبيعي

مساكين اليهال عصبت عليهم لمن قلت بس من عوار الراس :0bee2e8d89:

بس اذا خذيت المالتي فيتامينز مااحس بالعوارض هذي

فالحل الحبوووووب​

انشالله انشالله ابله قطوه :tek:

اشوه ان ماكو يهال حوالي .. والا جان مصيرهم صار :23_asmilies-com:

 

[gr8iz]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلوووو .. انا باجر اخط نتايجي علشان احب اوزن الصبح لان اضبط وزن يكون الصبح .. و شكراااا

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم: 21

الاسم: b6o6a

الفريق: الاخضر

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة: 56

الوزن (النتيجة الأولى) : 55.500

اجمالي الوزن المفقود : نص كيلو

ملاحظات أخرى: بدون رياضة - قست وزني وانا علي الدوره حسافه

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أوشال العمليه خطره وتخرع شفت صور البطون بالنت يلوعون الجبد وذكرت عوار القيصريه وقلت شالله حادني

مع تمارين البطن تخف الكرشه عليهم بس لازم على طول وماتوقفينها كلش

وبعدين توج والده ماصار لج 6 أشهر ترى ياخذ وقت

انا بعد شفت ابطون قبل وبعد بس صج فرق وشي حلوو

صج احيانا تلوع جبدي بس النتيجة حلووة الا الخط العريض تحت يخرع:cxxxp:

وانا بعد اخااف وايد من البنج
وانا تقريبا صار لي 8 اشهر و10 والدة

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أوشال..ترى رديت عليج حزتها.. بس الظاهر مع زحمة المتسابقاات الرشيقات خطرتي الرد

كامرتي كانون 20d 8.2MP

ثانكيوووووو

بس منينا عندي سؤال انا موو وايد خبرة بالكاميرات والتصووير

الكاميرا ما تعتمد بدرجة الاول على جم ميغابكسل في مميزات ثانية

انا كان خاطري بكاميرا من نيكون بس ريلي الحبيب سبقني واهداني لوميكس 8.4 MP

وما اقدر ازعله واشتري كاميرا ثانية

المهم صار لي اكثر من سنه وما اصوور شي بروفيشنال ؟؟؟ شسووي

انا يعجبنيييييي تصووويرج جم مره شايفة صور بموضوع من مواضيعج

وصج صج بروووفيشنال ماشاء الله

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الرقم: 21

الاسم: b6o6a

الفريق: الاخضر

الرجيم المتبع: تخفيف

الوزن في بداية المسابقة: 56

الوزن (النتيجة الأولى) : 55.500

اجمالي الوزن المفقود : نص كيلو

ملاحظات أخرى: بدون رياضة - قست وزني وانا علي الدوره حسافه

بطوطا وزنج وايد زين مع طوولج ليش تابين تنزلين اكثر ؟؟

ما عليه اشتغلت بلاغة الشف

 

[CryinG_Blue_EyEs]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

(الفريق الأحمر)
الرقم 2
الاسم CryinG_Blue_EyEs

الرجيم المتبع:سوائل و بعض الاكل الخفيف جدا

الوزن في بداية المسابقة :110

الوزن (النتيجة الأولى) :110

اجمالي الوزن المفقود :صفر

ملاحظات أخرى:مسوية ريجيم ومش عارفة وزني مش راضي ينزل ليه



بنات مخنوقة جداااااااااا وزني ماراضي يتزحزح انقذوني

 

[سارونةالمزيونة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سارونه انا ما خليت جمعيه مارحتلها ادور هالدوف مولاقيته
خل اقولج جم جمعيه رحت وهم مو لاقيته شكلهم قاطعينه

رحت جمعية رميثيه و بيان و الاندلس و العارضيه ورحت مركز السلطان سلوى و الفروانيه
وماااااااااالقيته
الي تلقاه جزاه الله الخير تقولنه من وين نحصله عجزنه نلقاه

:dddds: نفس الحاله!!
أنا خل أقولج الجمعيات اللي رحت لهم بعد...
مركز سلطان شرق و مركز سلطان السالمية..
كارفور الافنيوز
و صيدلية بوتس!
طبعا جمعيتنا هالخايسة (السرة) اللي كل ماهي و يسوء حالها و رحت الروضة بعد


يقولون تلاقونه بمركز سلطان بس اللي يشتغل هناك يقول كل ما ينزل ينشفط على طول! صاير طق اعصي عليه! :eh_s(1):

عالعموم خلنرقع باللي لقيناه (نيفيا مال السليولايت) و نشوف والله كريم


قمر:
ان شاء الله النتيجة الياية أحسن بس لا تفقدين الأمل!
في بداية الطريج الوضع دايما يصير جذي
خصوصا انتي الرياضة مالتج عنيفة (3 ساعات باليوم) فالعضلات حجمها يكبر و يزيد الوزن شوي بالبداية لانه عضلات مو دهن...مع الاستمرارية بتشوفين الميزان يتحرك


أنا صار لي 3 أشهر عالرجيم والحمدالله نازلة 17 كيلو بس الحين وايد بديت أخق!! يعني اليوم ماشية تمام ليما بالليل مسوية فطاير زعتر لبناتي حق المدرسة باجر و هات وحدة ورا وحدة ليما كليت 3 !! :cxxxp:
حدي كارهة نفسي الحين!
لا والمشكله ما كنت يوعانه!! بس جذي..! شفاحة! اللهم يا كافي!

يا رب يا معين تعيني وكل البنات اللي بهالملف على الرجيم والمشوار الصعب

يالله بنات في أمان الله
ومبروك لكل اللي نزلوا

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بناااااااااااااااااااااااااااااااات انا كنت ادور كريم دوف ونيفيا وهم مالقيتهم كلشششششششششش
وفي وحده حذرتني منهم وتقول يوخرون وكل شي بس اذا قطعتيهم يرد مثل ماكان واكثر , انا حبيت اقولكم اللي اعرفه وانتوا كيفكم

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

سارونه المزيونه اي والله الي مريحني انه الكل يقولي هذا عضل وانشالله يكون جذي بشوف لسبوع الياي انا لدرجه فكرت اقطع النادي وروح اتمشى بشاطئ لشويخ كل يوم ساعه بس هل حر الي مايوكل عيش


اقووول جنى خربطتي الله يستر
انا دوف صج ما القاه بس نيفيا اخذه مثل ماقتلج من الشاميه او الجيش

ام عبوود الحلوه اتحوس صوب مناطقنه حياج عندنه تقهوي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

[COLOR="Green"]كشف الحظور والغياب ليوم الاربعه
مشاءالله اليوم اكثر عضوات الفريق الاخضر حضور وكلهم سجلووو نتايجهم معده وحده عارفه نفسهاا [/U

1بطوطه
2 قمر
3 سمالكويت
4 ذلتهم عيوني
5 لولي
6 خوش ابنيه
7 سارونه المزيونه
8 اسويت 18
9 ستايل
10 برييل
11 اوشال ( اشوف نتايجج باجر انشاءالله وتبشر بالخير
12 كويت العز[/COLOR]​

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شكرا عالنصايح للجميع

:tek:



اليوم ريوقي كان: 8 فراوله + برتغاله
الغدا: تونا + 2 توست اسمر + سلطه من غير صلصه
السناك: كتكات (قطوه ما اتحمل .. اسمحيلي يالغرام )
العشا: 4شرايح جبن قليل الدسم ترا انا فار اكل جبن خالي



بنات انا من باجر انشالله ببدي بريجيم عد السعرات الحراريه ... وحسبت السعرات حقي من موقع .. اذا بنزل بالاسبوع 2 كيلو .. لازم اخذ 1520 كالوريز باليوم .. والطبيعي (حق الي مايبون يظعفون) 1940 كالوريز باليوم
وانشالله اقدر امشي فيه


وبالتوفيق للكل



:tek:

حبيبتي شنو الموقع خل احسب حق روحي بلييييز

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)



قوة بنات ما حطيت يومياتي تاخرت :eh_s(1):

بس اليوم ما تريقت قمت متاخرة

رحت داومت رديت تغديت عجة مع خضروات

شربت 2 نسكافيه

ما مشيت عندي امتحان باجر

ما تعشيت




بسالكم وين نحط النتايج ؟

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حطي النتايج اهني بالمساابقه
انا في خدمة الكل

:tek:

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

حطي النتايج اهني بالمساابقه
انا في خدمة الكل

:tek:

مشكوووووووووووورة حبوبة :tek:


:ggdw::ggdw::ggdw:





الاسم : بطاطا

الرقم : 24

الفريق : الأزرق

الوزن بداية المسابقة : 81

الوزن " النتيجة الاولى " : 79

الوزن المفقود : 2 كيلو

ملاحظات اخرى : مر جم يوم ما مشيت فيهم بسبة الامتحانات و كان عندي مادري شنو نسيت و الله يمكن عشان جذي بس 2 بس و الله نعمة :>

 

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الاسم : DaLaLy

الرقم : 15

الفريق : الاخضر

الرجيم المتبع: تخفيف + رجيم يوسف الخضر

الوزن بداية المسابقة : 70.5

الوزن " النتيجة الاولى " : 68.1

الوزن المفقود : 2.4 كيلو

ملاحظات اخرى : الحمدالله ,,

قمر امس كنت موجوده ليش مو حاطه اسمي :eh_s(14):

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)


الاسم : بطة رشيقة

الرقم : 5

الفريق : الأزرق

الوزن بداية المسابقة : 91.9

الوزن " النتيجة الاولى " : 90.4

الوزن المفقود : 1.5 كيلو تقريبا

ملاحظات اخرى : كنت متوقعه اكثر بس يالله نعمه وانشالله اليوم باخذ فرى وباجر بكمل بكل قوه

 

[بطة رشيقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم بنات شخباركم ادرى تقولون شفيها هذى حطت النتيجه بعدين برساله ثانيه سلمت وتسولف لالا عادى انا اليوم عندى شغل وايد بالدوام فحبيت بسرعه احط النتيجه والحين قلت خل اسولف معاكم شوى قبل لا ابلش .... الحمدلله على النتيجه مع انى توقعت اكثر لانى مشيت عدل عدل وما خربطت ولا يوم بس لله الحمد وبنات الفريق الازرق شلونكم وشلون النتايج :gathering:

اليوم طبعت باااااخذ فرى واااااو ولهانه على الاكل _03BA:




بنات بالنسبه حق جل دووووف انا بعد فريت كل مكان مو لاقيته الللى تحصله تقولنا عنه بلللللللليز :eh_s(1):

بس باجر انشالله بكون اوكيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييك:dddds:

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بنات الازرق الله يعافيكم جيكوا على الخاص .. ما وصلني الا 16 رسالة و احنا كلنا 32

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام بنات.. واايد صفحات طايفتني... مالي خلق اقرا وايد>>> عرات الريجيم على قوله مانينا

بحط لكم النتايج بالاول

الرقم + الاسم

9

gap^^الكبيره


الفريق: الأزرق

الرجيم المتبع: ريجيم عبدالله المطوع

الوزن في بداية المسابقة :83

الوزن (النتيجة الأولى) :84

اجمالي الوزن المفقود :-1

ملاحظات أخرى: اتوقع هالزياده من التخربط يوم الاحد ولاني اخذت وزني بعد الاكل لاني نسيت اخذه الصبح