كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > منتديات كويتيات الجمالية > ركن الاستفسارات الجمالية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2019, 06:05:47 PM   #1
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 1,013
افتراضي ٧ خطوات بسيطه تظهرك اصغر عمرا ب١٠سنوات

ممارسة الرياضة بانتظام: لن تتخيلي مدى تأثير الرياضة على صحتك ولياقتك، فممارسة الرياضة بانتظام تقاوم ظهور التجاعيد وتجعلك تتمتعين ببشرة أكثر نضارة، إذ تزيد من إمداد البشرة بالأكسجين والمغذيات التي تحفز إنتاج الكولاجين. هذا بالإضافة إلى أهمية الرياضة في تجديد خلايا الجسم والتخلص من الطاقات السلبية، واستبدالها بحالة من النشاط والحيوية التي تنعكس على وجهكِ ومظهركِ بالكامل. تعرفي على: تمارين يمكن تأديتها في المنزل بسهولة تجنب الإصابة بأشعة الشمس الحارقة: إذا كنتِ تتعرضين لأشعة الشمس يوميًّا لمدة تزيد على 15 دقيقة، فهذا يساعد على ظهور التجاعيد سريعًا على بشرتك. لذا يجب عليكِ استخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس بمعدل حماية لا يقل عن 30 عند الخروج نهارًا في الصيف أو في الشتاء، مع الحرص على استخدام مرطب مناسب للبشرة يوميًّا للحفاظ على حيوية البشرة دائمًا. تجديد تسريحة شعرك: إذا اعتدتِ تصفيف شعرك بطريقة تقليدية لفترة طويلة، فقد حان الوقت لاختيار تسريحة جديدة تبرز ملامح وجهك وتجعلكِ تظهرين بإطلالة مختلفة أصغر من عمركِ بسنوات. ومن بين هذه التسريحات "ذيل الحصان" حيث يشير خبراء التجميل إلى أن كثيرًا من السيدات يتصورن أن هذه التسريحة تمنحهم عمرًا أكبر، والحقيقة هي أنها ترسم لهن صورة أصغر من أعمارهن لدى الآخرين بكثير.  تناول الأطعمة الصحية: يشير خبراء التغذية إلى أن نوع الطعام يؤثر على الصحة العامة والبشرة والمظهر، لذلك يجب الاهتمام بالحصول على العناصر الغذائية المفيدة التي تمنح البشرة الفيتامينات التي تحتاجها لجعل مظهرها أكثر جمالًا وشبابًا. كما يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والدسمة، التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتجعل السيدة تبدو أكبر من عمرها. الحفاظ على الترطيب الداخلي لجسمك: اشربي ما لا يقل عن 8 أو 10 أكواب من الماء يوميًّا، وذلك للحفاظ على نضارة بشرتك، فترطيب جسمك يساعدك على تحسين حالتك داخليًّا وخارجيًّا، الأمر الذي ينعكس سريعًا على بشرتك فيجعلها تبدو بمظهر حيوي دائم.  الحصول على قسط كافٍ من النوم: تُعد المدة الكافية والمثالية للنوم 8 ساعات خلال الليل، وذلك للتخلص من ضغوط الحياة اليومية وإراحة الجسم والحصول على بشرة شابة لفترة أطول، إذ تسبب قلة النوم في مشكلات للبشرة وتجعلها باهتة. تعرفي على: فوائد لا تعرفينها عن النوم الابتسامة والضحك من القلب: إذا كانت السعادة تطيل العمر، فإن الابتسامة تجعلنا نبدو دائمًا أصغر من أعمارنا الحقيقية، فقد أجريت مجلة "سيلكسيون" الكندية دراسة سمحت فيها لأشخاص من مختلف الأعمار برؤية آلاف الصور الشخصية بغرض تخمين أعمار من فيها بناء على تعبيرات وجوههم. فكانت النتيجة أن الوجوه ذات التعبير المحايد حُددت أعمارهم بشكل أقرب للواقع، بينما تم تصنيف الوجوه الخائفة على أنها أكبر سنًّا من الحقيقة، والوجوه السعيدة على أنها أصغر سنًّا مما كانت عليه.










مراقبة المنتدى غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2019, 05:04:05 AM   #2
كــويــتــيــة جــديــدة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2018
المشاركات: 15
افتراضي رد: ٧ خطوات بسيطه تظهرك اصغر عمرا ب١٠سنوات

مشكورة ، الله يجزاك الجنة 





نورا طلال غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن حسب دولة الكويت : 06:34:51 AM.