الكمون يزيد من درجة حرارة الجسم وذلك ما يجعله يساعد في فقدان الوزن كما أنه يساعد علي امتصاص المواد الغذائية وهذا يمنع تخزين الدهون في الجسم والليمون يحتوي علي حمض الستريك ونسبة عالية من فيتامين سي ويعد استخدام الليمون ضمن النظام الغذائي يؤثر علي الوزن بشكل ملحوظ والكمون والليمون للتنحيف مجرب من خلال النتائج التي تؤكد ذلك والتي تبني علي أساس علمي ومن هذه الأسس :الليمون يسيطر علي زيادة الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون بالجسم .الكمون يساعد في تنظيم عمليات الهضم والتي تساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن .الكمون يزيد من درجة حرارة الجسم والتي تعمل علي حرق الدهون بكفاءة عالية .يستطيع الكمون علي تحسين قدرة الجسم لحرق الدهون بنسبة 25 في المئة .يعزز الكمون عملية الإخراج ويزيد من سرعة طرد النفايات من الجسم مما يساعد في إنقاص الوزنالكمون للتنحيف بدون رجيميعتبر الكمون من النباتات العشبية التي تستعمل علي نطاق واسع وفي مجالات متعددة فهو يستخدم في تتبيل الأطعمة ويستخدم في بعض الدول أيضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والمغص ويلعب الكمون دورا مهم وأساسي في إنقاص الوزن فقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرة الكمون الفائقة علي تفتيت الدهون المتراكمة بالجسم وإنقاص الوزن بشكل فعال ومن هذه الدراسات ما يلي :عند تناول الشخص للكمون لمدة ثمانية أسابيع كان ينافس نفس النتائج التي تظهر في إنقاص الوزن عند استخدام الأورليستات .يعمل الكمون أيضا علي تخفيض مستوي الأنسولين في الدم .فوائد شرب الكمون و الليمون لحرق دهون الجسم:
<ul>يخلص الليمون من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، والتي تسبب ظهور الكرش، والأرداف، والأفخاذ الممتلئة والمترهلة، ويساعد على التخلص منها بسرعة وفاعلية وبطريقة آمنة، بعيداً عن الأضرار التي من يمكنُ أن تسببها المستحضرات الكيماوية باهظة الثمن، فهو مادة غذائية متوافرة وزهيدة الثمن.يعمل الليمون على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتي تكون سبباً في السمنة، والعديد من الأمراض الصحية الأخرى.يعمل الليمون على تسهيل الهضم وحرق الدهون والتخلص من الغازات التي تسبب انتفاخ البطن والآلام المختلفة.يحتوي الكمون على مادة عضوية تساعد على تنشيط الغدد الفموية اللعابية، وتعتبر هذه العملية أول عملية من عمليات الهضم. يحتوي الكمون على مادة الثيمول الذي يحفّز إفراز الأحماض من الغدد الهضمية والتي تساعد في الهضم.يزيد الكمون من معدل الأيض في جسم الإنسان، مما يساهم في زيادة كفاءة الجسم في تقليل الوزن والتنحيف. يساعد الكمون في امتصاص الأغذية في المعدة بشكل صحيح، وهذه من أهمّ فوائده للتنحيف، حيث إن الزيادة في معدل هضم الطعام يؤدي إلى تجنب تخزين الدهون في منطقة البطن، وبالتالي تقليل الوزن بشكل كلي.</ul>
