كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > > >


هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين

يوميات وتجمعات السمينات والنحيفات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2012, 01:43:23 AM   #1
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

007 هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


السلام عليكم جميعاً

الي حبيباتي كويتيات بنات المنتدى

الحمدلله بعد الولادة الثانيه ويبت بنتي العزيزة ليان ... الله يحفظي عيالي كلهم وعيال المسلمين جميعاً

وبعد مادقرتني خدامتي وانا بالأمومه وسافرت ولا ردت....

اصبت بحاله احباط وانا عندي اثنين وبداوم واكن فيني اكتئاب

فقمت ابلع وازط واجتر كل ماهو امامي من بلعه وتناتيش وكل مطعم يخطر في بالكم والله قمت ابلع وانام بس جذيه من دون احساس

كنت قاعده اكل بنفسي وابلع التوتر الي فيني

لين الله رحمني ورزقني خدامه ولله الحمد والمنه ((حشى درس اسلاميه))

واموري الماليه تعدلت,,,

لكن الي الان انا ابلع وجنه عجبتني السالفه... ين في يوم وانا طالعه ويا ابو الورعان حق الدكتورة علشان افحصهم بسبه الحرارة وكنت شايله الصغيرة وحطوا تحتها مليون خط احمر

لما وصلت للدكتورة جان تشهق وتصرخ جدامه ... شنو هذا منو انتي شفيج جذيه صرتي تخرعين اصلا سمعي نفسج منتي قادرة تتنفسين

والله كلامها طاح علي مو مثل الماي البارد الا وابل من الصواريخ

وصج كنت قاعدة اشاهق ماني قادرة اتنفس

وريلي ساااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اكت

وبس ركبنا السيارة واسأله

وسمعوا الرد البارد ...

اصلا ماذكر متي لبستي الجينز مالج ... ماشوف الي البجايم والكرش....

والله اني مت بمكاني

ماله داعي اشرح لكم شلون كانت النفسيه زفت اسبوع ولاقدرت امسك نفسي
الا
لما وحدة قالت من بنات الدوام انها ودها تروح قسم التغذيه مال نستشفي الصباح ,,, وجنه اللمبه ولعت فوق راسي

هذا المكان ان ادله عدل شلون نسيته

يالله كاهي الخطوة الاولي علشان ابتدي

وبسرعه احلل الدم ويطلع كل شي تمام والموعد بيومين اخذته غصب مع الحنه


واروح حق اخصائي تغذيه ويسالني جم وزنج شنو تحبين شنو ماتحبين

وانا اجاوب عالبلاطة احب كل شي واموت عالبييبسي والكاكاو

وهويضحك ويسالني انتي اول جذيه وانا احلفاه اني كنت سمبتيكه وكنت مضرب الامثال واطلعله الكرنيه مالي

ويفحصه وينصدم بالوجه سابقاً ويعطيه حق زميله متدربه كانت قاعده حدهاااااا عصله

جان تسالني انتي تعانين من ضغوطات

وتصدمني الصدمه الثانيه اني كنت اكل واحط الحرة بالاكل لين صارت عادةلاني متضايقه وماني عارفه شنو اسوبي
وتطلب مني ارد شوي شوي اسوي العادات الي كنت احبها

طلعت .... كنت احب:
امشي بالممشى كل يوم وترك لانه نظام دوامي خفارات

كنت احب ارسم حتي بين المراجعين

كنت منقعه بالصالون الحين مادله

كنت احب احط ماكياج حتي لو سن بولك والحين ويهي اصفر

كنت احب اقري الكتب الي تونس نكت .. تفاؤل ووووو

كنت احب المناظر والحين ماعندي ولا منظرة بالبيت

كان كله لي خلق الحين كله علي لساني .... مالي خلق

تدرون اني كنت احط كوب عند الفراش وكاتبه بورق صغير مجفسته كلمات تفاؤل وتشجيع ورفع معنويات

كنت انسانه وتخليت عنها

لذلك ومن الان فصاعداً راح راجع احسن من اول

راح اهتم

.........

سوري جني علي قوله الفنان حسين العبد الرضا ((((((مصختها)))))

الحين سالني جم وزنج طلع وشاف الورقه ويدري بس ناطرها تطلع مني

الوزن 92

قالي بعطيج نظام ينزلج بالسبوع كيلو الي كيلوين علشان مهما خربطتي ماتردينهم بسرعه

النظام 1500 كالوري

ولما طبقته باسبوع نزلت اربعه كيلو وانا اخربط

فمنو تبي تبدي معاي
نبي محور سوالفنا مو بالاكل بس نبي تشجيع رفع معنويات ...
طلوا قولوا اب وطلعوا

مانبي تحبيط ولا تطنز وطل وحدة تسوي الي تحبه مع الريجيم مهما كان

ها

معاااااااااي
يالله

هاكم الريجيم

..
الريوق:
كوب حليب نصف دسم
مع إما .... أو..
* 2 توست اسمر وجبنه سلايس لايت
* خبزة خفيفة وحدة مع 2-3 ملعقه لبنه لايت

الوجبه الخفيفه الاولى:
شاي اخضر مع 3 تمرات... اصر عليهم الظهر مو المغرب؟؟؟

الغدى:
سلطة خضرا مع (ليمون وخل التفاح وزيت زيتون)
+
5 -8 ملاعق طعام عيش او صمونه مدورة سمرا
+
نص صدر داياه من دون جلد او سمك فيليه دون بقصمات او 1 همبورجر مشوي
+ كوب روب خالي الدسم او اكتيفيا

الوجبه الخفيفة الثانيه:
شاي اخضر او احمر مع شكر سبليندا
3تمرات او كاكاو سادة الي نسبته 75% dark
مو الي 80 % يصير وايد مرر

العشى:
نفس الريوق
او برتقاله وتفاحه وروب خالي الدسم
اوموز كبيرة وروب خالي الدسم

وطبعاً طول اليوم ماي 8 قلاصات وقالي الطريقة وايد حلوه
قالي مع كل صلاه كوب هذوله 5
و3 قبل كل وجبه
صاروا 8 ونااااااااااااااااااااااا اااااااااااااسه وسهالة

ولازم 30 الى 40 دقيقة رياضه لو بس مشي ((مو مشي مجمعات)) مشي رياضه...

هااااااااااااااااااا

شرااااااااااااااااااااااا اااااااااايكم

كلام جميل ولطيف

منو تبدي معاي

لو ب (((أب))))





__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:49:46 AM   #2
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


يالله ببتدي من باجر وبحطلكم الصور مع الميزان بيكون الجمعه ... ياعلها دوم جمعه مباركة

الاسم :abaliabal
الطول : 163
الوزن: 92
النظام: ريجيم وزارة الصحة 1500 كالوي

الهدف الاول : 80
الهدف الثاني: 70
الهدف الثالث والحلم : 60


والله ولي التوفيق

حشى حرررررب



__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 02:20:47 AM   #3
سأكون مُنجِزة
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 198

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


هلا الغاااالية

معك بإذن الله

ومع كل مشروع ينزلني للثمانينات

وبعدها السبعينات

وبعدها السستينات

وبالاخير الخمسينااات

يلااااااااا نربط الاحزمة ونشد الهمة

ورنا لبس جينزات

ورانا نطلع عمارنا

ونطلع على سنجة عشرة

والاهم نكون بصحة وعندنا لياااااااااااقة

معاااااااااك

حتى الانجاز وما بعد الانجااااااااااااااز



سأكون مُنجِزة غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 03:09:12 AM   #4
ashwaaq
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
الصورة الرمزية ashwaaq
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: ksa
المشاركات: 146

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


ايووه يعجبني الحماس اللي كذا

خلونا نشد ي بنات الصيف على الابواب والموديلات الجديده والمناسبات والسفريات قربت

خلونا كل ماجينا نخربط نذكر كيف اشكالنا نبيها تكون عشان نصر على حماسنا اكثر

والله يوفقك انتي وبنات القروب اللي بيسجلون معك ونوصل جميعا للي نبيه



ashwaaq غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 03:15:25 AM   #5
ريم خانم
كــويــتــيــة بــرونــزيــة
 
الصورة الرمزية ريم خانم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 738

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


آب
بالتوفيييق
الرجيم مره عجبني تقريبا نفس نظامي واستفدت منك شكرا والله ينحفك بصحه وعافيه وتصيرين رشيييقه



__________________
سبحانك اللهم وبحمدك
ريم خانم غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 05:25:27 AM   #6
algamar
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
الصورة الرمزية algamar
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 152

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


انا نفسك مره كنك تكلمين عني
عندي ولدين و الصغير عمره 3 شهور

وزني 92
طولي 165

احس اني تغيرت بعد الحمل والنفسيه حتى يديني وعنايتي وشعري
كلي غير الي احبه من جد تغيير .. ماكنت اخلي رجلي يشوفني مبهذله الحين موسعه صدري ع قولك البجامات والوسيع

ابي نفسي من جد : (

بس نظامك قاسي علي : (
الرياضه اسوي رياضه ودي ابدء معك بس برجيم النقاط وانتنافس انا وانتي . .

وهدفي الاول 85 : (
يارب احققه ..

هااه وش رايك ؟! ابدا معك



algamar غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 07:10:13 AM   #7
تهبل و تستهبل
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية تهبل و تستهبل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: في بيتنا << حياكم يالربع :p
المشاركات: 1,144

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


يلااا شدي حيييلج كلهاا جم كيلووو و تصيرين بالثمانينات

موووووفقه حبيبتي




__________________
الوزن الحالي : 90
الهدف الاول : 85
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث: 65
الحلم : 55
^^ دخلوو محتاجه تشجيعكووم ^^
تهبل و تستهبل غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:12:14 PM   #8
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأكون مُنجِزة مشاهدة المشاركة
هلا الغاااالية

معك بإذن الله

ومع كل مشروع ينزلني للثمانينات

وبعدها السبعينات

وبعدها السستينات

وبالاخير الخمسينااات

يلااااااااا نربط الاحزمة ونشد الهمة

ورنا لبس جينزات

ورانا نطلع عمارنا

ونطلع على سنجة عشرة

والاهم نكون بصحة وعندنا لياااااااااااقة

معاااااااااك

حتى الانجاز وما بعد الانجااااااااااااااز


مشكورة حبيبتي منجزة وان شالله راح ننجز

وصدقيني راح نقحص علي السنقه عشرة ونصير علي سنات بالعشرين





__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:14:50 PM   #9
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashwaaq مشاهدة المشاركة
ايووه يعجبني الحماس اللي كذا

خلونا نشد ي بنات الصيف على الابواب والموديلات الجديده والمناسبات والسفريات قربت

خلونا كل ماجينا نخربط نذكر كيف اشكالنا نبيها تكون عشان نصر على حماسنا اكثر

والله يوفقك انتي وبنات القروب اللي بيسجلون معك ونوصل جميعا للي نبيه

حبيبتي اشواق لج كل الشكر

اي والله كل شتويه اقول الصيف ياي لازم اضعف

بس الحين الي قاهرني اني خلاص ابي افتك والبس
عيل كل شتويه ماني قادرة


هيا جميعاً فلنحارب

وتسلمين



__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:18:06 PM   #10
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم خانم مشاهدة المشاركة
آب
بالتوفيييق
الرجيم مره عجبني تقريبا نفس نظامي واستفدت منك شكرا والله ينحفك بصحه وعافيه وتصيرين رشيييقه

حياج الله
تري حدة عجيب النظام
وينزل طبيعي
وكل مارحت للغذائي راح اكتب جم صار وزني
وشنو النظام الجديد

امين اجمعين نصير رشيقات
وسلامتك



__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:25:37 PM   #11
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة algamar مشاهدة المشاركة
انا نفسك مره كنك تكلمين عني
عندي ولدين و الصغير عمره 3 شهور

وزني 92
طولي 165

احس اني تغيرت بعد الحمل والنفسيه حتى يديني وعنايتي وشعري
كلي غير الي احبه من جد تغيير .. ماكنت اخلي رجلي يشوفني مبهذله الحين موسعه صدري ع قولك البجامات والوسيع

ابي نفسي من جد : (

بس نظامك قاسي علي : (
الرياضه اسوي رياضه ودي ابدء معك بس برجيم النقاط وانتنافس انا وانتي . .

وهدفي الاول 85 : (
يارب احققه ..

هااه وش رايك ؟! ابدا معك

اولا الحمدلله عالسلامه
وثانيا توج والدة فقاسي عليج هالريجيم
بدورلج علي ريجيم يناسبج وينزلج كيلو كيلو بالسبوع
انتي صحتج لازم ترد شوي شوي مو بسرعه ولا راح يتعب دمج

الله يخليلج العيال

ابدي بالتخفيف البسيط مو القاسي

واهتمي بجسمج وتكشخي وراح يساعدج في البدايه علي ما اطرحلج النظام بهالصفحة


لج محبتي وان شالله تتبتدين معاي قريب

وهالرابط كبدايه

ماذا بعد الرجيم ؟؟ 2012 ( خلاصة تجربتي والفايدة للكل )

عجيب ويعطيج دافع





__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:28:02 PM   #12
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تهبل و تستهبل مشاهدة المشاركة
يلااا شدي حيييلج كلهاا جم كيلووو و تصيرين بالثمانينات


موووووفقه حبيبتي

حبيبتي يا حلوج ويا حلو اسمج

حده فرفوشي وونس
الله يديم عليج الوناسه

مشكورة حبيبتي عالتشجيع

والله يوفق الجميع




__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 01:30:42 PM   #13
abaliabal
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
الصورة الرمزية abaliabal
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: q8
المشاركات: 250

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


حبيباتي
الحين انا معزومة

عند بيت اهل ريلي
وعند خالتي ام الطبخات

لا تسمع احد مسوي ريجيم

ماتقدر تييها حجه
هالحبيبه اموت عليها

محد دلعني ومتني غيرها

ان شالله بس ارجع راح
اكتب شنو اكلت وشنو سويت ليلحين

الطلب يا بنات

اب لو سمحتوا



__________________
استغفر الله واتوب اليه
abaliabal غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 02:39:12 PM   #14
كيكه محروقه
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 90

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


انا معاج
وزني ٩٥
طولي ١٥٨
ببدي معاكم خلاص ودي اشوف الثمانين



كيكه محروقه غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 04:14:40 PM   #15
كيكه محروقه
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 90

افتراضي رد: هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين


آب آب



كيكه محروقه غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

اكثر الكلمات بحث
لي, الثمانين, انتي, بالتسعين؟؟, تعالي, دجاج, هل, ووشم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 10:22:21 PM.