❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
- بادئ الموضوع mahoush
- تاريخ البدء
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
الخلطه هي برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع
حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه
ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
ملاحظه:
الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
الخلطه هي برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع
حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه
ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
ملاحظه:
الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
شفتواااااااااااا الوصفة
شفتواااااااااااا الوصفة
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
عليج بالعافيه النزول حبيبتي
انا نازله لى الحين 24 كيلو باقيلي 4 كيلو اسوي رجيم انزل كيلو وخربط بيومين ارد ازيدة وهذى اهيا لاعت جبدي من الرجيم مع ان نظامى الحين اهو تخفيف الاكل مع مشي بس بالويك اند اخرب تعب اسبوع ماكو ارادة وتشجيع للاسف
عليج بالعافيه النزول حبيبتي
انا نازله لى الحين 24 كيلو باقيلي 4 كيلو اسوي رجيم انزل كيلو وخربط بيومين ارد ازيدة وهذى اهيا لاعت جبدي من الرجيم مع ان نظامى الحين اهو تخفيف الاكل مع مشي بس بالويك اند اخرب تعب اسبوع ماكو ارادة وتشجيع للاسف
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
للرفع والفائدة
الروب حاسة مسوي مفعوله معاي
للرفع والفائدة
الروب حاسة مسوي مفعوله معاي
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اليووووم حسيت بدوووخة
بس عوضت بمكسرات الطاقة
اليووووم حسيت بدوووخة
بس عوضت بمكسرات الطاقة
تولة مسك030
New member
- إنضم
- 5 مارس 2011
- المشاركات
- 488
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
ربي يحفظكم
نبي االرياضة اللي قالت لهاا ا الاخت
ربي يحفظكم
نبي االرياضة اللي قالت لهاا ا الاخت
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اي والله ابي اعرف شو الرياضة وايد محترة
اي والله ابي اعرف شو الرياضة وايد محترة
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
أتمنى من الاخوات ما يبخلوا علينا بتجاربهم
أتمنى من الاخوات ما يبخلوا علينا بتجاربهم
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
بسَّم اللّہ على نفسَي وَ ديْنيّ بسم اللّہ على أهلَي بسم اللّہ على مالي بسَم اللّہ على كل شَيء وهّبنيّ إياْه ربَّي
بسَّم اللّہ على نفسَي وَ ديْنيّ بسم اللّہ على أهلَي بسم اللّہ على مالي بسَم اللّہ على كل شَيء وهّبنيّ إياْه ربَّي
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
ادعووولي بنات انا ماشية على نفس الدايت وودي انزل اكثر
ادعووولي بنات انا ماشية على نفس الدايت وودي انزل اكثر
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اللهم اجعلنا شاكرين لنعمك راضين بقضائك متلذذين بذكرك وطامعين برضاك .. اللهم إنا نسألك أياما مبشرة وهموما راحلة وقلبا مطمئنا
اللهم اجعلنا شاكرين لنعمك راضين بقضائك متلذذين بذكرك وطامعين برضاك .. اللهم إنا نسألك أياما مبشرة وهموما راحلة وقلبا مطمئنا
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
وااايد مستانسة نزلت ٣ كيلو
وااايد مستانسة نزلت ٣ كيلو
بـ سـ كـ وتـ ة
New member
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
الله يتمم لج على خير وتوصلين الوزن اللي تبينه بصحة وعافية يا رب
وبالنسبة حق الرياضة أعتقد الأخت قصدها المشي في المنزل
جربي كتبي في اليوتيوب walk at home
في أكثر من فيديو والمدربة اسمها Leslie
في أكثر من تمرين واحد منهم ميلين وواحد 3 أميال وفي 5
وصج يضعف ويخليح تستفيدين حتى من المساحات الصغيرة في البيت
الله يتمم لج على خير وتوصلين الوزن اللي تبينه بصحة وعافية يا رب
وبالنسبة حق الرياضة أعتقد الأخت قصدها المشي في المنزل
جربي كتبي في اليوتيوب walk at home
في أكثر من فيديو والمدربة اسمها Leslie
في أكثر من تمرين واحد منهم ميلين وواحد 3 أميال وفي 5
وصج يضعف ويخليح تستفيدين حتى من المساحات الصغيرة في البيت
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
#علمتني_الحياة ان تكون عبارة"الخيرة فيما اختار الله لنا"هي الدواء لكل مصائب الدنيا. و ان الحب هو اجمل سعادة يمكنك الحصول عليها مجاناً
#علمتني_الحياة ان تكون عبارة"الخيرة فيما اختار الله لنا"هي الدواء لكل مصائب الدنيا. و ان الحب هو اجمل سعادة يمكنك الحصول عليها مجاناً
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
إن كنت من ناشري الفرح والعطر
فهنيئاً لمن يحيطون بك
قلل من الاحتكاك بمن يدمرون جمال روحك
وأحط نفسك بكل جميل في هذه الحياة
إن كنت من ناشري الفرح والعطر
فهنيئاً لمن يحيطون بك
قلل من الاحتكاك بمن يدمرون جمال روحك
وأحط نفسك بكل جميل في هذه الحياة
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اللهم أكفني شـر قساوة القلوب وتغير النفوس ، ولاتجعل لي حاجه عند احد من خلقك
اللهم أكفني شـر قساوة القلوب وتغير النفوس ، ولاتجعل لي حاجه عند احد من خلقك
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اللهم اني آستودعك آياما مضت من عمري بأن تغفرها لي وترحمنى وتعف عني .. وآن تبارك لي في آيامي آلقادِمة وتصلح نفسي وتشرح صدري وتيسر لي آمري
اللهم اني آستودعك آياما مضت من عمري بأن تغفرها لي وترحمنى وتعف عني .. وآن تبارك لي في آيامي آلقادِمة وتصلح نفسي وتشرح صدري وتيسر لي آمري
