تعاليـــ هنآ :.

stylish مركز

New member
إنضم
1 يوليو 2010
المشاركات
1
مستوى التفاعل
0
النقاط
0




مســــــــــــــآآء الخير ع الحلوين ,, :eh_s(22):

بصرآآحة ,, هذي أول مشآركة لي ,, وانآ احبكم من قبل واتآبعكم ,, بس هذي اول مرة افك حلقي فيهآآ :eh_s(3):


اممممممممم انآ جسمي مو مسآعدني أبدآ ,, جربت رجيمآآت , حبوب , ريآضة ,, وأشوف نآآس كثير نحفوآ مرة ويآكلون عآدي اي شي في خآطرهم ,, حتى الي كآنوا فيلة صآآروا نحآآآف ورشآآقة :27d66a9c24b146327bf

يعني معقولة كلهم ربط معدة والا تحويل مسآر ,, لأن وحدة اعرفهآ كأنهآ شعبولة ,,:eh_s(22): صآر جسمهآ نحيف ومشدود ,, وصآرت تحضر زوآجآت ... وتآكل كثيير > كأنهآ تورينآ :mad:

بليييييز سآعدوني :eh_s(22):




:eh_s(17):
 

اصيلة

New member
إنضم
21 فبراير 2009
المشاركات
1,418
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
حياج الله اختي معانا :)

و بالنسبة لمشكلتج اول شي عشان تضعفين
الارااااااااااااااااااادة
ثاني شي الرياضة لا يعلى عليها و صج تشد الجسم و ما تخليه يترهل ..
و جيكي على هرموناتج و الغدد و روحي الطبيب يمكن اهم السبب
 
إنضم
28 يوليو 2007
المشاركات
14,381
مستوى التفاعل
12
النقاط
0
العمر
31
,


إيه وآلله أهم شي آلأرآده وتفآئلي أنج رآح تضعفين وتوصلين لَ الهدف إللي تبينه
رآجعي لج أخصآئي تغذيه وأمشي بـ ريجيم بس مآيكون قآسي لأ

وغير هذآ أهم شي آلريآآآآآآآآآآآضه وآلمشي , واذا تبين جسمج يشد " آلسبآآآآآآحه " وربي شي خيآآآل


:)
 
إنضم
3 أكتوبر 2007
المشاركات
34,850
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
العمر
51
الإقامة
((E-mail:[email protected]))
الموقع الالكتروني
www.2bqt.net
حبيبتي مو شرط تحرمين نفسك من الاكل كلى كل شئ بس قللي الكميه وواظبي على شرب ماي كثير وعصير برتقال صافي بدون سكر بعد كل وجبه او عصير اناناس انا اشرب كي دي دي
وما تاكلين عيش ولا خبز ولا مكرونه
والباقي عادي مع تقليل الكميات

اكل السطه مو مقطعه يعني الخس والخيار صحيح
وان شاء الله تنزلين بالاسبوع كيلو او اكثر

تحياتي