كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > > >

قسم الأنظمة الغذائية (يختص بالأنظمة الغذائية للسمنة والنحافة والحوامل والمرضعات)


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-06-2013, 03:23:11 PM   #1
لاتكابر غلطتي
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية لاتكابر غلطتي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: كويتيه وربي اللـه ،
المشاركات: 2,338
افتراضي افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

مرحبا واهلين ..
شلونكم غاوياتي ..


انا بتبع رجيم طالب الشمري ان شاء الله برمضان .. من الاخت كويتيه سبيشل ..
لكن موضوع السحور حيل مأرقني وحيل راح يعطش .. ف بشنو ممكن نستبدله ؟؟
اللي عندها خبره بليزز تساعدني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كويتيه سبيشل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم بناات شخبااااركم ؟؟ ....

يوم السبت كااان موعدي عند الدكتور طالب الشمري
وعطااني نظاام لرمضان ان شاء الله ...

______________

الفطور: كوب ماء
تمر 1-3 / كوب شراب مثل ( لبن - عصير -ببسي داايت - فيمتو )

+

( صحن مفتوح ) / او / 10 الى 15 ملعقه اي شئ


__________


الفتره اللي بين الفطور والسحور : ماء

+

شاي او نسكافيه


__________

السحور : كوب ذره او كوب روب

+

سلطه مع ( ليمون وخل و ملح )

---او---

1-3 توست + 2م جبن او 2م لبنه او 2 بيض

+

خس و خيارو طماط

+

ببسي دااايت

_______________________


ملاحظه : بالنسبه للفطور ( الاكل يكون ع مسااحة الصحن يعني مو تملين الصحن لين يصير جبل )


وبس
وان شاء الله اكون فدكم بش ينفعكم
بالتوفيق ......


وبنات انا ضعفت على رجيمه حيل ماشالله .. لكن بدون رياضه قويه .. يعني عالخفيف
وانا متني اكثر شي فـ البطن ( كرش وطبقات شوي من ورى )
بليييييييييييييز بنات .. ابي احسن رياضه توخرهم بليز
عرسي مابقى عليه شي




__________________
.
.


استغفرالله


.
.
لاتكابر غلطتي غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-06-2013, 03:43:04 PM   #2
انوار87
كــويــتــيــة بــرونــزيــة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 591
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

السلام عليكم
حبيبتي الله يوفقج وتضعفين بصحه
رجيمات طالب الشمري مشكلتها سعراتها قليله حيل وترى هالشي مو زين
انا وزني واااايد كبير وكنت اكل سعرات حراريه قليله واسوي رياضه ومانزل تدرين اني زدت اكلي وبديت انزل
مادري احسه وايد شويه

بس على كلن بليل تسحري شي فيه بروتين وقليل النشويات لان لبروتين يشبعج بس النشويات بسرعه تحترق ف تيوعيين وهم اذا كليتي شويات وماتحركتي تتخزن ك دهن
مثلا بيض او دياي او اي شي وسلطه وكثري من المااااي و شربي كوب لبن





وانا كنت اتسحر مبجر يعني 11 ولا 11 ونص
وقبل الاذان بربع ساعه اشرب حليب وساعات موزه وماي عشان لاتعطشين ثاني يوم



انوار87 غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-06-2013, 02:12:12 PM   #3
لاتكابر غلطتي
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية لاتكابر غلطتي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: كويتيه وربي اللـه ،
المشاركات: 2,338
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

هلا حياتي ..
مشكوره غالافاده ..
انا ضعفت حيل لكن كرشتي برززززززززززززت حيييييييييييييييييييل




شوهت جسمي



__________________
.
.


استغفرالله


.
.
لاتكابر غلطتي غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2013, 01:28:20 PM   #4
لاتكابر غلطتي
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية لاتكابر غلطتي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: كويتيه وربي اللـه ،
المشاركات: 2,338
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

upppppppppppppp



__________________
.
.


استغفرالله


.
.
لاتكابر غلطتي غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2013, 07:06:56 PM   #5
Ba6oo6a-Q8
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,340
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

يعطيكِ العافية



__________________
يارب أن ترزقنى وترزق جميع بنات المسلمين أزواج الصالحين
اللهم استرني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض اللهم لا تشمت فيني لا عدو ولا حاسد ولا قريب ولا بعيد
Ba6oo6a-Q8 غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2013, 01:26:01 AM   #6
دلوعه كندا
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية دلوعه كندا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: q8
المشاركات: 1,303
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

جربي شربي زنجبيل ودارسين كوب كل يوم لذيذ ويضعف عقب الاكل طبعا





والله يوفقج



__________________


يااااااارب حقق لي امنياتي
دلوعه كندا غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2013, 01:27:35 AM   #7
دلوعه كندا
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية دلوعه كندا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: q8
المشاركات: 1,303
افتراضي رد: افضل سحور لرجيم طالب الشمري في رمضان باذن الله 2013 ..

وجهاز الاوربترااك وااايد زين وكتبي تمارين نحت الجسم بيوتيوب او قوقل واايد حلو





وعندج تمرين زومبا يشددد بس يتعبببب



__________________


يااااااارب حقق لي امنياتي
دلوعه كندا غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

اكثر الكلمات بحث
.., 2013, لرجيم, الله, الشمري, افضل, باذن, رمضان, صخور, في, طالب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 08:52:34 PM.