!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطووووووووووووووووووووووه

انتي الرئيسه وخلاص :eh_s(14):
لا تخليني اعصب واروح اكل ككاو




انشالله سهالات عليج الرئاسه .. يالله خلاص انتي :tek:


الله يعافيج ويسلمج





وبالتوفيق للجميع انشالله :ggdw:

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم يا نجمات الموج الأزرق
الحمدلله الليلة عدت على خير وبوفيه الماما صج كان لذيذ بس الحمد لله لا اكلت مجبوس الدجاج ولا المرقوق ولا المحاشي بس اكلت لحم فيه شوية كريمة:0bee2e8d89:بس شوية وسلطة خس وشوية مايونيز:0bee2e8d89:وشريحة رقي
تهقون اني خرتها
:eh_s(22):
بس والله قاومت وااااااااااااااااااايد
القطوة الحلوة شنو ماكلة عقب الدورة المتعبة اليوم
وام بسكوته شخبارج ماشي حالج والا خرتيها
مافيني صبر على يوم السبت عشان اخذلي وجبة فري_03BA:
بصراحة اليوع كاااااااااااااااااااااافر :cxxxp:
التقي معاكم باجر مع يوميات جديدة
تصبحون على خير:ch12:

ممتاااااااااااااااااااااازة

ومبروك على الإرادة الحديدية

بس لازم يعني تاكلين مايونيز والكريمة !!! جان حاولتي اتغمضين عينج:dddds:

يالله انشالله تلتزمين أكثر وأكثر :ggdw:

وأنا الله لا يوريج اشلون الدورة لاعبة فيني لعب :0bee2e8d89:

أسولف بعد شوي

وانتي من أهل الخير يا اليسا ااااااااااا :eh_s(8):​

 

[@فوز@]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلااااااااااااااااااااام بنوتات
اشلونكم مع الرجيم
انا على اخر اليوم خربتها ماقدرت اقاوم الحلى
وباجر انشالله بعوض

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

أولموست.. الصراحة عجبتيييني ... خووش أكل أكلج اليوم

ولا تضيقين خلقج..ترى ال جي أي واايد زين وعلى الأقل نظام تمشين عليه .. مو جذي ضايعة بالطووشة

بالنسبة للتفاح قصصيه بال Apple cutter ايصيير يمممي

وموفقة بدرااستج


بقية الرشيقات ... يلاا خلص يومكم الحمدلله

انا توني متغدية.. أكلت تونه مع توسته وحده محمصة ودهنتها بنص قفشة مارجرين.. وبروكلي على جنب

بنات.. لمحبين التونة...أكو تونه لذيييذه.. مادري اذا في منها بالكويت بس مايمنع انكم اتشوفون

عبارة عن قوطي مستطيل ومحطوط داخل كرتون لونه أصفر كبر جف الأيد.. واايد حلو أكو على ليمون وأكو على ثوم جنه مكتوب عليه تونا فيليه ..


وفي نوع ثاني تونه .. عبارة عن تونا فيليه محطوط بمثل جيس بس على قصدير وااايد يمي ومافيهم زفرة

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قطووووووووووووووووووووووه

انتي الرئيسه وخلاص :eh_s(14):
لا تخليني اعصب واروح اكل ككاو
انشالله سهالات عليج الرئاسه .. يالله خلاص انتي :tek:
الله يعافيج ويسلمج
وبالتوفيق للجميع انشالله :ggdw:

لااااااااااا خلاص أنا موافقه

كلش ولا تاكلين كاكاو :tomato2:

الله يسهل ياربي وأكون انشالله عند حسن ظنكم:tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلووووووووو بنوتات واموفقييييييييييين ياربي

اليوم يتلي المسعدة فالنفسية مش ولابد لأن الوزن راح يوقف والبطن متفوخ

يعني امسوية رجيم ولا يبين الا مع نهاية الدورة

فالله يعيني ويصبرني :yaaaaaarb:

أكمل نظام اليوم :

من بعد الغدا الساعه 2:30 : تبولة +بيبسي دايت+3 شرائح مرتديلا+ ربع ديايه

أكمل

الساعه 4 : أكلت فخذ مشوي منزوع الجلد


الساعه 6: شربت ماي

الساعه 10:30 : قطعتين هامور من المرق +10 زيتونات+4 أجنحة مشوية على الفحم مالت نايف

+ بيبسي دايت

الساعه 12 : ماي

والحمدالله شبعت :dddds:

وبالتوفيق للجمييييييييييييييييييع وانشالله الكل يضعف

وتصبحون على خير ياالرشيقات الحلوات :eh_s(8):​

​

 

[أم حمودي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

واي أنا ماشيه طول اليوم بس العشا خرته شوي كليت فطيرة صغيرة مع سمبوسة

متحسفه بس كان عندنا عزيمه وماحبيت الناس يعرفون إني مسويه رجيم لما أووصل لما ينزل وزني​

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انااااااااااااااااا ميته من اليوووووووووع بس صامده السهر مو شي يالازرق لووول

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هو.. اكليلج تفاحة برتقالة خيارة

الساعه جم عندكم؟ 4:16

تريقي :dddds:

 

[ياشايل الظبى]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنعناعات وريحانات المنتدى ... شخباركم
اليوم انا فطرت كوب قهوه على 7 تمرات ... وتغديت شوربه مع صير مشكل ..

والمغرب خربتها واكلت قطعتين حلااااااااااااااااا

والعشا استيك

وباذن الله اعوضها باجر

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

جولي..

تسلمين كلامج عن العقل..

ام بسكوته..

الله يعافيج حبيبة قلبي..

مس شوقر..

تسلمين على الترشيح ياقلبي..

ام حمودى..

ماتشوفين شر يا الغاليه..

قمر بعد قلبي..

عجبتنى تفتن علينا اذا غلطنا..تعرفين احد جذيه فضيحه:tomato2:...!!!!انا الحمدلله ما اعرف...لوووووول...

اولندر..

عفيه عليج وشدى الهمه يا الغاليه..

دلالى..

حقج على ولاتزعلين..وانا قلتلج ان هالرجيم فرق نزولنا عليه من جسم لى جسم..بس غريبه انج زدتى!!!

مع التخفيف شربى ياقلبي جاى اخضر وعصير اناناس وكيوى يساعد على الحرق..وبالتوفيق يا الغلا..

جولى..

راح اخذ بنصايحج وشكلى بغير النظام بس انطر المسعده تجى وتروح بسرعه..

لكل البنات اللى يبونى اصير الرئيسه..

والله ودى بس انا عندى ظرف يمكن ما اكون متواجده من بعد تسجيل النتيجه الاولى الى تسجيل النتيجه الثانيه..قولولى شلون الرئيسه تغيب عن الفريق مده 10 ايام وماتكون معاهم الا ايام تجميع النتايج؟؟

اوشال ..

هلا فيج ياقلبي..انا اليوم تماااااااااااااااام وروعه وفوق الريح..قبل شوى كانت عندى رفيجتى وانبهرت..تقولى ضعفاااانه حييييل..لا وانا تشققت وقعدت اجيبلها ملابسي قبل الرجيم واهى تصرخ وتقول ما اصدق ان هذا لج..صراحه حمستنى اكمل_03BA:

والله يا اوشال مادرى وين باقى البنات يمكن نسو المسابقه!!!

وانا اصوت لقمورتى بعد قلبي..



نونيتا..

العفو حبيبتي..

لولى..

نظامج حلو ..وشي روعه منج انج تكونين حريصه وكنترولج منج وفيج..يعنى لماتخربطين تعاقبين نفسج..وشدى الهمه..واحنا كلنا معاج..

قموره ناطره نظامج..

 

[b6o6a]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اي صح كلامج بطوطه انزين من تشوفين منااسبه للترشيح خل انشوف انا وانتي ودلالي موجودين الحين

زين لقينا رئيسة

انا اليوم خرته عالعشا وكليت بطاط مقلي

انشاءالله مايأثر

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير


يصير نتريق ساعه 5 الفير ( وحده يوعانه )

هههههههههههههههههه

لا اتغشمر اليو لازم انام على يوعي

سي يووووووو باجر مع يوم جديد والله يعين

جاوووو

 

[سما الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قموره..

مشكوره على الرجيم..

فوز..

انتى تبع منو؟؟لونى كلامج وحطى شعار فريقج علشان نعرف ..ليش تخلينى اروح لاول صفحه..!!

لقيتج..تبع الزرق..شدى حيلج وخلى الخرابيط عنج..وبالتوفيق..

تارقيت..

ليش خربتيها؟؟ اصمدى يا بنت الحلال كلها كم يوم ونخلص..زيدى من نشاطج الرياضي علشان تحرقين السعرات اللى زدتيها بالخرابيط..

بطوطه..

لييييييييييش خربتيها؟؟

شدى حيلج واضغطى على نفسج كلها كم يوم يا قلبي..

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صبااااااااح الخير للكل

جوريه حاتيتج بيمعة امج قلت اكيد بيصير قصف
بس ميخالف ماعليه اهم شي مو تحرمين روحج وتتحسرين
ولاتاكلين وتتحسفين اهم شي عن عينج كليت لوربع بطنج مومشكله

احنا مانحرم روحنا كثر مانقلل اكل ونوازن وبدون حرمان
ولايهمج ماخربطتي وايد نتفه بس


مستشارة قانونيه
ظحكتيني على الريوق المبجر
بس دام انتي بالفريق الازرق كل شي يصيير افا عليج لو تبينه غدا تغدي مو مشكله فديتج
هههههههههههه


البنات الباجي شلون الويك اند


انا وللأمانه امس كله كليت العصر تفاحه وحليب فرش وكانت الساعه 5 العصر

لانه نومي مخربط وماسكه روحي عشان اعدله

وكان عشاي وغداي بال10 بليل

كليت هوبرغر مشوي بصمون الاسمر المدور بالنخاله
وحطيت مسحه مايونيز وجبن سلايز لو فات وطماط وخش وخرد
ونتفه كتشب

و سلطة تونه شويه مو وايد
وعصير فرش

ونمت بال12ونص او 1 بليل

وعدلت نوميييييي واخيرا

قعدت السساعه 7 الا ربع الصبح حدب شبعانه

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

Maneena Manaana

شلونج ويا الرجيم؟؟؟
بالنسبه للتونه انا من عشاقها وياليت تصورين شكل العلبه
ندورها بمركز سلطان ولا كارفور

وبيني وبينج احب الزفره اللي فيها:>
وانا احط بسلطة التونه خل وفلفل اسود ومايونيز لايت
وليمون ولايصير فيها زفره كلللللللللللللش

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اناا هذا رجيمي من بااجر راح اغير الرجيم وابدي في هذا حق اسبوعين وينفع للدوره حتى
رجيم طالب الشمري زيارتي له اليوم فالعاياده

الصبح
نسكافيه + حليب + سكر عاادي ( نصيحه سالة الدكتور على سكر الرجيم مانصح فيه قالي اخذي السكر العادي )وحسب الرقبه

الريوق
شاي او قهوه او دايت + بسكوت مااري او بتي بور

الغداء
صمون اي نوع مفتوح لج الاختيار + دايت + خس خيار طماط -------- انا احتمال الغي الخضروات او اخذ سلطه بدالهااا
او
تونه + سلطه ( التونه تغني عن اكريمات التنحيت الجسم لانها تعمل على تنسيق الجسم )+ دايت
او
2 همبرغر + سلطه + دايت


سناك : اي مشروب + بطاط شبس اي نوع عاادي او كاكا وسط

العشاء
برتقال من 1 الي 2
او
بيض من 1 الي 2
او
صحن تبوله مع دايت



:tek: هذا الرجيم اهداء مني ومن فريقي الاخضر حق الكل :klhfl:

الله يعطيج العافيه مشكوووووووره وااااااااااااايد والله يوفقج إن شاء الله

 

[Paella]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

طبعا شربت قلاصين ماي ع الريج

وتوني اتريق الساعه 9 وربع تقريبا 7 تمرات + جاي اخضر بالنعناع

 

[um_baskoota]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباااح الخيرعلى رشيقات المستقبل ...


شلونكم شخباركم ...

امس كنت رايحة عرس بس الحمدالله قدرت ما اكل شي و طلع قبل العشا .. بس كانوا يوزعون اكواب صغار

نفس ملوت التركش كوفي .. جان اخذ واحد حسبالي تركش لاني كنت ميتة من اليوع ... والا يطلع هوت

شوكليت :0bee2e8d89: واااااي شربت رشفة وحدة وكا حده لذييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذ

بس ما كملت على طول عطيته حق اختي ..

و لما رجعت البيت والا ريلي قعد ياكل مشويااات _03BA:

جان اكل شوية تكا ديااااي ...

و اليوم تريقت كيوية و برتقالة

و بعد شوي نسكافيه و حليب

و الغدا يمكن بيض و يمكن همبرجر و يمكن فش فنجرز ..على حسب بو الشباب شنو يبي

و العشا شوربة .... و بس

 

[jolie_q8]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير

البنات اللي خذوا انذار أول

النور الهادي << الفريق الأزرق

@فوز@ << ما ادري اي فريق (مو حاطه شعار الفريق !!)

b6o6a << الفريق الأخضر


الرجاء الالتزام باقي 6 ايام فقط على الميزان