Avatar
فوائد الجزر
  • 9
  • Loading
  • 0
  • الخميس, 8 أغسطس, 2019 - 6 , صباحًا
  • التقييم:
نصائح

احبائى الأعزاء اننا نهتم بكل ما يخص صحتكم هنا فى مطبخ كويتيات سوف اقدم لكم اليوم فوائد الجزر🌺🌺

💚(الجزر )💚

هو مصدر جيد من الألياف
مما يساعد على الحفاظ على صحة القولون

ويخفض الكولسترول في الدم
ويساد في الحفاظ على الوزن

الصبغة البرتقالية الموجودة في الجزر ترجع إلى احتوائه على البيتا كاروتين المضادة للأكسدة

والموجودة في غيرها من الأطعمة كالبرتقال
البطاطا الحلوة
اليقطين
الجوز الاسكواش
والبابايا
والشمام
يتم تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم ليساعد في الحفاظ على صحة العينين

ودعم الجهاز المناعي
والحفاظ على صحة الجلد ، وحماية الجسم من بعض أنواع السرطان
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚