دوالي الرحم، أو متلازمة احتقان الحوض هي حالة مزمنة، تحدث للنساء عندما تظهر الأوردة في في أسفل الحوض وتحت المعدة، حيث تنتج عن خلل في اداء وظيفة الأوردة.
غالبا ما تصيب دوالي الرحم النساء اللاتي سبق لهن أن حملن وأنجبن طفلا، بينما يرجح أن تكون هذه الدوالي هي السبب وراء أكثر من 30% من حالات الألم المزمن في الحوض.أعراض دوالي الرحم:- - ثقل أو آلام مستمرة ومزمنة وغير مفسرة في الحوض أو البطن قد تزداد في فترة قبل الدورة وفي الأيام الأولى منها ثم يبدأ الألم يقل تدريجيًا. - ألم شديد ومزعج في منطقة الحوض وأسفل البطن والظهر يزداد أثناء فترة الحمل. - حدوث ألم مزعج أثناء ممارسة الجماع وبعده. - عند القيام بعمل شاق لفترات طويلة يحدث ألم في أسفل الظهر والبطن. - نزيف وإفرازات غير طبيعية من المهبل. - دوالي بالأرداف والرغبة في التبول باستمرار مع وجود حكة في المثانة. - عند الوقوف لساعات طويلة يحدث ألم في منطقة الحوض. - الدم المفقود أثناء الدورة الشهرية قد يكون غير طبيعي؛ لأنه يزيد في الكمية وفي المدة أي يزداد عدد أيامها. - زيادة الوزن.<h2>نصائح لعلاج دوال الرحم </h2>
هناك العديد من النصائح التي تساعد في علاج دوالي الرحم وفقا لما أكده ونشره التقرير، ومنها:
- تجنب الوقوف لساعات طويلة.
- رفع القدمين علي "مخدة" عند النوم.
- الحصول على قسط من الراحة بعد الوقوف لفترات طويلة كالحركة البسيطة، أو الجلوس. --- القيام بإجراء مسحة من عنق الرحم، إجراء روتيني للحد من الإصابة بدوالي الرحم.
- هل تعلمين أن التدخين يزيد من نسبة الإصابة بدوالي الرحم، ولذا إقلعي علي الفور من هذه العادة المدمرة.
- البروكلي والخس والجرجير والخيار من الأطعمة التي تحد من الإصابة بالدوالي، فأكثر منها.
- البرتقال والليمون والفراولة أطعمة غنية بفيتامين سي، وهذا النوع من الفيتامين هام جدا لصحتك وصحة رحمك.
- الجزر هام لدوالي الرحم لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم.
- تناول بعض الأدوية التي تعمل علي سير الدم بشحكل جيد، ويجنب تجميده.
- في بعض الأحيان يلجأ الأطباء لخضوع المرأة لعمليات جراحية خاصة للتخلص والقضاء علي دوالي الرحم، وذلك في حالة تعرضها للنزيف أو ما شابه ذلك.
- ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الإسبوع.
