نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
السلاااااااااام
شلونكم بنات ..
بنات بليز نفس عنوان المووضوع ابي دكتور او دكتوره تغذيه يعطوني جدول التزم فيه ويحطولي بدائل للأكل من اللحم والسمج والدياي وغيره .. لانه حييييييييييييييل احاتي النفاس اخاف اهتم بنفسي من ادويه وكل شي واكل قبوط وغيره ومع هذا اخرب او يصير فيني نفس مايقولون جسمي يتكسر وعقم مؤقت ومادري شنو :eh_s(16)::eh_s(16):

والله حدي خايفه لا تقولولي حاولي تاكلين لحم بس احس معدتي ماتتقبل فأبي دكتور زين يعلمني ويعطيني البدائل وشنو الاشياء اللي نتجبنها بهالفتره ..
مادري ليش احس مايعرفون التغذيه المناسبه للنفاس احس شغلهم كله رجيم وغيره !!
ماتوقع في احد متخصص بهالشي او جذي .. مادري

يريت تكونون فاهميني انا بآخر الثامن وحدي احااااااااااااااااااااتي من الحين واحس افكاري متخربطه :eh_s(16):
 

opera

New member
إنضم
17 مارس 2009
المشاركات
7,907
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
Bet Rayle
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

انا مثلج نباتيه

قبل سنتين كنت والده وعادي بالنفاس لا اكلت لحم ولا دياي ولا سمج ..

الخضار فيها كل اللي موجود بهذول
 

mafio98

New member
إنضم
5 سبتمبر 2009
المشاركات
1,848
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا تقريبا نفسج بس انا مو نباتيه بس ماحب لا دياي ولا سمج ولاخضره ولحم بس همبرغر وستيكات وبفتره نفاس عادي كليت قبوط وفطاير وخرابيط بس اهم شي كنت اقل لهوم واعشاب اشياء جذي مالت نفاس والحمد الله مافيني شي رديت نفس قبل موشرط تاكلين ايدام بس اهم شي تترسين بطنج لوووووووووول كلام يدتي مو كلامي
والله يقومج بالسلامه ان شاء الله
 
إنضم
26 سبتمبر 2008
المشاركات
25,481
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
●أטּـفَــآسہْ●
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

حبيبتي روحي لدكتور طالب الشمري


وبالنفاس اكلي الخضرا
جزر ووبطاط حطي حيلج بمرقة الخضرا والخبز
والادويه


وماعليج الا العافيه ياقلبي ..


:)
 

sondos

New member
إنضم
22 أبريل 2006
المشاركات
4,960
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

انا نفسج نباتيه ....والحين بالنفاس والحمدالله كل ولاداتى من قبل اكل كل الخضاار والشوربات واهم شى تركزين على الخضار تكون طازجه وابتعدى عن الملوخيه والباميه .....وماشالله الخضار تشكيلتها كبيره ووطبخاتها لذبذه ماراح تمليين

الله يقومج بالسلامه
 
إنضم
14 فبراير 2009
المشاركات
294
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فى احلا وطن الكويت
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

اللي اعرفه ان اللحوم والدياي حيل مهم بفترة النفاس لانه يرد اللحم ويلمه سبحان الله والله يعينج حبيبتى بس على الاقل لو تقدرين باول عشر ايام تغصبين نفسج واعتبريه مثل الادويه وخلاص وتقومين بالسلامه ان شاء الله
 

اخت فايز

New member
إنضم
2 أغسطس 2009
المشاركات
1,132
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

ماشاء الله


عااااشوا النباتيات


ع بالي بس انا اللي بالدنيا نباتيه ...........هههههه



طلعوا ربعي واجد....



حبيبتي عاااااااااااادي بالنفاس مو لازم لحم ودجاج اكلي خضره وشوربه ومرقوق ولا تتعب نفسيتج ولا تحاتين الحافظ رب العالمين كلنا نباتيين وانفسنا عاااااادي



والله يقومج بالسلامه
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
رد: رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

انا مثلج نباتيه

قبل سنتين كنت والده وعادي بالنفاس لا اكلت لحم ولا دياي ولا سمج ..

الخضار فيها كل اللي موجود بهذول

زين طمنتيني .. شنو الخضره اللي كنتي تاكلينه !!
مو المشكله مسماي نباتيه بس بالاساس اكلي بطاط ومعكرونيه وهالسوالف .. واذا سلطه احب خيار وطماط .. وقريت عن خبيره اعشاب انه هالنوعين مو زينن بالنفاس ! لانه فيهم ماي ..:bbbiu:
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
ماعرف ارد رد رد واسوي اقباس !!


بس بالنسبه لطالب الشمري رحتله قبل الزواج حق الرجيم ماعجبني ينرفز وجدوله لي يومج ما مشيت عليه ألفتلي جدول بروحي والتزمت بحبوبه بس ..




سندس + اخت فايز

شنو الاكلات او الطبخات اللي بالخضره !؟
لازم اعود نفسي على هالسوالف .. حتى شوربات ماشرب !!


ماقصروووووووو باجي البنااات ..

الحين عادي اكل معكرونيه وجذي بالعشا ؟؟ ولا عشا النفاس غير ! اووف احس اني ضايعه !
 

@سيدة نفسي@

New member
إنضم
20 ديسمبر 2008
المشاركات
3,522
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
In my FamilyS heart
الحين انا عندي سؤااال ماعليه تحملوني دمي ثقيل شوي <<< مو مني من الحمل خخخخخخخ

لبش انتوا نباتيين؟؟ يعني بحياتكم ماكليتو دجاج ولاسمج؟؟؟

شلون عايشين؟؟ انا والله موقاعدة أتطنز بس ياربي شلون جذي؟؟

واذا حابين تعرفون أكلات غنية بالبروتين وتغنيكم عن اللحوم انا دايما

أسمع ان فول الصويا غني جدا بالبروتين وأكيد انتوا عارفين انه يوجد

منه حليب وخبز ومن هالمنتجات .. وووووووسامحوني ع اللقافة :)
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
^
^

انا عن نفسي كنت اكل كل شي قبل بس صارت سالفه جنون البقر سووو محاضره بالمدرسه عنها وخرعوونا .. وكان عمري 9 سنين .. وبس بعدها قطعت ..

الحين تلوع جبدي منه احس معدتي ماتتحمل !!
 
إنضم
4 أغسطس 2008
المشاركات
219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا نباتيه ومرتين ولدة والحمدلله اكل المرقوق والمحاشي والادويه طبعا مع الحليب كنت اضغط على عمري عشان الحليب والعصيجه والجرجير كثري منه والفاكهه ماعدا الموز والاشياء الزجه واشري العصاير الطازيه يعني الجمدلله مو محرومين
 

fofowa_q8

New member
إنضم
20 يوليو 2008
المشاركات
4,902
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اللي اعرفه ان العدس زين فيه بروتين

الله يسهل عليج
 

*Little**Angel*

New member
إنضم
7 مايو 2007
المشاركات
2,642
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
شوفي شركات توصيل الاكل مثل دايت سنتر او دايت كير
قولي لهم تبين اكل نباتين ببروتينات عاليه عاااادي
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
مااااااااااااقصرتووو بنااااااااات :)
 

sondos

New member
إنضم
22 أبريل 2006
المشاركات
4,960
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : نباتيه واحاتي النفاس منو مثلي؟؟ (أبي دكتور تغذيه )

اعطيج امثله للاطباق اللى اذكرها.......طبعا اهم شى ان ماتاكلين حوامض فترى النفاس عشان تنظفين عدل ومايتقطع الدم

المرقوق والقبوط .....خووش طبختيين يشبعوون وتقدرين تحطين الخضار اللى تبينها (فاصوليا خضرا -جزر-بذنجان بس لا تقلينه اخف عن المتن-كوسا -بطاط)

كوسا محشى بس المهم تقللين العيش وتزيدن الخضره اللى مفرومه بالخلطه

حمسه بزاليا وبطاط وجزر.........لذيذه ومغذيه ومع نص خبزة سمرا وسلطه

كبه برغل بالسبانخ........الكبه تقلينها وتكونين مسويه حمسه سبانخ مع زيت زيتون وصنوبر ونتفه ليمون وتحطين الكبه عليها ......عجييبه

انا نباتيه بس احب الشاورما والكباب .........ينفعونج عقب ال 20 يوم عشان الغازات خصوصا اذا بترضعين

شوربه الهريس والجريش ............واااااايد مفيده وقطعى معاها خضار مشكله صغيره واايد حلوة

العصيده والخبيصه وكيكه التمر .....تاخذينهم مع القهوة او شاى الاعشاب

وسلطه الجرجير.....ضروريه عشان لايحوشج امساك

والسلطه الخضرا بين فترة و الثانيه نوعى فيها مره مع مشروم ومره مع خبز مثل الفتوش ومره سوى متبل البذنجان مشوى ومع طحينه وقفشه روب.....مفيد عشان تعوضين الكالسيوم والحديد

والمعكرونه مانصحج فيها عشان ماتسمنين .......بس مايمنع تاكلين عالاقل مرة بالاسبوع لازانيا خضار او معكرونه

انشالله اكون فدتج واذا تذكرت شى ثانى بكتبه لج..........وانشالله تقومين بالسلامه
 

*Crafty-girl*

New member
إنضم
10 نوفمبر 2009
المشاركات
1,492
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا بعد نباتيه :( ومابقى شي على الولاده وبسوي نفس ماقالو البنات مرقوق ويريش ومعكرونيه ولزانيا وسلطات وخضراا وكبه بطاط وبرغل وكوساا محشي وشوربات وقبوط وحمسات .. والله يسهل علينا حبيبتي وماقصرو البنات
 

_Pure_

New member
إنضم
19 أغسطس 2008
المشاركات
2,475
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
واي واحلاة الاكل النباتي اموت فيه

و ترا انا بالنفاس و اكلي للحوم قليييييييييل و انا جذي نوعي مو وايد مع اللحوم خصرصا الدياي ما احبه وايد

بس عليج بالبقوليات و العدس و الفاصوليا و الفول و النخي و هالشغلات اللذيذه ههههه
 

Om_Ksha

New member
إنضم
5 مارس 2008
المشاركات
14,342
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
وااااااااااااي يااااااااابعد عمرررررررررررري ماااااااااااااااقصرتوووو
ومشكووووووووره سندس وضحتيلي الفكره .. عاد كنت ناويه اسئل العيش مو زين بفتره النفاس ولا بس علشان يمتن ماتحبون تاكلونه!!

والكورن فلكس ينفع !! في وايد اشياااااااااء قلتيها عجبتني يريتني اكل هالسوالف !! اكلي كله نشويات وخرابيط صمون ماصمون .. ماحب اكل الخضره !! كوسا وهالسوالف .. بس سلطات اوكي .. يالله الله يعيييييييييييييين :)