كيكه الشوفان بدبس التمر كيكه صحية

اخلط الزبادي واللبن و البيض والفانيلا جيدااضيف دبس التمر والزيت واخلط واخيرا اضيف خليط المواد الجافهالطحين البر و الشوفان المطحون

اكلت صحيه

قد جربتو الحلوم 👀؟ وايش الذ وصفه هنا سويتها بابسط طريقه شويت الحلوم والطماطم وحشيتهم بصامولي بر مع خس وفلفل رومي ودببس رمان #وصفات_حياة_دايت حمد الله ❤❤❤ ❤❤

 

فطاير دجاج صحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي اللذيذة وسهله 😍😋(فطاير بالدجاج الصحيه) ~ المقادير: – كأس ونص دقيق أسمر – ربع كوب زيت الزيتون _ملعقه خميره فوريه ورشه ملح _كأس ماء دافي للعجن و٣ اظرف سكر ستيفيانا .. – تضيف الدقيق الأسمر مع سكر ستيفيانا مع رشه ملح والخميره وزيت […]

دونات صحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي لليوم ((🤤🍩.. دونات الصحيه بأقل سعرات.. 🍩🤤)) مقاديرها : علبه زبادي قليله الدسم ٣ حبات بيض ملعقه كبيره زيت زيتون ملعقه صغيرة فانيلا رشه ملح.. تخلط مع بعض كلها.. بعدها نضيف كأس ونص دقيق بر او شوفان انا استخدمت دقيق بر (أسمر) ملعقه […]

جيب التاجر الصحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 وصفتي لليوم((جيب التاجر الصحيه😍👌)) طريقتها : سلقت صدر دجاج بماء وملح🧂 و٣ حبات هيل فقط عشان يروح الزفر بعد م استوت فتت الدجاج واضفت بمقلاه شوي زيت الزيتون مع دجاج وفلفل رومي وجزر 🥕وبقدونس وكزبره وبهارات مشكل وملح تركتها تبرد ع جنب🤤😍بعدها اخذت توست […]

سمبوسه البطاطس الصحيه

يسعد مسائكم متابعيني الجميلين ❤️ 🌿 تتعد الوصفات والحشوات في سمبوسه ولكن تبقى الحشوات الي نتفنن فيها الذ وأجمل😍🤤 وصفتي اللذيذة لليوم ((❤️سمبوسه بطاطس الصحيه❤️)) استخدمت نوع العجينه سمبوسه السنبله بالقمح الكامل الحشوه : سلقت بطاطس 🥔 بماء فقط وبعد م استوى هرسته ناعم واضفت معاه جرز 🥕 مبشور ناعم […]

جاري...