!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[مقهورة ورايقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:wqedqw:فوووووووق فوووووووووق فووووووووق
الازرق دايــــــــــــــــــــــــــــــــما فووووووووووووق



شلونكم اخواتي الزرقاويات .... تصدقون قريت كل الصفحات بدون ما احس بكثرتها من وناستي من الزرقاويات وانتظامهم الحلو الله يديمه ... وشدوااااا حيلكم اكثر واكثر ...
ام عن اخبــــار ريجيمي الحمدالله ... ماخربطت ..لكن حسيت اني قاعدة اقاوم واكافح بسبيل الريجيم.. لان ويك اند والمغريات لا تصدق .......

الصبح : حليب خالي وشابورة ...
الظهر: خذيت فاكهة وماكو غدا لاني كنت زعلانة...
العصر : نسكافية .. والمغرب : هم نسكافية ... سد نفسي عن كل شي..

واما الحين العشا ... حبيباتي بدلع نفسي : همبرجر دياي مشوي وسلطة لذيذة ... ولان راسي يعورني شوية باخذ كوووووووووووووووووووووب شاااااااي .... (ادري بتقولون صعيدية):wqedqw:



يلا الزرقاويات يابنات البحر الازرق الرشيقات .... قوووووووولوو معااااااي
فوووووووق فوق فووووووووق
الازرق دايما فوووووق ....

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خووش بنيه
احس رجيمج عذااب طول اليوم بس هذا كليتي

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه.. اشهالرجيم؟؟؟

ترى مو زين حق صحتج.. مو الا تضعفين بس اكلي أكل عدل

وترى اذا استمريتي كل يوم على نفس الأكل ماراح ينزل وزنج.. لأن الجسم بكون تعود على الأكل الي قاعد اييليه فماراح يبدي يحرق

وآخر ترى,, ترى لما تحرمين عمرج من شي...بتروحين له هاادة.. يعني شكلج مو أكثر من اسبوع وبتقضين عاللي أكو ومااكو.. نتيجة الحرمان الي انتي فيه.. وبيرجع ايزيد وزنج .. شالله حادج؟!

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

دلوعه ورايقه

انتي من قبل جربتي همبرغر دياي مشوووي
اذا مو مجربته لاتجازفين موحلوو الله يديم النعمه مو شي

 

[مقهورة ورايقة]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا قمووووووورة

انا همبرجر الدياي واللحم اتبلهم بقفشة خل واحطهم بالمقلة واقلبهم ليما يستوي بدون مااحط زيت..
وطعمة بيني وبينج مو وااااااااااااااو بس حلو مقبول...
ومشكورة حبوبة .....

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عليج بالف عافيه وخوش فكره راح اجربهااا

:tek:

 

[kuwaital3ez]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هاااي بطات انشالله آخر هالشهر نكون رشيقات
الاخضر مسكت اليووم نشاط وحيويه
عاش الاخضر عاش وعاشت قموووره
انا اليوم وامس الحمدالله رجيمي ماشي اوكي
طلبت اليوم من الدايت شوب حلوو اكلهم

 

[بنوتة لابشة فشتان منفوش]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

ايوا يا الازرق
عاشو عاشو ايوا ازيرق

حدي متحمسة وانا مالي شغل

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عشتي انتي فديتج وفديت الي يمشي بارجيم مضبوووط

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وهذا عشاي وخلاص قفلنا هههههههه

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خووش بنيه
احس رجيمج عذااب طول اليوم بس هذا كليتي

مادري مااحس اني يوعانه والله

 

[خوش بنيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

خوش بنيه.. اشهالرجيم؟؟؟

ترى مو زين حق صحتج.. مو الا تضعفين بس اكلي أكل عدل

وترى اذا استمريتي كل يوم على نفس الأكل ماراح ينزل وزنج.. لأن الجسم بكون تعود على الأكل الي قاعد اييليه فماراح يبدي يحرق

وآخر ترى,, ترى لما تحرمين عمرج من شي...بتروحين له هاادة.. يعني شكلج مو أكثر من اسبوع وبتقضين عاللي أكو ومااكو.. نتيجة الحرمان الي انتي فيه.. وبيرجع ايزيد وزنج .. شالله حادج؟!

خرعتيني

ايه والله صح كلامج بس مادري اشفيني مااحس بيوع

مشكوره على النصيحه :tek:

بس ان شاءالله باجر برد على رجيم 4+2+1

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم عدا على خير الحمدلله ..


ريوقي نص تفاحه .. ماقدرت اكملها

غداي: تونا مع 2 توست اسمر وليمون وشربحة جبن قليل الدسم

سناك: كتكات

ماتعشيت .. منسده نفسي من بعد مارحت للدكتوره





مشكووورين بنات عالمساعده :tek:
انشالله من باجر ببدي هالريجيم low gi




Maneena Maneena
شوكران عالمساعده احنا مو حاطين عليكم .. بس لا تتحرشون :tomato2:
انا بايرلاندا يوخيتي





بالتوفيق للكل

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اذا حاابه اعطيج رجيمي اليوم خذيته من دكتور طالب الشمري

 

[النور الهادي]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بصراحه






أنا اليوم مو خوش بطه:eh_s(14):

مشكلتي ليتضايقت أو زعلت:bbbiu:

مايرضيني إلا لما أترس الكرشه:O_SHH_:

لكن بكمل وكأن ماشي صار اليوم

مع أنه صااااااااااار

لكن الحمدلله مو دمار شامل مثل كل مره

خراب على خفيف:ssssso:

 

[مستشاره قانونيه]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

بااااااااااااااااااااااااك

بناااااااااات انا اليوم تغديت سلطه فواكه وتعشيت توست وجبن ودايت بيبسي

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اناا هذا رجيمي من بااجر راح اغير الرجيم وابدي في هذا حق اسبوعين وينفع للدوره حتى
رجيم طالب الشمري زيارتي له اليوم فالعاياده

الصبح
نسكافيه + حليب + سكر عاادي ( نصيحه سالة الدكتور على سكر الرجيم مانصح فيه قالي اخذي السكر العادي )وحسب الرقبه

الريوق
شاي او قهوه او دايت + بسكوت مااري او بتي بور

الغداء
صمون اي نوع مفتوح لج الاختيار + دايت + خس خيار طماط -------- انا احتمال الغي الخضروات او اخذ سلطه بدالهااا
او
تونه + سلطه ( التونه تغني عن اكريمات التنحيت الجسم لانها تعمل على تنسيق الجسم )+ دايت
او
2 همبرغر + سلطه + دايت


سناك : اي مشروب + بطاط شبس اي نوع عاادي او كاكا وسط

العشاء
برتقال من 1 الي 2
او
بيض من 1 الي 2
او
صحن تبوله مع دايت



:tek: هذا الرجيم اهداء مني ومن فريقي الاخضر حق الكل :klhfl:

 

[jureee]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

السلام عليكم يا نجمات الموج الأزرق
الحمدلله الليلة عدت على خير وبوفيه الماما صج كان لذيذ بس الحمد لله لا اكلت مجبوس الدجاج ولا المرقوق ولا المحاشي بس اكلت لحم فيه شوية كريمة:0bee2e8d89:بس شوية وسلطة خس وشوية مايونيز:0bee2e8d89:وشريحة رقي
تهقون اني خرتها
:eh_s(22):
بس والله قاومت وااااااااااااااااااايد
القطوة الحلوة شنو ماكلة عقب الدورة المتعبة اليوم
وام بسكوته شخبارج ماشي حالج والا خرتيها
مافيني صبر على يوم السبت عشان اخذلي وجبة فري_03BA:
بصراحة اليوع كاااااااااااااااااااااافر :cxxxp:
التقي معاكم باجر مع يوميات جديدة
تصبحون على خير:ch12:

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

صباح الخير يارشيقات المنتدى :tek:

***أول شي عزيزتي
ii DareeN ii

أشكرج على التشجيع والله يسمع منج ياربي وينزل وزنا وانصير رشيقاااااااااااااات :yaaaaaarb:

وتحية لج على التوقيع (تعجبيني):eh_s(15):

***الجورية almost a whisper

مشكورة على الترشيح:eh_s(22): بس أخاف ما اتوفق بالمهمة

أنا أرد وأقول انتي رئيستنا

والله يعينج على النفسية لا اتفكرين وايد وشدي حيلج وصممي على عزيمتج وارادتج

وسوري الصراحة ماعندي فكرة عن الرجيم :tek:

***Maneena Manaana

احنا مو حاطين دوبنا بدوبكم

بس انقول انحبكم وودنا اندش البحر معاكم

بس خفنا لان البحر غداااار :dddds:

حبايب ألبي الأزرق :eh_s(21):

***gr8iz

الله يسلمج ياربي بس ليش تبدين السبت بالدايت ليش مو اليوم
نبي انشوف يومياتج بالموضوع عشان انشجعج واتشجعينا
حاولي تتدخلين عشان تلتزمين ومااتخربطين

أوكي يالجورية الحلوة خلينا انشوفج :tek:​

بالتوفيييييييييييييييييييييق لجميييييييييييع الفرق

وعاش الفريق الأحمر

عاشوا الجوريات الحلوات :ggdw:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليوم عدا على خير الحمدلله ..

ريوقي نص تفاحه .. ماقدرت اكملها

غداي: تونا مع 2 توست اسمر وليمون وشربحة جبن قليل الدسم

سناك: كتكات

ماتعشيت .. منسده نفسي من بعد مارحت للدكتوره

بالتوفيق للكل

عفية علييييييييييييييييج :tek:

برافوووووو واصلي الرجيم

ولا يضيق خلقج وكل شي له حل وله علاج باذن الله

عااااااااااااااااااااااااااشت الجورية almost a whisper:ggdw:​