- إنضم
- 7 فبراير 2011
- المشاركات
- 1,566
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات ابي منكم طلب و انشالله ما تردوني
الحين انا بالصيف بشترك بنادي في مسبح و اجهزة و جاكوزي و كل شي بس
ما اعرف الحين الاجهزة العب كل يوم على جهاز ولا انوع ؟ و كم دقيقة كل جهاز ؟ و اي احسن المشي ولا الدراجة ولاالغزال الطائر ؟
و الاثقال و الحديد و هالاشياء ما استخدمها ؟ انا مابي عضلات بس يقولون مهمه
و الساونا شلون بعد ما العب عالاجهزة والا قبل ؟ و نفس الشي البخار ؟
و الجاكوزي بس عشان الاسترخاء ولا له فوائد ثانية ؟
بنات لا تردوني
الحين انا بالصيف بشترك بنادي في مسبح و اجهزة و جاكوزي و كل شي بس
ما اعرف الحين الاجهزة العب كل يوم على جهاز ولا انوع ؟ و كم دقيقة كل جهاز ؟ و اي احسن المشي ولا الدراجة ولاالغزال الطائر ؟
و الاثقال و الحديد و هالاشياء ما استخدمها ؟ انا مابي عضلات بس يقولون مهمه
و الساونا شلون بعد ما العب عالاجهزة والا قبل ؟ و نفس الشي البخار ؟
و الجاكوزي بس عشان الاسترخاء ولا له فوائد ثانية ؟
بنات لا تردوني
