ترجع أسباب فقدان الشهية إلى ما يلي:
وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
قد يفقد الأشخاص الشهية كعرض لحالة طبّية طويلة الأجل مثل المراحل المتأخّرة من مرض السرطان.
العدوى الفيروسية أو البكتيرية الشائعة مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء.
أسباب شائعة على المدى القصير والتي تشمل نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجهاز التنفّسي، والالتهابات الفيروسية، والإمساك، واضطراب المعدة، وارتجاع الحمض المريئي، والتسمم الغذائي، والحساسية، والاختلالات الهرمونية، والآثار الجانبية للدواء.-بعض العناصر الغذائية الطبيعية الفاتحة لشهية الأطفال:-
1-الطماطم لاحتوائها على فيتامين أ وب وكذلك الحديد والفسفور والكالسيوم البصل لاحتوائه على فيتامين أ وج وكذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد ويعتبر مطهر طبيعي للأمعاء وبالتالي فاتح للشهية .
2-السبانخ باحتوائها على نسبة عالية جداً من الحديد وتعتبر أكثر الخضروات الفاتحة للشهية.
3-الباذنجان بطرق إعداده المختلفة مسقعة أو بالخل والثوم أو بابا غنوج أو مخلل الخس والسلاطة الخضراء والسلاطات بأنواعها والثوم والمخللات (وإن كان لا ينصح بالإكثار من المخللات للكبار وتقديمها نادرًا للصغار)
4- الفواكه خاصة التمر وحده أو مع الحليب والكنتالوب والتفاح والموز لاحتوائها جميعًا على الحديد بنسب عالية
5- بعض المشروبات الفاتحة للشهية مثل اليانسون ومغلي حبة البركة والزنجبيل والقرفة والحلبة والزعتر ويمكن استخدام القرفة والزعتر والزنجبيل كبهارات في الطعام استخدام الخل مع السلاطة
