كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > >

العمليات الجراحية قسم يختص بجميع مواضيع العمليات الجراحية وجراحات السمنة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2019, 10:57:58 PM   #1
مراقبة المنتدى
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 1,286
افتراضي أسباب انتفاخ الوجه والبطن









علاج انتفاخ البطن

علاج انتفاخ البطن

كتبت - ندى محسن:
في الكثير من الأحيان، وبعد تناول وجبة دسمة أو جلسة طويلة مع بعض المقرمشات الحادقة، تشعرين بالانتفاخ المفاجئ في الوجه والبطن، مصحوبًا بصعوبة في الهضم والحركة، لذا استضافت رضوى الشربيني، مذيعة "هي وبس"، خبير التغذية محمد شريف، ليكشف لك أسباب الانتفاخ وطرق التخلص منه، عبر شاشة "سي بي سي سفرة".
أسباب الانتفاخ:
طلب الأكلات السريعة من الشارع "الجانك فود".
كثرة الملح في الطعام يوميا، والكمية القصوى هي 2.5 جرام يوميًا.
النشويات المكررة: البيتزا والأرز الأبيض، وهي كل النشويات التي تم تخليصها من الألياف.
كثرة الجلوس وقلة الحركة بسبب طبيعة العمل.
بعض الأحيان يكون الانتفاخ أحد أعراض مشاكل الكلى.
علامات احتباس الماء بسبب زيادة الأملاح:
الشعور بألم في الكعب عن إنزال القدم عن السرير.
الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
ارتفاع منطقة أسفل البطن.


مكونات طعام تحبس الماء داخل الجسم:
المخللات
اللب
البيتزا والبرجر


طرق علاج الانتفاخ:
إضافة البوتاسيوم والماغنسيوم للطعام، مثل الموز والدجاج والبروكلي وعين الجمل والبطاطس والبطاطا، وهما مكونان يساعدان على طرد الماء الزائد في الجسم، عن طريق العرق والبول.
المشي كنوع من أنواع الرياضة اليومية والحرص على الحركة.
إيقاف مسببات الانتفاخ في المكونات السابق ذكرها، والانتظار لمدة يومين حتى يبدأ الجسم في التخلي عن الماء المحبوس تدريجيًا





مراقبة المنتدى غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 05:10:41 PM.