رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[حزن العيون]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

انا عضوة جديدة :eh_s(1)::eh_s(1):

وشاركة بالمنتدى عشان موضوع اختى شيخة البنات

الصراحة تشجعت وخاطرى اسويه :ggdw::ggdw::ggdw:

ممكن تقبلونى وادخل معاكم ؟؟:eh_s(6)::eh_s(6):


مع انكم سابقينى باربع ايام يمدى ادخل ولا لا ؟؟؟:0bee2e8d89:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من صجج مستحييل اهده اتعرفين لى امس انا جم نازل من وزنى ؟؟؟

نازله كيلو و900 غرام!!!!

لو اموت مراح اوقف رجيم انا ما صدقت تيينى هالاراده :ggdw::ggdw::ggdw:

ماشاءالله علييييييييج الله يوفقج حبيبتي و ان شاءالله دووم هالاراده ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اقول من التفاحه لانه من اول ما اكلتها وانا بطني يعورني

بس لا ماراح اهده بكمل احس فيني ارادة الصراحه لاني قاعده امنع نفسي من الاكل بشكل مو طبيعي
عندي يوقف وزني ولا يزيد راضية

بس يالله هانت بسوية لين الاخر واذا مافيه نتيجه بغيره
وانشاءالله خيييير

يمكن من التفاحه والله مايندى ..

خلاص حبيبتي مسكي نفسج الله يوفقج يارب :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعينا ويصبرنا

بنات شربوا ماي

الامساك من قلة الماي

شربي عصير برتقال فرش بالليل ما يسوي امساك اذا يصير ابله شيوخه :ggdw:

امييين يارب العالمين ..

حبيبتي و الله :dddds: .. مايصير عصير برتقال مع ان والله يقضي على الامساك ..

__

دلع الكويت :

اجمعيييين يارب .. ان شاءالله نقوولج النتايج تابعينا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

انا عضوة جديدة :eh_s(1)::eh_s(1):

وشاركة بالمنتدى عشان موضوع اختى شيخة البنات

الصراحة تشجعت وخاطرى اسويه :ggdw::ggdw::ggdw:

ممكن تقبلونى وادخل معاكم ؟؟:eh_s(6)::eh_s(6):


مع انكم سابقينى باربع ايام يمدى ادخل ولا لا ؟؟؟:0bee2e8d89:

علييكم السلام ورحمه الله وبركاته ..

حياااااج الله بينا حبيبتي ..

بعد عمرررررري و الله فديتج ..

اكيد نقبلج يالله شدي حييييلج ..

اي عادي حبيبتي حتى لوو سابقتنا في بنات وياج اعتقد باليوم الرابع الله يوفقج ان شاءالله :ggdw:..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاااااشت شوواااخ :ggdw:عاااشت شوواااخ:ggdw:

يالله شدوا حيلكم مابقى شى على الاسبوووع..
نايس لبس وينج يالقااطعه تعالى نبااارك لك وجها لوجه:friends:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاااااشت شوواااخ :ggdw:عاااشت شوواااخ:ggdw:

يالله شدوا حيلكم مابقى شى على الاسبوووع..
نايس لبس وينج يالقااطعه تعالى نبااارك لك وجها لوجه:friends:

عااااااااشت ايييييييييييااااااامج يالغاليه :ggdw::ggdw::ggdw: ..

اي و الله ما بقى شي ونخلص اسبوع ان شاءالله ..

حبيبتي ريحاانه لقيتي لج نظام تسوينه ؟ ولالا ؟

وشنو نوع الاكل اللي تحبينه ؟

وشنو انواع الاكل اللي تحسين اذا كليتيها تمتنج ؟؟

 

[روحي تحب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيكم العافيه بنات وكل الشكر لصاحبة الموضوع اتمني انه تكون مشاركتي خفيفه عليكم

طبعا بنات آنا ماشيه معاكم بالرجييم لانه للاسف طافني التسجيل وياكم وتصدقون الحماس والاراده قويه وماراح اشوف وزني الا معاكم

وحبييت اتواصل معاكم اتشجع واشجع وياكم ( داشه مباراة لووووووول ) ماعليه من الحماس

بنات حبييت استفسر عن شغله يوم كان العشاء شابوره وكوب حليب وقبلها بيوم شابوره و100 غرام جبن آنا كليت 3 حبات شابوره اللي بالكيس يكونون مع بعض تالي تحسفت اظاهر حبه وحده بس فيريت تفيدوني لانه ضايق خلقي من تانييب الضمير

وحبييت افيدكم شريت نوعين من الشابوره وحده مالت الرشاقه وتفاجات انه القطعتيين تساوي 135 كالوري اما النوع الثاني اسمه روكندو نفس اللي يبيعونه العوضي سنتر وطلعت القطعه اللي فيه تساوي 35 كالوري بس فكل ماقلت السعرات كان افضل

وانشاء الله الكل يضعف بصحه وعافيه يارب

 

[Miss_Moon]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااي بنااااات شلونكم .. سوري مااقدر اكمل معااكم لاني الاسبوع الياي بسافر وادري بنفسي بخربط وان شاءالله لي رديييت بالتزم مشكووره شيوخة على الموضوع:*

 

[Bnt.Azmer]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات ومشكورين على الردود الله يسلمكم انا ما اقدر اطول الحين انا بتريق تمر وقهوة عربية وانشالله اوافيكم بالوجبات الياية انشالله التزام.
والحين بروح المستشفى قسم الجراحة عندي موعد لصدري بسم الله عليكم فيني ورمة وكاشته فيها والحين قررت اشوف شسالفة وميتة خوف انشالله تكون حميدة ادعولي بنات يالله اشوفكم على خير

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات ومشكورين على الردود الله يسلمكم انا ما اقدر اطول الحين انا بتريق تمر وقهوة عربية وانشالله اوافيكم بالوجبات الياية انشالله التزام.
والحين بروح المستشفى قسم الجراحة عندي موعد لصدري بسم الله عليكم فيني ورمة وكاشته فيها والحين قررت اشوف شسالفة وميتة خوف انشالله تكون حميدة ادعولي بنات يالله اشوفكم على خير

حبيبتى ام خااالد ..
يااارب تردين من موعدك وتخبريناااا انه كل اموورك اوكى..يارب العاااالمين..
لا تشيلين هم حبيبتى ان شاء الله مافى الا الخير ..روحى تطمنى على نفسك عشاان ترتاااحين..
وباذن الله ماكو الا العااافيه حبيبتى كلنا نمر بحالات جذيه وباذن الله بسيطه وعاااديه.

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااااح الخير على احلى بنات
ام خالد
بعد عمري خطاج السو وماتشوفين شر على الحادث
واذا رجعتي من المستشفى طمنينا انشالله ما عليج الا العافيه والله ضيقتي خلقي انشالله ماعليج شر ياااااااااااارب

شييوخ
ليش ما يصير ناكل خضار مع الدياي اعتقد ما يضر

انا توني قاعده من النوم وبروح اكل تمر واشرب لبن اكتيفيا وبعدين ببلش اسوي ديايتي
امس حسيت بدوخه من اليوع جان اروح انام والله يعيني اليوم زوارة بيت يدي ومسوين عيد ميلاد وانشالله ما اخربط

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عااااااااشت ايييييييييييااااااامج يالغاليه :ggdw::ggdw::ggdw: ..

اي و الله ما بقى شي ونخلص اسبوع ان شاءالله ..

حبيبتي ريحاانه لقيتي لج نظام تسوينه ؟ ولالا ؟

وشنو نوع الاكل اللي تحبينه ؟

وشنو انواع الاكل اللي تحسين اذا كليتيها تمتنج ؟؟

هلا شيوووخ حبيبتى..
لا والله ماحصلت ..فرفرت امس بقسم الانظمه الغذاائيه..وشفت كذا ريجيم..
ومحتاااره الحين..ابى شى يكسر حااجز هال87 غاثتنى وواقفه مثل الجبل بويهى..
كل مااسوى ريجيم توقفلى عثره..حتى الريجيم الكيمائى مااهو قاادر عليهااا..لانى من سنه
صاار هالريجيم العااادى مايجيب نتايجه معااااى..
فجربت ريجيم التمر ..وهم بعد وقفت عند هالرقم..وجربت ريجيم البطاط معاك ..
وكملت معاك بهالريجيم وكنت متوقعه انه بيوقفلى بعد..:0bee2e8d89:
وماادرى شسوى ماابى اضل على هالوزن ابى اطلع منه اكرهه راضيه ببدايه السبعيناات
ولا انى ابقى بالثمانينات لاعت جبدى منهاااااا..
شوفى انا كل شى يمتنى حتى الماااى هههه..والله امس تبااارك الله لفيت النت لف..
البشر تنزل لمجرد التخفيف يااما قريت تجااارب..انا سالفه التخفيف انسى تنزلنى..
خففت لمده ست اشهر وماقربت للعيوش والخبز الابيض ونزلت 12 كيلو بطلعه الروح
من قبل اكثر من سنه..ومنها صعد عند التسعين وقابلهاااا ..الحين بهالريجيمات والعذااب
انزل عند ال87 وابسط..والله ماادرى شقولك انا محتااره بامرى..
طولتها عليك حياااتى يالله شتسوين لك الاجر ياااروحى وربى يقويج ويخليك لنا الغاااليه:tek:

 

[لؤلؤة المحيط]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ada: رديتلكم

الله المفاجأه حدهاااااااااااااااااا حلوه وتشجـــــــع
:n2006107: لكل مجتهد نصيب ما شالله عليها


الفال لنا يارب على نهاية الاسبوع بروح اوزن واقولكم مفاجاتي بعد _03BA:



:weight_lift: اليوم بسوي ريااضه وباجر والسبت بوزن لان انا كل يوم امشي بالكليه نص ساعه الي ساعه وخصصت ايام نهاية الاسبوع حق الرياضه والرقص والنط والله يوفقنا ان شالله :yaaaaaarb:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيكم العافيه بنات وكل الشكر لصاحبة الموضوع اتمني انه تكون مشاركتي خفيفه عليكم

طبعا بنات آنا ماشيه معاكم بالرجييم لانه للاسف طافني التسجيل وياكم وتصدقون الحماس والاراده قويه وماراح اشوف وزني الا معاكم

وحبييت اتواصل معاكم اتشجع واشجع وياكم ( داشه مباراة لووووووول ) ماعليه من الحماس

بنات حبييت استفسر عن شغله يوم كان العشاء شابوره وكوب حليب وقبلها بيوم شابوره و100 غرام جبن آنا كليت 3 حبات شابوره اللي بالكيس يكونون مع بعض تالي تحسفت اظاهر حبه وحده بس فيريت تفيدوني لانه ضايق خلقي من تانييب الضمير

وحبييت افيدكم شريت نوعين من الشابوره وحده مالت الرشاقه وتفاجات انه القطعتيين تساوي 135 كالوري اما النوع الثاني اسمه روكندو نفس اللي يبيعونه العوضي سنتر وطلعت القطعه اللي فيه تساوي 35 كالوري بس فكل ماقلت السعرات كان افضل

وانشاء الله الكل يضعف بصحه وعافيه يارب

اهلللللن وسهلا حياج الله حبيبتي بالعكس ماطافج التسجيل حياج ويانا ..

وعلى الشابوره لا حبيبتي لايضيق خلقج اهوا صح لازم 3 شابورات وجبن عليج بالعافيه ..

ماعليج من السعرات عادي لان هذا مو رجيم سعرات بس طبقي اللي يقولونه ..

وصح كلامج كل ماقلت السعرات احسن ..

الله يوفقج حبيبتي شدي حيييييلج معانا :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااي بنااااات شلونكم .. سوري مااقدر اكمل معااكم لاني الاسبوع الياي بسافر وادري بنفسي بخربط وان شاءالله لي رديييت بالتزم مشكووره شيوخة على الموضوع:*

هااياات هلا و غلا تمام الحمدلله ...

حبيبتي و الله ان شاءالله تروحين وتردين بالسلامه يااااااااااااارب ..

العفووو حيااااااتي :* ..

 

[al3ethri]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا الساع
انا اعلنها يابنات انسحب مع الاسف لظروف صحيه
بطلب من دكتوري مو لعيب في الريجيم ولكن لظروفي الصحيه
مايصلح لي عاز علي اترككم لكن اليايات ان شاء الله اكثر
مشكورين جميعا وخاصة شيوخه على المجهود الرائع وعلى فكره ضعفت لرابع يوم كيلو
ان شاء الله اكون معاكم في المرات اليايه

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات ومشكورين على الردود الله يسلمكم انا ما اقدر اطول الحين انا بتريق تمر وقهوة عربية وانشالله اوافيكم بالوجبات الياية انشالله التزام.
والحين بروح المستشفى قسم الجراحة عندي موعد لصدري بسم الله عليكم فيني ورمة وكاشته فيها والحين قررت اشوف شسالفة وميتة خوف انشالله تكون حميدة ادعولي بنات يالله اشوفكم على خير

صباح النور هلا وغلا ..

عليج بالعافيه ..

حبيبتي ماتشوفين شر و ان شاءالله تبشرينا انج الحمدلله مافيج شي عسى ربي يشفيج ان شاءالله ..

اي لاتسكتين على روحج وروحي المستشفى حبيبتي ..

وان شاءالله بدعييييييلج من قلبي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااااح الخير على احلى بنات
ام خالد
بعد عمري خطاج السو وماتشوفين شر على الحادث
واذا رجعتي من المستشفى طمنينا انشالله ما عليج الا العافيه والله ضيقتي خلقي انشالله ماعليج شر ياااااااااااارب

شييوخ
ليش ما يصير ناكل خضار مع الدياي اعتقد ما يضر

انا توني قاعده من النوم وبروح اكل تمر واشرب لبن اكتيفيا وبعدين ببلش اسوي ديايتي
امس حسيت بدوخه من اليوع جان اروح انام والله يعيني اليوم زوارة بيت يدي ومسوين عيد ميلاد وانشالله ما اخربط

مادري والله لان مومكتوب بس اكلي ان شاءالله مايضرح حبيبتي و لا يأثر ..

عليج بالعافيه ..

لاتخربين حتى لو رحتي تذكرييي ان احنا وياج موقاعدين نخرب ..

الله يووووووفقج يارب :ggdw:

 

[زينة2008]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوووه اشلونكم معه يوم معانات
اليوم حدي مقزرتها على نوم نمت من 1 ظهر وتوني قااعده على 12 خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وانا نايمه اتحلم بالبيزاا :krkrkr:

قعدت االعصر شويه جان اكل حبتين فراواله

والحين اكلت حليب قليل الدسم مالقيت لبن
واكلت شابوره حسيتها اتشبع اكثر من توسته

مودري يصير ولا لا:0bee2e8d89:

حبيبتي اذا تبين تاكلين بيتزا ....تقدرين

اذا كان عندج في أي وجبه سواء الريوق أو العشا توسته ....شنو أتسوين حطي على التوسته جبن سلايد وحده

وحطي قطع طماط +فلفل أخضر ودخليها الفرن لين تتحمش من قوق ....واي أتينن جربوها بنات