!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اشلونكم بنات يالله ما بقى شي وتخلص المسابقه شدو الهمه
انا اليوم اخر يوم لي مع وجبات الدايت
باجر ببدي رجيم ثاني


مس كاكا
ما تشوفين شر واكلي فيتامينات

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الورد على احلى رشيقات

شخباركم

انا كان امس اوكي نمام الحمدلله

مشى بدون خرابيط

مع اني كنت زايرة حمولتي بس الحمدلله

الريوق كان خبز مع بيضة و حليب

السناك فروت سالااد ما مكليته.. صار استغفر الله مو حلو مادري انا مليت؟

الغدا ستيك بالبارميزان مع صلصة زورنة و سلطة هم ما كليتها

السناك : براوني حلوة

العشا شوربة فريك هم مو شي و فطيرة حلوم حلوة كانت

السناك قبل النوم حليب خالي الدسم

و بس

بصراحة مليت من اكل الشركة

اول ايام كان وايد لذيذ الحين السلطات و الشوربات صايرة اي كلام

باقي على اشتراكي 4 ايام و يخلصو متوقعة نزول 3 كيلو بس

الحمدلله احسن من ازيد هال3 كيلو بهالشهر

المهم تريقت اليوم كورن فليكس مع حليب و السناك هم فروت سالاد

الغدا لحم بالصلصة المكسيكية مع سلطة ناعمة

السناك : بسكوت سابليه ( مو من سالبيه لا اسمه سابليه )

العشا : برجر دجاج مع شوربة خضار

تردون قاعدة افكر اني من اخلص الريجيم مال فليكس بسوي ريجيم التوست

سويته مرة و نزلت عليه وااااااااايد و ما كنت احس باليوع كلش

ان شاء الله ابدا فيه اول ما اخلص هذا

هلا يالغاليه ممكن اعرف رجيم التوست
والله مليت من الرجيمات ابي اغير انطرج

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر
جربي دايت كير اعيز واقول اكلهم لذيذ مو طبيعي
ل\رجة اني افكر اشترك معاهم على طول مو بقصد الرجيم
اينن اكلهم

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الســـــــــلام عليكم



انا اول ماقعدت شربتلي جاي .. والحين بروح اطلع وان شاء الله بليل امشي


وقبل لا اطلع باخذ عصير برتقال عشان الدوخه ..

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

الســـــــــلام عليكم



مرمر .. اي والله هالحاله تبط الجبد انا الحين تطورت بالحبه قمت اكسرهم نتف واكلهم
لا تشوفيني ايام قبل احطها بالماي لمن اذوب لوووووووول
ولمه يعطوني الطبيب كبسوله اقوله ابي شراب يقولي انتي مو يااااهل اقوله ادري بس ابي شراب ههههه
ومرات ابلع الكبسوله لانها تنبلع



قطوة الكويت .. ياحياتي تسلمين .. اي والله ابوي قالي هذا هبوط ترا وانا كذا مره يصيرلي من الرجيم :\
وشكلي بروح اخذ فيتامينات .. عاد امي ماقصرتي لمن كنا بلندن شرتلي 5 علب الله وكيلج لانه زينه حق
الشعر والجسم والاضافر والله وكيلج ماكليت الا ربع علبه والباجي قطيتهم :\


سمسميه .. تسلمين يالغاليه

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

شلونكم؟

ضايق خلقي ليش المسابقه بتخلص مايصير أنكمل؟

قطوه صاجه هذا إللي حلو بآتكنز أنج تقدرين تتصرفين بالمطاعم

طبقي كان معاه ماشد بوتيتو قلت لهم إني مسويه رجيم آتكنز قال لي عندنا باستا لو كارب يس طلبت الخضره المشويه

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلااااام عليكم بنات :eh_s(8):


زين انشالله لا تزفوني
:23_asmilies-com:



خربطت وخربطت ... فــ افتشلت ادخل واقولكم سواد ويهي :nocommint:
وعشان جذي .. زدت تخربط اكثر

. بس تصدقون اليوم شفت وزني لقيته ثابت الحمدلله :eh_s(2):


انشالله بكمل على اخر جم يوم بقوا .. رجيم اعمال شاقه بعد :dfgl::RoadRunner:


===

ام عبود .. الشعر القصير حلو .. سوي فيه حركات .. وتطلعين كيوت حدج
وحسبي الله عليها من صالونه .. يعلها ما تربح
والله يرجع ريلج بالسلامه انشالله


قطوه .. والله ابي ال 90 نات وابي ال14 و ال 16
بس لاني مظغوطه واهني لايعه جبدي وماعندي وقت اسوي اكلي بالبيت .. قاعده اكل من بره
بس انشالله بلقالي صرفه ..
​

 

[mrmr mrmora]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم تريقت بيضتين مفيوحين وقاعده أشرب قهوه

وماأدري لي الحين عن الغدا

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بطاطا

الله يبارك بحياتج وعلييييييج بألف عافية النخي اللذيذ ومع الهلابينو والليمون والتباسكو صج يشوق

عليييييج بالعااااااااااااااااااااااااافية

قطوة الكويت


الله يعافيج حبوبة

و حده حلوووو جربي الطريقة خوووش شي




ما شالله مستمرين البنات شدووا حيلكم بعد



و مس كاكا ما شاء الله ما كملتي الوجبة يعني اشوة تعودتي ع الاكل القليل


حبوبة ام عبوود ما عليه خيرة ان شاء الله و ان شاء الله يطول و يصير احسن من قبل يااااا رب لا تتضايقين و لا تتعبين نفسيتج





يومي كان



تريقت نسكافيه

الحين قاعدة اتغدى باجلا و سويت مثل ما سويت بالنخي



ووووووو بس ماراح اتعشى بس بشرب نسكافيييييييييييه




ربي يوفقنا يااااااااااااا رب

 

[(ذلتهم عيوني)]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم جدولي


كليت كورنفليكس اول ما قعدت بس ما كان الصبح ;p


وعشاي شوربة راح يكون


مليت من الرجيم ومن الاكل بصراحة :/

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)


ادري سمسمية عن اكل الدايت كير يهبل بصراحة

انا اشتركت معاهم العام و نزلت زين

و حملت على طول ببنتي اللي ارضعها الحين

يعني هالبنت مخربة ريجيمي من اول لي تالي

الله يحفظها

اول مرة حملت فيها و ما كملت و الحين ارضعها و ماني قادرة اسوي دايت على كيفي

بس ما عليه تستاهل الغالية

لاحقة عاللوك الحلو مايخالف

حتى ابوها مو راضي عالدايت

يقول انطر ميخالف كبري البنت اول و عقب كيفج

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا يالغاليه ممكن اعرف رجيم التوست
والله مليت من الرجيمات ابي اغير انطرج

هذا ريجيم التوست لعيون لولي**

http://q8yat.net/showthread.php?t=1315

 

[سمسميه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مس شوقر
انا مثلج الرضاعه تمتني ما تضعفني ! سبحان الله الاجسام تختلف
بس ميخالف تحملي شهرين بعد بعدين حتى لو فطمتيها ما تحسين بتانيب الضمير 6 شهور نعمه

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

تسلمين يالغاليه
لاخلا ولاعدم
وانا اصلا اليوم من قريت مقرر اسويه وبدات فيه من العصر

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

موفقة لولي

سمسمية

انا تتفخني الرضاعة عدل لان الحليب بصدري يادوب يكفي فاضطر اكل وااااااااااايد علشان يصير حليب حق البيبي

بس من اوقف رضاعة انزل بسرعة

انا نوعية جسمي يخزن ماي

فبسهولة انزل اول شي بعدين عقب 7 - 10 كيلو يوقف

الحين مال الرضاعة ماكو دورة ما تنزل فالماي اللي بجسمي متجمع تحت الجلد

ما ينزل الا لما تنزل الدورة

علشان جذي وزني ما ينزل يسهولة

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووه بنات اشلونكم
سامحوني لهيت عنكم اشوي كانت عندي ضروف لاكن انشاءالله من باجر راح ابدي مرى ثانيه رجيم

وراح اتبع نظام عبدالله لمطوع

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلاااااام عليكم اشلونكم شخباركم

انا العشا كان ستيك مشوي مع المشروم ودايت بيبسي (( هذا عشاء امس ))

صج صج مليت من الرجيم الكيميائي بس وناسه اليوم الكل يوم شافني قالولي ضعفااانه وحدي استانست

شكله الكيميائي بين عليي الضعف علشان جذي بستمر فيه

قطوه انتي قلتي اذا خربطت لازم اعيد من الاول ضيقتي خلقييييييي بس قلت عادي مابي انزل 8 باسبوعين لو 3 راضيه
لاني ماحب وزني ينزل بسرعه عشان لا ارده بسرعه ..

اليوم ماكليت غدا وبس مره وحده تعشيت همبرغر مشوي مع دايت بيبسي

 

[أوشال]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا قمووره زين تسووين لا تنسين عمرج

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم


عليكم بالعافيه بنات



بطاطا .. اي والله حدي مستانسه لانه معدتي صغرت ..


مرمر .ز ما اعتقد ماكو غير هالمسابقه لانه احنا يبيلنا مشوااااار لوول .. وصح انا بعد ضاق خلقي

 

[MissChoco]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مستشاره علييج بالعافيه حبيبتي

وشكل المشروم ويا الستيك يمي يميييي


بس انتي ستيك تشترينه ولا تسوينه بالبيت؟ ولا جاهز وتحطينه بالشوايه؟