اتباع نظام غذائي يحتوي على الخميرة او تناولها في شكل كبسولات الخميرة من المكملات الغذائية هي واحدة من أفضل القرارات التي يمكن أن تتبعها في حياتك.<h2>فوائد شرب الخميرة للتخسيس</h2>
شرب الخميرة للتخسيس يقدم الفوائد التالية:
<ul>يسهم في طرد السموم والفضلات الموجودة في الجسم.تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية.تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.تقلل الرغبة في تناول الطعام، وتعزز الشعور بالشبع، وذلك عند تناولها قبل تناول الطعام بفترة قصيرة.تسهل من عملية الهضم بسبب احتوائها على فيتامين B1.</ul>
حتى تستخدمي الخميرة في مجال إنقاص الوزن والتخسيس بفاعلية، قومي بإذابة 1 ملعقة كبيرة من الخميرة في 1 كوب من العصير أو 1 كوب من الحليب، وتناولي هذا المزيج صباحاً، أو يمكنك أيضاً إضافة رشة من الخميرة إلى أطباق السلطة المتنوعة لتضفي عليها طعماً لذيذاً وكبديل عن الملح في الوقت نفسه.
ولتحصلي على النتائج التي ترغبين بها ولتحرقي أكبر قدر من الدهون يجب أن تقومي باستخدام الخميرة الفورية وهي نفسها الخميرة القابلة للذوبان، وليس تلك الخميرة التي يتم استخدامها لأغراض الطهي والخبز كونها عبارة عن خميرة نيئة وتحتاج إلى وقت كبير حتى تتفاعل، وبالتالي ستتبب بالإصابة بالعديد من المشاكل مثل ألم البطن والانتفاخ الشديد والمستمر.
بإمكانك الاستعانة بخميرة البيرة المتوافرة في الصيدليات، واتبعي التعليمات المدونة على العبوة لتحصلي على جميع فوائد الخميرة للتخسيس، والتي في العادة ينصح بتناولها قبل تناول الوجبات الغذائية بفترة من الوقت.
