رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيخه انا من فرحتى ودى اصير النمش الله يرحمه واقولج الريوق زيتونه والغدا تفاحه والعشا دراقه

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولز :dddds:

:dddds::dddds::dddds: ...

اي و الله لووو نقدر جان سوينه هذا اكل عارضات الازياء لوووووووول ..

 

[NaNoOSha]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بناااات انا وياااكم
صارلي اسبوع ما اكل نفس الناس كل يوم ريوقي نسكافيه مع كاندريل
و غداي 3 حبات شابوه مع سلطه
و ما اتعشى
بس ما نزلت الا كيلو

 

[غرام الحبايب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههههه يالله ماعليه جننت شوي

لا ماخربت رجيمي بس كانوا يحاولون فيني بس مارضيت استمريت

واليوم قعدت شربت قهوه مع ثلاث تمرات

وع الغدا أكلت 2 همبرجر دجاج مشوي

وعلى الجبن مدري انا شفت على الجيس مكتوب 200 ههههههههههههه وانخرعت

بس اشوه ماشيه على الرجيم فمازدت شي بس مرات انقص ^.^

وان شاءالله كل شي تمام وكلنا نمشي اوكي ونخسر وزن​

 

[Super Natural]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووك النزول نسوره و ان شاء الله توصلين 59 يوم الاحد
شيوخه و باجي البنات مشكورين على التشجيع و المواصله وان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه

بالنسبه لي أنا ملتزمه أمس و اليوم الحمد الله بس وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااابت و اليوم وزنت و لا زايده كيلو !
هالاسبوع كلش ما مشيت و لا تحركت .. كله فيني خمول
ساعدوني أبي أضعف و أوصل 50 وزني الحين 57 و طولي 1.59

 

[pink-side]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكووره عالرجيم انا صارلي شهر ونص مو قاعده اكل وايد وكلها اشياء دايت واسوي رياضه بس ما نزلت الا كيلوين
بس انشالله ببتدي هالرجيم من باجر واقولكم شيصير معاي

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااااااااى بنات


بصراحه كنت بنطر لى السبت بس ما قدرت لان شفت فى انسحابات واايد واحباطاات واايد

عشان جذى نويت اشجعكم شوى

طبعا انا بلشت االاحد وكان وزنى بالضبط 66 كيلو

صج انا ما التزمت فيه بالصبط لانى لغيت واايد وجبات بس ما خربطت ولا زت شى كلللش

يعنى اليوم لى اهوا اليوم الرابع وقمت الصبح ووقفت على الميزان ما صدقت من فرحتى صورت الميزان وبحطه لكم تشوفون وزنى


































وهذا وزنى اليوم

[/url][/IMG]

63.9 يعنى نزلت 2.100 والله ما تعرفون شكثر فرحانه

والله شيوخ من الرجيم الى ضعفنى الى خلانى انزل وزنى نفسيتج الحلوه والتشجيع وادعولى بنات اوصل 59 بصحه

انا باجازه وبداوم 15 الشهر ودى اروح نيو لووك

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

الف الف مبرووووووووك نسووووورة والله استانستلج حييييييل الله يتمم عليج وتوصلين حق اللي تبينه والله خوش ابشارة
يلا شدي حيلج واحنا كلنا بنشد حيلنا ونوصل حق اللي نبيه

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووك النزول نسوره و ان شاء الله توصلين 59 يوم الاحد
شيوخه و باجي البنات مشكورين على التشجيع و المواصله وان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه

بالنسبه لي أنا ملتزمه أمس و اليوم الحمد الله بس وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااابت و اليوم وزنت و لا زايده كيلو !
هالاسبوع كلش ما مشيت و لا تحركت .. كله فيني خمول
ساعدوني أبي أضعف و أوصل 50 وزني الحين 57 و طولي 1.59

شكراا حبيبتى والفال لج انشالله بس كملى لى اسبوع وتالى اوزنى ولا تايسين
بس انا من لقافتى كل يوم اوزن

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

الف الف مبرووووووووك نسووووورة والله استانستلج حييييييل الله يتمم عليج وتوصلين حق اللي تبينه والله خوش ابشارة
يلا شدي حيلج واحنا كلنا بنشد حيلنا ونوصل حق اللي نبيه

انشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله يارب توصلين للوزن الى تبينه وما ترجعينه طول عمرج وانتى بصحه وعافيه

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شلونكم شخباركم ما شتقتولي


شكلكم لا الصراحه هههههههههههه

اليوم جنه اكل وايد انا مستغربه الصراحه

للحين ما خربطت <<<<< يعني قاعده بالبيت من اخربط يعني طلعت

بس بدلت الغدا بالعشا ليش نمت الظهر من غير غدا وتوني قاعده ما اشتهي دياي الحين قلت اقزرها بيض

بس حطيت ربع خبزه

التوست انتهت مدته

اعدي صح

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بناااات انا وياااكم
صارلي اسبوع ما اكل نفس الناس كل يوم ريوقي نسكافيه مع كاندريل
و غداي 3 حبات شابوه مع سلطه
و ما اتعشى
بس ما نزلت الا كيلو

حياج الله ويانا حبيبتي ..

ماشاءالله زين ليش زعلانه ترى حلو نزولج موفقه حبيبتي ..

__

(غرام الحبايب )

ههههههههههههههه يالله ماعليه جننت شوي

لا ماخربت رجيمي بس كانوا يحاولون فيني بس مارضيت استمريت

واليوم قعدت شربت قهوه مع ثلاث تمرات

وع الغدا أكلت 2 همبرجر دجاج مشوي

وعلى الجبن مدري انا شفت على الجيس مكتوب 200 ههههههههههههه وانخرعت

بس اشوه ماشيه على الرجيم فمازدت شي بس مرات انقص ^.^

وان شاءالله كل شي تمام وكلنا نمشي اوكي ونخسر وزن

هههههههه عفيه علييج شطووووووره ..

الله يوفقج ان شاءالله ..

___

(سوبر ناتجورال )

شيوخه و باجي البنات مشكورين على التشجيع و المواصله وان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه

بالنسبه لي أنا ملتزمه أمس و اليوم الحمد الله بس وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااابت و اليوم وزنت و لا زايده كيلو !
هالاسبوع كلش ما مشيت و لا تحركت .. كله فيني خمول
ساعدوني أبي أضعف و أوصل 50 وزني الحين 57 و طولي 1.59

ان شاءالله دوم ملتزمه ميخالف استمري يمكن ليلحن ماتقبل الرجيم جسمج يمكن الاسبوع الياي ينزل ان شاءالله او

بهالجم يوم لما نخلص الاسبوع الاول ..

ويمكن سبب لانج ماتحركتي ماسويتي رياضه ..

ان شاءالله يارب توصلين حق الـ 50 بإذن الله لاتيسين موفقه ..

___

(بينك - سايد )

مشكووره عالرجيم انا صارلي شهر ونص مو قاعده اكل وايد وكلها اشياء دايت واسوي رياضه بس ما نزلت الا كيلوين
بس انشالله ببتدي هالرجيم من باجر واقولكم شيصير معاي

العفوو حبيبتي زين تسوين ماشاءالله عليج ..

حياج الله معانا و ان شاءالله يارب تنزلين بصحه و عافيه ..

موفقه ..

____

ام ريان :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شلونكم شخباركم ما شتقتولي


شكلكم لا الصراحه هههههههههههه

اليوم جنه اكل وايد انا مستغربه الصراحه

للحين ما خربطت <<<<< يعني قاعده بالبيت من اخربط يعني طلعت

بس بدلت الغدا بالعشا ليش نمت الظهر من غير غدا وتوني قاعده ما اشتهي دياي الحين قلت اقزرها بيض

بس حطيت ربع خبزه

التوست انتهت مدته

اعدي صح

عليكم السلام لا و الله العظيم اشتقت حق سوالفج الحلوه قاعده اقول وينها اليوم الحمدلله بينتي ..

عليج بالعافيه .. بس معلومه مايصير تبدلين .. فديتج ..

ان شاءالله راح تنزلين بس لاتزيدين على الاكل شي ..

ميخالف مايأثر اذا بدلتي التوست بالخبز ..

موفقه ..

___

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري تشتاقلج العافيه شيوخه

صج ضاق خلقي

انا مخربطه الرجيم تخبريط




تدرين شيوخه احس شكل جسسمي نزل بس الميزان بس نص كيلو مع اني احس اكثر ؟

يصير معاكم جذي

 

[روحي تحب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات جربو هذا النوع شنه شابوره أو خبز خفيف بس ميزته كله نخاله وايد ممتاز وتقدرون تستخدمونه

للريوق والعشا ...أتحطين عليه جبن ...أنا كنت أحط عليه جبن المراعي مو وايد يعني يدوب مسحه وطماط والله أينن جربوه بنات

وتقدرين تاكلين من كل نوع ثنتين ...وعليكم بالعافيه ....

حبوبه زينه ممكن اسأل من وين اقدر اشتريها

وشيخه يالشيخه مشكووره على الترحييب وبصراحه المشاركه وياكم روعه

وأم خالد إنشاء الله ماعلييج الا العافيه يارب :yaaaaaarb: تطمنيين وطمنينا لاتنسيين

ومبرووووك النزول نسوره انشاء الله توصلين الوزن المثالي ويارب الكل ينزل ويوصل للوزن المثالي بس بصحه وعافيه

 

[Ashoka]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوووه بنات انا حمدلله مااااااااااااااااااشيه تمااااااااااااااااااااااااااااام

بس وايد الغي اكل عرفتووووووووووووووو وكله احس بخموووووووول وابي اناااااااااااااام


بس حمدلله ناطره يوم الاحد عشااااااااااان اشوف الوزن امي تقول اني ناااااااااااازله :$ ونااااااااااااااسه

بنااااااات عفياا لا تخربطوووووووووون شدو حيلكم

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

احتمال انا باجر
الريوق= بيض
الغدا= ستيك
العشا= سلطه

انشااااااللله اظبط عاد باجر الزواره ومابقه شي من الحلو مايحطونه وانا كلش مونمله اروح ادبي صوب شيره خخخخخخخ

 

[أم علاوي 14]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا اخواتي ، لازالت محافظة وصارمة في الريجيم ،

واليوم بالدوام قالت لي وحدة ان الريجيم مبين علي ... فرحت وااااااايد


والحينه بقوم امشي

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ومبرووووك النزول نسوره انشاء الله توصلين الوزن المثالي ويارب الكل ينزل ويوصل للوزن المثالي بس بصحه وعافيه[/quote]

مشكوره حبيبتى تسلمين كلامج هذا يعطينى دافع اكثر واكثر

 

[فهمية]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيخة البنااااااااااات انقذيني اكلت دونت بالسكر والكراميل وانا باليوم السادس شسوي اعيد الريجيم من الاول ولى اكمل؟
اااااااااااااااااه يا القهر سامحوني بنات ولا تقلدوني

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيك العافيه شوااخ..
صااارلى يومين احوس بالمنتديااات:krkrkr:
المهم انا حتى الدكتاره اللى قلتيلى عليهووم كنت قااريه الدايت مالتهووم وفى عندى مسيفه كذا ريجيم..
حسيتهوم يتشاابهون بس كل وااحد نفس الفكره بس ملخبط الوجبااات هههه..وحتى فيه شبهه من ريجيمنا هذا..
ريجيم عذاااارى وصراااحه محتااااره ..انا الدكتور المطوووع حتى لقااءاات معااه على اليوتيوب شفتها اليوم:dddds:

يعنى مسويه بحث كامل الاخت ههههه:gathering:
شكلى برجع اسوى معااااكم الريجيم :tomato2:
لانه صرااحه حسيتهوم كلهووم يتشاابهون..تقبلينى خخخخخخخ..
ان قبلتينى ببتدى السبت مع بداايه الاسبووع الثانى وان ماقبلتى الم قشى واطلع:krkrkr:ههه.

 

[ام _خلودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واي شوقتوني
ودي اسوي رجيم عمري حياتي ما سويت
انا وزني الحين بعد الولادة 77 والمفروض عشان البس قياس 12لازم يكون وزني 60 وانا راضية ب 65
تهقون فيه امل

حبيبتى اناا وزنى لماا بلشت رجيم كان 69.5 انا اول ماشاركت كنت


كاتبه 67 بس طبعا بدعت اخر يوومين قبل رجيم وكله عزائم

فزدات كليوين ونص بس بهاليومين قطيتهم

ومقاسى 12 مع انه الهدوم زينه على مااحب البس مرصص

لانى متحجبه واذا وصلت 60 راح البس 8 وصدقنى هالرجيم

عجيب بشرط الانضباااط_03ba:

 

[ام _خلودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا قاعده اسوي الرجيم معاكم من اول يوم
والحمدالله نازلة كيلو وجم غرام الحمدالله
بس فيه شغله صارت اليوم معاي غرررريبه

انتو قلتوا اذا يعتوا بين الوجبات اكلوا تفاح
انا اليوم اكلت تفاحه وحده
بس تعبت حيييييل مقص مو طبيعي
وبطني انتفخ حييييييييييل حييييل والله ومقص
اول مره يصير معاي جذي
مع انه بطني فاضي ماكو شي بس متفووخ حييل

والمشكلة امساك بعد

بس انا صارلي جذي والا انتو بعد ؟؟

تصدقين انا قبل الرجيم فينى

امساك بس مع الرجيم الحمدالله راح الامساك

اخاف انتى ماتشربين مااء وايد على الاقل 6 بطوول مااء