بعض النصائح للعناية بالقدمين :-
1-احرصى على ترطيب القدمين يومياً، والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم .
2-واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.
3- استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
4- احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
5-اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع.
6-ارتدى الأحذية المريحة وابتعدى عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.كل سيده تريد عمل الباديكير الخاص بها، لكن لا تجد الوقت الكافى للذهاب إلى الكوافير. وسوف نساعدكم اليوم فى كويتيات فى عمل باديكير فى المنزل لتدخرى الوقت والمجهود التى تقضينه فى صالونات التجميل
1- عليكِ نقع قدميك فى الماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة، ثم القيام بتقشيرها وإزالة طبقة الجلد الميت من القدم، وإذا كان هناك بقع أو ما شابه، يمكن إزالته باستخدام الحجر الخفاف، ثم شطف القدم مرة أخرى.
2- ترطيب القدمين.. وذلك باستخدام الغسول والكريمات المرطبة الخاصة بذلك لتليين البشرة.
3-تنظيف القدم من أى طلاء أظافر قديم يوجد بها، باستخدام مزيل الطلاء والقطن،
كما عليكِ إعادة تقليم أظافر قدميك مرة أخرى وجعلها متساوية.
4-وضع المانيكير ووضع فواصل قطنية بين أصابع قدميك لمنع تلطيخ المانيكير.
5- مراعاة إزالة الشعر الموجود فى اﻷصابع إن وجد .
