Avatar

فطاير دجاج صحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي اللذيذة وسهله 😍😋(فطاير بالدجاج الصحيه) ~ المقادير: – كأس ونص دقيق أسمر – ربع كوب زيت الزيتون _ملعقه خميره فوريه ورشه ملح _كأس ماء دافي للعجن و٣ اظرف سكر ستيفيانا .. – تضيف الدقيق الأسمر مع سكر ستيفيانا مع رشه ملح والخميره وزيت […]

Avatar

دونات صحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي لليوم ((🤤🍩.. دونات الصحيه بأقل سعرات.. 🍩🤤)) مقاديرها : علبه زبادي قليله الدسم ٣ حبات بيض ملعقه كبيره زيت زيتون ملعقه صغيرة فانيلا رشه ملح.. تخلط مع بعض كلها.. بعدها نضيف كأس ونص دقيق بر او شوفان انا استخدمت دقيق بر (أسمر) ملعقه […]

 
Avatar

جيب التاجر الصحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي لليوم((جيب التاجر الصحيه😍👌)) طريقتها : سلقت صدر دجاج بماء وملح🧂 و٣ حبات هيل فقط عشان يروح الزفر بعد م استوت فتت الدجاج واضفت بمقلاه شوي زيت الزيتون مع دجاج وفلفل رومي وجزر 🥕وبقدونس وكزبره وبهارات مشكل وملح تركتها تبرد ع جنب🤤😍بعدها اخذت توست […]

Avatar

سمبوسه البطاطس الصحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 تتعد الوصفات والحشوات في سمبوسه ولكن تبقى الحشوات الي نتفنن فيها الذ وأجمل😍🤤 وصفتي اللذيذة لليوم ((❤️سمبوسه بطاطس الصحيه❤️)) استخدمت نوع العجينه سمبوسه السنبله بالقمح الكامل الحشوه : سلقت بطاطس 🥔 بماء فقط وبعد م استوى هرسته ناعم واضفت معاه جرز 🥕 مبشور ناعم […]

Avatar

كيكه صحيه

يسعد لي مسائكم بكب خير متابعيني ❤️🌹 عملت اليوم وصفه لذيذه وسهله ونقدر نأخدها كسناك بين الوجبات😍 ((.. 😋🍰كيكه صحيه🍰😋 ..)) مقاديرها: كوب ونص دقيق أسمر ثلاث ملاعق زيت زيتون ربع كوب حليب سائل قليل الدسم بيضتين ملعقه صغيره فانيلا ملعقه صغيره بكنج باودر ملعقه صغيره قرفه وملعقه صغيره هيل […]

Avatar

وجبه خفيفه صحيه

يسعد مسائكم بكل خير متابعيني❤️🌹 وجبه خفيفة وسناكي اللذيذ😍🥨 Santiveriبسكويت بالقمحة الكاملة مع الشوفان صحي ولذيذ وغني بالألياف- خالي من السكر المضاف والاكتوز- خالي من البيض ومشتقات الحليب- خالي من الدهون مع كرز🍒 وكيوي🥝شنو كان سناكم يلا شاركونا الأفكار😍😌

جاري...