!~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (انتهت)

[DaLaLy]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليووووووم عدا على خييير

تعشيت شابوره ولبنه بدال شيش طاووق حسيت انه ثقيل وو ما راح ينهضم

بعد شوي بمشي نص ساعه

انزييين انا بخلي نظامي تخفييف عشوائي يصير ولا لاء ؟؟

ماحب التزم بشي معين كل يوم آكل نفس الشي

واذا باكل تبوله لازم بدون برغل ؟؟

امبييه وايد اسأل :\ >> سامحونا

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لووووول جولي .. بدددعتي

ههههههههههههههههههههه مت من الضحك

عاد اتصدقين مالاحظتها

حسااااافة... رحت باك وباك .. عل وعسى الااقيها قبل التعديل بس الخطة فشلت




الرجيم ياوخيتي يلعب بحسبة الواحد :eh_s(1):

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلا بنات
انا يومي كان كالتالي
فطوري



وغداي كالتالي طبعا مو كله اكلته
بس اكلت بيضه وحده وشريحة لحم مشوي وطماطم وخيار ورب وخبز اسمر


وبس اشرب ماي
بنات كم سعره حرايه لازم في اليوم
لانه جيت احسب السعرات من موقع ومافهمت بس اعتقد طلعت 650 سعره
وايد والا تمام

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مرحبااااا يالجوريات الرشيقات.....


شلووونكم ان شاء تمام ماشين بدرب الرشاقة باذن الله...


ما عليه اعذروني تاخرت بالرد بس انشغلت شوي وعلى فكرة منو رشحتو ا رئيستنا ؟؟؟؟

انا ارشح الي اكثر شئ تكون موجودة بالمنتدى... شرايكم؟؟؟

امس انا كنت صايمة وافطرت صمونة جبن وطول اليوم على الماي والاعشاب..

اليوم انا ما صمت تريقيت قطع خيار وطمام وفلفل اخضر مع ربع خبزه وجبن قليل الدسم...

وعقبها شربت شاي اخضر..

والغدا رحت انا وابو الشباب المطعم واكلت قطع دجاج مشوي وسلطة بصراحة كان لذيذ..

وهم سلطة فواكه برتقال وتفاح وعنب بس ما اكلت العنب..

والعشاء ما راح اتعشى يمكن اذا حيييل جعت اكل روب وسلامتكم صج اكون حيييل جوعانة بس احط حييييلي بالماي وسلامتكم وبكرة برد اصوم ان شاء الله..

أهلين بالجورية الملتزمة

عفية عليج واصلي ولا اتخربطين

أحسن شي الصيام زين اتسوين

واذا كليتي روب اكليه بالخيار يذوب الشحم

موفقة ياربي وانشالله تكسرين الثلاث أرقام واحنا وياج

وياجوريات يالله رشحوا رئيسة لنا اتشجعنا :tek:

عاشوا فريق الجوري الأحمر عاشوا الشطار عفية :ggdw::ggdw:​

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اليووووووم عدا على خييير

تعشيت شابوره ولبنه بدال شيش طاووق حسيت انه ثقيل وو ما راح ينهضم

بعد شوي بمشي نص ساعه

انزييين انا بخلي نظامي تخفييف عشوائي يصير ولا لاء ؟؟

ماحب التزم بشي معين كل يوم آكل نفس الشي

واذا باكل تبوله لازم بدون برغل ؟؟

امبييه وايد اسأل :\ >> سامحونا

انتي وحكم عمرج وزنج راح ينزل ابسرعه فاعاادي الي انا اتوقعه بس حاافظي عدل
وامشي بالجهااز

:tek: فديتج والله

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

واذا باكل تبوله لازم بدون برغل ؟؟

الفريق الأزرق داايما بالخدمة :dddds:

عاادي البرغل .. بس لا تكثرين منه.. واذا من غير بعد أحسن وأحسن

بنات كم سعره حرايه لازم في اليوم
لانه جيت احسب السعرات من موقع ومافهمت بس اعتقد طلعت 650 سعره
وايد والا تمام

هلاا لولي.. شلوونج؟؟
اذا هذا أكلج بس باليوم.. شوووية

و 650 سعرة حده شوية.. طبعا اهو يعتمد على الوزن وعلى مدى حركتج .. بس 1200 - 1500 تماام

واذا كلش كلش 1000

انا ياتني فترة شسوي.. يومين 1300 ويومين 800-900

بس ترى أكلج واايد شوية

وحاولي ما تخلطين بالأكل.. يعني يا بيض .. يا لحم

اكلي بيضتين أو همبورقرة كااملة ولا انج تخلطين


ناطرين صور باجر :ggdw:

 

[go0omar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

اذا بتاكلينها مع برغل عادي بس تكون وجبه رئيسيه مامعها شي بس مشروب
اذا بدون برغل عاادي مع اي شي خليها معهااا

 

[بطاطا]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

قووووووووووووووووووووووة بنوتات


ما شاء الله امس حاطة الفيفريت عندي ص 13 الحين ص 35


ما شاء الله





المهم


ريوقي اليوم : نسكافيه

غداي : 1 همبرغر دياي + 1 همرغر لحم .. مشوييين طبعا + 4 شرايح خس


رحت مشيت


شربت لي نسكافيه مع 4 بسكوتات ماري


عشاي ان شاء الله برتقال






ووو بالنسبة لسؤال اختي دلالي اي لازم بدون برغل لانه يمتن :eh_s(1):





يلا يالمووج الازرق همتكم :ggdw:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

وااااااااااااااي ماشالله الصفحات بسرعه قاعد تطير =)


اول شي يا Maneena Manaana فريق البحر الغدار... فريقنا اسمه الجوووووووووووري الاحمر
والجرجير عاد اهم يتفاهمون معاج :dddds:







قطوة الكويت شكرن عالمعلومه بس تراني خواره بالترجمه من زمان
وشكرن عالتشجيع




انا من ناحيتي مابي اصير الرئيسه .. لاني يمكن انشغل الايام اليايه و لان ارادتي متزحزحه عادة

فمادري جوريات شتقولون؟؟؟ منو تحس انها تقدر تكون رئيسه؟؟؟ :tek:

عدل عدل البحر الغدااااااااااااااااااااااااار :dddds:

وعفوا ياجورية أفا عليج أعجبج بالترجمه انتي بس قولي أي لغة تبين أنا حاضرة انشالله يابانية :eh_s(3):

وبالنسبة لرئيسة فريق الجوري الأحمر والله ماادري منو اترشحون نبي ناخذ راي الأغلبية

خاصة احنا يمكن 5 ولا سته :gathering:

وبعدين يا جورية وسبير مانبي احد يقول ارادتي متزحزحه انتي تقدرين تلتزمين انتي قدها

ترا صحتنا رايحة وضايعه مع هالوزن شدي حيلج وصممي على عزيمتج ولا تضعف ارادتج

واحنا معاج :eh_s(15):

وشدي حلييييييييييييييييييييييج

وانشالله ياربي نضعف وانصير مانيكانات :yaaaaaarb:

عاش الأحمر عاش عاش :ggdw::ggdw:​

 

[Maneena Manaana]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عدل عدل XXXXXXXX :dddds:

:ggdw::ggdw:​

هلاا والله بفريق الطماط الأحمر :dddds:

كلش ولا فريقي عااد :eh_s(14): ما أرضى عليه

 

[soseta]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووووووووووووووووووووووول حلوه فريق الطماااااط , عاد انا اموت باللون الاحمر وكنت اتمنى اكون بالاحمر , بس الحين بما اني بالازرق ..
هيييييييييييييييي تراااااااااا ماارضى على فريقيييييييييي , الازرق مو غدااااااااااااااااااار , الازرررررررررررررق يهببببببببل ووفييييييييي وان شاءالله بالايام اليايه راح نثبتلج هالشييييييييييييييييييييي

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

يعني موو بس انا ارضع بهالمسابقة
انا اخذ 1200 سعره حرارية
بنات اي نوع انع تاخذون ؟؟ انا اخذ اخف واحد جنه اسمه سيتزيت
وجم اعمار بيبياتكم الله يخليهم لكم

هلا اوشال

انا اخذ 1500 سعرة علشان بنتي معتمدة 100% على صدري

ماكو مساعد و لا اكل تو الناس

و الحبوب اخذ سيرازيت

و بنوتي عمرها 3 شهور

 

[لولي**]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

:dddds:







هلاا لولي.. شلوونج؟؟
اذا هذا أكلج بس باليوم.. شوووية

و 650 سعرة حده شوية.. طبعا اهو يعتمد على الوزن وعلى مدى حركتج .. بس 1200 - 1500 تماام

واذا كلش كلش 1000

انا ياتني فترة شسوي.. يومين 1300 ويومين 800-900

بس ترى أكلج واايد شوية

وحاولي ما تخلطين بالأكل.. يعني يا بيض .. يا لحم

اكلي بيضتين أو همبورقرة كااملة ولا انج تخلطين


ناطرين صور باجر :ggdw:

مشكوره يالغاليه على ردك
كلهم يقولون لي اكلج شويه بس مابي اكثر عشان ابي انزل بالوزن
بس والله احس اشبع والحمدلله
وهذا عشاي

هوت دوق مشويه وخبز اسمر
واشرب ماي كل شوي

 

[mrs_sugar]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عاشوا عاشوا

اوه يالأزرق

العب بالساحة


:ggdw: :ggdw: :ggdw:




انا سو فار سو قود

اليوم الأول : التزام تام

اليوم الثاني : التزام تام
الحمدلله

بس اليوم حسيت بيوع مو طبيعي قبل العشا لآني ما مداني اخذ السناك

واي هجمت عالعشا خلصته ب 3 دقايق يمكن

الحين بطني قام يعورني :cxxxp:

خخخخخخخخخخخخخخ

انترس هوا

الله يسلمكم كنت ابلع الأكل مع الهوا من اليوع

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هلاا والله بفريق الطماط الأحمر :dddds:

كلش ولا فريقي عااد :eh_s(14): ما أرضى عليه

عاد أنا أموت على فريقج واللي في فريقج وخاصة أم الموكا سابقا

وحاليا The Boss _03BA:

بس شسوي ياربي البحر غداااااااااار :dddds:

موفقيييييييييييييييين

وانشالله تضعفووووووووووووون

واللي ماتضعف انوكلها طماط أحمر :dddds:​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

لوووووووووووووووووووووووول حلوه فريق الطماااااط , عاد انا اموت باللون الاحمر وكنت اتمنى اكون بالاحمر , بس الحين بما اني بالازرق ..
هيييييييييييييييي تراااااااااا ماارضى على فريقيييييييييي , الازرق مو غدااااااااااااااااااار , الازرررررررررررررق يهببببببببل ووفييييييييي وان شاءالله بالايام اليايه راح نثبتلج هالشييييييييييييييييييييي

أحلى وأجمل وأرق فريق

الجوري الأحمر

عاش الأحمرعاش الأحمر

:dddds:​

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

عدل عدل البحر الغدااااااااااااااااااااااااار :dddds:

وعفوا ياجورية أفا عليج أعجبج بالترجمه انتي بس قولي أي لغة تبين أنا حاضرة انشالله يابانية

وبالنسبة لرئيسة فريق الجوري الأحمر والله ماادري منو اترشحون نبي ناخذ راي الأغلبية

خاصة احنا يمكن 5 ولا سته

وبعدين يا جورية وسبير مانبي احد يقول ارادتي متزحزحه انتي تقدرين تلتزمين انتي قدها

ترا صحتنا رايحة وضايعه مع هالوزن شدي حيلج وصممي على عزيمتج ولا تضعف ارادتج

واحنا معاج

وشدي حلييييييييييييييييييييييج

وانشالله ياربي نضعف وانصير مانيكانات

عاش الأحمر عاش عاش :ggdw::ggdw:​

انشــــــــــالله ابله قطوه :dddds:

ما راح اخليها تتزحزح

تسلمينلي والله جوريه =)))
الله يسمع منج .. يااااااااا رب نصير رشيقات



والروب بالخيار صج يذوب الشحم؟؟ لازم الروب يكون خالي الدسم؟؟
الروب الي عندي عادي .. مو خالي الدسم
شريته من زمان .. مادري شسوي فيه حرام اقطه






وعلى الرئاسه :ggdw: كلكم تهبلون جوريات :tek: وراضيه فيكم كلكم
انا كنت مرشحه crying blue eyes بس ما ردت على الاقتراح !
فمادري ماذا تقولون يا جوريات؟؟ :tek:
اقترحوا قبل لا تعصب علينا جولي :tomato2:

 

[almost a whisper]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

هذي هديه حق فريقي الجوري الاحمر البديع

:ggdw::ggdw::ggdw:





:tek:




بالتوفييييييييييق

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

مساء الخير بنوتات :tek:

اليوم الحمدالله عدا على خير بدون تخربط وكان كالتالي :

الصبح : ماي

الغدا على الساعه 2 : ربيان مشوي + نص ليمونه + 3 حبات ميد + بيبسي دايت

وهذي الصورة





المغرب : ماي

العشا كان على الساعه 8 ونص : ربيان محموس +2 ملعقة زيت + فلفل بارد + طمامة + فلفل حار + بصل + ثوم + بصل اخضر + مجموعه من البهارات

وكان لذييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذ


وهذي بعد الصورة




وبالتوفيق ياربي للجميع وشدوا حيلكم :ggdw:

والفريق الأحمر وينه مايبين بس أنا

ترا أخاف بروحي​

 

[قطوة الكويت]

رد: !~¤§¦ مسابقة نجمة الرشاقة ¦§¤~! (بداية)

انشــــــــــالله ابله قطوه :dddds:

ما راح اخليها تتزحزح

تسلمينلي والله جوريه =)))
الله يسمع منج .. يااااااااا رب نصير رشيقات



والروب بالخيار صج يذوب الشحم؟؟ لازم الروب يكون خالي الدسم؟؟
الروب الي عندي عادي .. مو خالي الدسم
شريته من زمان .. مادري شسوي فيه حرام اقطه






وعلى الرئاسه كلكم تهبلون جوريات :tek: وراضيه فيكم كلكم
انا كنت مرشحه crying blue eyes بس ما ردت على الاقتراح !
فمادري ماذا تقولون يا جوريات؟؟ :tek:
اقترحوا قبل لا تعصب علينا جولي :tomato2:

عفية على الشاطرة اللي تسمع كلام الأبلة ايه جذي صرتي خوش ابنية

ولا ترا هاااا:eh_s(13):

ويسلمج ربي انشالله ويسمع منج وانصير أحلى رشيقات :tek:

والله يا جورية سمعت أن الروب لازم يكون خالي الدسم ومعاه الخيار عشان يذوب الشحم

وعادي حبيبتي ماينفع يا انج اتسوين فيه برياني واتوكلين الأهل

ولا اتحطينه على ويهج واتسوين ماسك يريح بشرتج بس لا تاكلينه العادي

يعني كأنج ماسويتي شي

شدددددي حيييييييييييييييلج ولا اتخربطين :ggdw:

أما على الرئاسة ماادري كيفكم اشرايج انتي اتكونين الرئيسة ياحلوة عشان تلتزمين _03BA:​