Avatar
سلطة الحمص للرجيم
  • 11
  • Loading
  • 0
  • الخميس, 25 أبريل, 2019 - 3 , صباحًا
الطريقة و المقادير

مقادير عمل سلطة الحمص للرجيم :
.كوب حمص مسلوق ومصفى من الماء .
كوب فاوصليا حمراء مسلوقة ومصفاة من الماء .علبة ذرة صغيرة الحجم
.كوب بندورة كرزية مقطعة نصفين

للصلصة: .ملعقتين صغار خل بلسمك أو خل عادي .عصير ليمونة صغيرة .ملعقتين كبار زيت زيتون .رشة ملح ورشة فلفل أسود

للزينة: .سماق .بقدونس مفروم ناعم

طريقة عمل سلطة الحمص للرجيم :

1.تخلط جميع مقادير السلطة في طبق عميق (الحم و الفاصولياء و الذرة و البندورة الكرزية )

2.تخلط مكونات الصلصة جيدا في وعاء صغير

3.صبي الصلصة على السلطة وقلبيها جيدا

4.صبي السلطة في طبق التقديم ثم رشي على الوجه السماق و البقدونس المفروم ناعم

وسوم: خسارة الوزنسلطة الحمص للرجيموصفة ريجيموصفة صحيج