~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[@شمس الضحى@]

دريييييييييييييييييييييم موجوووووده@@
لالالا مومصدقه وين هالغييييبه والله لج وحشه
شلووونج شخباااارج شخبااار الوزن؟؟​

22

 

[dream]

بعد عمري درييييييم و الله فقدنااج ..

اي و الله يبييييييله تجمع ..

يا بعد عمري وانا اكثر .. افا عليج ما طلبتي غالي اسويلكم تجمع !!

بس ما ادري سمسمية ترضى ولا ؟ شالت هالقانون (ممنوع التجمعات) ولا لأ ...؟

جريم لاتهمليين لو مهما صااار خلييج قويه ورووحي حق طالب الشمري و استمري

بالرجيييييم مانبي نحط جدامنا اي شي يوقفنااااا ..

انا الحين رحت التغذيه الصباح و ماشيه على رجيمهم ..

عفية عليج شيووووخة .. بعد عمري والله .. يالله يثبتج يا حبي :icon30:

اي اذكر التحاليل يوم قلتي شلوون تحاليلج ان شاءالله بخيير ؟

والله طلع عندي نقص في الفيتامينات ونسبة عالية من الدهون يا ويلي ويــلاااااااااااااه


:eh_s(11):


انزين ريجيم الصباح شيوخة زين لقيتي معاه نتيجة تنصحيني فيه !!

 

[dream]

دريييييييييييييييييييييم موجوووووده@@
لالالا مومصدقه وين هالغييييبه والله لج وحشه
شلووونج شخباااارج شخبااار الوزن؟؟​

يــااااااااااااااااااااااااااااا حبي أسووووووووم

شخبــاااااارج ...؟ حياتي وشخبار ولدج ..؟

ان شاء الله ابخير ؟

والله انا تمام حبوبة والريجيم قاطعته وزااااد وزني

بس مابي هالشي يحبطني مثل ماقالت شيوخة راح ارد للريجيم وبخطوة جادة


:RoadRunner:

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير
انا احس نفسي اخف من أول
وهالشي زين بس اللي يخوف ان اللي نزلو بسرعه بردون

صباح الورد ..

ماشاءالله احسن لج و الله ..

وكل مانزلتي عالبطييء واايد احسن وصعب ان يرد موفقه جوووريه :hjy5jewf:

 

[شيخه***البنات]

شيوخ شلونج شخبارج
ليش نزولج بطئ؟؟​

هلا و غلا اسوومه انا بخيير و الحمدلله ..

نزوولي بطييء لأن رجيمي صحي مال الصباح معرووف ينزل واايد عالبطي ..

الحمدلله انا وايد مرتاحه علييه لاني عندي ثقه فيهم ان الكيلوو اللي انقفصه صعب ارده ..

انتي شخبااارج مع الرجيم ؟؟

 

[شيخه***البنات]

دريم:

يا بعد عمري وانا اكثر .. افا عليج ما طلبتي غالي اسويلكم تجمع !!

بس ما ادري سمسمية ترضى ولا ؟ شالت هالقانون (ممنوع التجمعات) ولا لأ ...؟

بعد قلبي و الله جان زين ..

اصلن الحين قاعدين يسوون تجمعات بس للأسف مايكملوون البنات و في تجمعات لا و الله ماشاءالله عليهم يكملوون

اتوقع صار عادي..

عفية عليج شيووووخة .. بعد عمري والله .. يالله يثبتج يا حبي

آآمين يااااااا رب ويثبتكم ..

والله طلع عندي نقص في الفيتامينات ونسبة عالية من الدهون يا ويلي ويــلاااااااااااااه

حبيبتي و الله ماتشفين شر يالغاليه .. انتي بس تضعفيين نفسج بتلاقين هالامراض كلها تروح ..

انزين ريجيم الصباح شيوخة زين لقيتي معاه نتيجة تنصحيني فيه !!

و الله دريم انصحج فييه و الله صج ان يضعف بالاسبوع كيلوو بس و الله روووعه ويشبع ويعطييج دافع تكملين ..

الحين اعطيج الصفحه تشوفينها ..

 

[شيخه***البنات]

دريم هذا رجيمي مال التغذيه بالصباح شوفيه بالرد الـ 18

http://q8yat.net/showthread.php?t=234789&page=46

 

[a9eelah_q8]

مساااااء التخربط واليمعات الحلوه <<<<< امس ماكله ماك جكن وحاسه بتأنيب الضمير


طبعا الضمير ما يأنبج الا لما تبلعين وتخلصين

بناااات شلوونكم ويه المعده اليديده ...
شيووخ شلونج ودي اروح الصباح بس ماعرف شلون ؟؟ يبيله تحويل وله شنو ؟؟؟ وبنفس الوقت قلت ودي من الشهر الياي اشترك بدايت سنتر .. احس د.يوسف الخضر لوع جبدي وشكله مادي

وانا اليوم من اول ماقعدت كليت بسكوت وجاي وحليب وبس ... شسوي لاعت جبدي من لحبوب احس نفسي جني عيووز @@ حبوووب الدنيا معطيني .. اشصاير بالدنيااا @@


والله لكم وحشه بنااات ..... قولولي شسوي .. بعد شوي بروح مركز سلطان بطلب ملابس <<< كل ما احترت تصرف فلوس




وبالاراده والعزيمه بنخفي كرشتنا المتينه

 

[شيخه***البنات]

الاصيله :

مساااااء التخربط واليمعات الحلوه <<<<< امس ماكله ماك جكن وحاسه بتأنيب الضمير

مساااااء النووور ..

افا ليش خربطتي لوول تصدقين حتى انا يحووشني تأنيب ضميير قوووي اذا كليت شي قووي

طبعا الضمير ما يأنبج الا لما تبلعين وتخلصين

لوووووووووول حده ..

شيووخ شلونج ودي اروح الصباح بس ماعرف شلون ؟؟ يبيله تحويل وله شنو ؟؟؟ وبنفس الوقت قلت ودي من الشهر الياي اشترك بدايت سنتر .. احس د.يوسف الخضر لوع جبدي وشكله مادي

هلا حبيبتي انا بخيير ..

والله انصحج تروحين له و الله عجيييب ..

اول شي تروحين اهناك طبها تكونين مو ماكله ولا شي عشان تحليل الدم و يسوون لج تحليل و بعدين بعد 10

ايام يطلع وبعدين عاد يحطوولج موعد و تروحين تراجعين عندهم ..

وانا اليوم من اول ماقعدت كليت بسكوت وجاي وحليب وبس ... شسوي لاعت جبدي من لحبوب احس نفسي جني عيووز @@ حبوووب الدنيا معطيني .. اشصاير بالدنيااا @@

علييج بالعافيه حبيبتي .. حبوب شنو تاخذين ؟؟ حبوب رجيم قصدج ؟

والله لكم وحشه بنااات ..... قولولي شسوي .. بعد شوي بروح مركز سلطان بطلب ملابس <<< كل ما احترت تصرف فلوس

بعد عمري و الله .. قلتلج و الله ماكو على نظام التغذيه يضعفج عالبطيء بس صعب بعدين تردين الكيلوواات اللي نزلتيهم ..

والله يووفقج ان شاءالله ..

صج شلوون تطلبين من مركز سلطان من زمان ودي اسأل ؟؟ ياخذوون شكثر اذا طلبولج و شلون طريقتهم ؟

 

[فيكتوريا]

امبي بنــاات اليوم صج صج كنت بايعتها

كليت آكل صج مو صج

كل ما اقول ابي اضعف احس نفسي ازيد :eh_s(11):

انشالله عاد انكون رشيقات المستقبل :yaaaaaarb:

 

[مستشاره قانونيه]

السلااااااااااام عليييييييكم وحشتوووووووووووووووووني مووووووت

انا اليوم غداي من نايف طلبت دياي مشووي + دايت بيبسي

والعشا كان بمركز السلطان من البووفيه اكلت سلطات + اشياء مشويه حسب رجيم دشتي

احلى شي برجيييييييييييييييم دشتي ماتتوهقين بالطلعات

وشربت جاي اخضر مرتين بعد الغدا وبعد العشا

ونسيت اقولكم خشيت ميزززززززززززززاني بمكان ماقدر ارووحله وقلت مابي اقيس وزني الا بتاريخ 4-1 باذن الله يكون صارلي شهر بالضبط على رجيم دشتي واقولكم النتايج انشالله

 

[dream]

وعليكم السلام والرحمة مستشارة

احلى شي برجيييييييييييييييم دشتي ماتتوهقين بالطلعات

عدل كلامج هاذي ميزة ريجيم دشتي :icon30:

شخبارج مستشارة وشخبار الجامبينز معاج ؟

و الله دريم انصحج فييه و الله صج ان يضعف بالاسبوع كيلوو بس و الله روووعه ويشبع ويعطييج دافع تكملين ..الحين اعطيج الصفحه تشوفينها ..

بعد عمري شيوووخة ..

على راسي نصايحج .. ان شاء الله لو ربع كيلو مايخالف اهم شي الواحد ينزل بصحة وعافية ..

وشكرا جزيلا على الصفحة الريجيم واااااااايد حلووووووسهل واي احد يقدر يسويه اتحسينه متوازن وصحي ومضبوط


اي صح شيوخة ماقلتيلي شخبار وزنج الحين اذكر على ايام تجمعنا ودعتي فئة التسعينات والحين جم ؟؟

 

[dream]

وبالاراده والعزيمه بنخفي كرشتنا المتينه

أصيلة !!

الشعار حددددده يضحكـ :hjy5jewf:

 

[مستشاره قانونيه]

اهلييييييييييييين درييييييييم اشلووووونج صج ذكرتيني سجلتي ولا لااااا ؟؟؟؟

النادي صاااااير صخه وفاضي كلش موزحمه حدددددده وناسه ماخذه راحتي

 

[روح بحرينية]

شكراحق اللي شجعوني

يوم الخميس كنت عاقله كلت بدون ما اغش

بس امس خربطت لاني هل الايام ماانام بسبب ظهري ونمت الجمعة لين المغرب <<< جد كنت متكسره

وتعشيت وتغديت وتريقت مع بعض

ترياكي مع شوربة دجاج وكورن

وعصير برتقال

هههههههههه بنضرب من قلب

ممكن حد يشرحلي طريقة دشتي

وشكرا

 

[dream]

:eh_s(12):

اهلييييييييييييين درييييييييم اشلووووونج صج ذكرتيني سجلتي ولا لااااا ؟؟؟؟

النادي صاااااير صخه وفاضي كلش موزحمه حدددددده وناسه ماخذه راحتي

هلاااااااااا وغلا بــ (مستشارة)

والله احسن شي سجلتي الحين لا يحوشك في وقت الصيف !!

زحمة موووووووو طبيعة !!

اي بالنسبة لسؤالج لا يا الغلا ماسجلت :eh_s(11):

والله حددده كنت مشغولة الفترة اللي طافت لا ريجيم ولا رياضة ولا شي

:eh_s(12):

 

[dream]

ممكن حد يشرحلي طريقة دشتي

روح بحرينية الفكرة بمنتهى السهولة والاختصار

ريجيم الدشتي هو ( البروتين + الخضروات الورقية) فقط

كل شي برى هالقوسين ممنوع !!

أمثلة الممنوعات :

المشروبات الغازية / الحلويات/ الفواكهة/ العصائر/ النشويات وغيرهـــــا

موقع الدكتور :

http://www.drdashti.com/

 

[شيخه***البنات]

السلااااااااااام عليييييييكم وحشتوووووووووووووووووني مووووووت

انا اليوم غداي من نايف طلبت دياي مشووي + دايت بيبسي

والعشا كان بمركز السلطان من البووفيه اكلت سلطات + اشياء مشويه حسب رجيم دشتي

احلى شي برجيييييييييييييييم دشتي ماتتوهقين بالطلعات

وشربت جاي اخضر مرتين بعد الغدا وبعد العشا

ونسيت اقولكم خشيت ميزززززززززززززاني بمكان ماقدر ارووحله وقلت مابي اقيس وزني الا بتاريخ 4-1 باذن الله يكون صارلي شهر بالضبط على رجيم دشتي واقولكم النتايج انشالله

عليكم السلااااااااااام هلا ميشوووووووووووو و انتي اكثر ..

علييج بالعافيه ان شاءالله ...

حده هذا احلى شي برجيم دشتي ..

احسن لج زييييين تسوين خشي ميزاااااااااانج والله احسن شي ..

وعسى الله يوووفقج ان شاءالله و تنزلين بصحه و عافيه يااااااا رب :yaaaaaarb:

 

[* Na3oMa *]

ســلامــ ..

شلونكم شخباركمــ ؟؟؟

انا قبل امس شريت ميزان لان اخوي ماخذ ميزاني وعشان جذي كنت اخربط بالاكل لان ماعندي ميزان وميزان اختي كان مو الكتروني ف كان ينقصني كيلو !! لمن شريت هالميزان اشوف ولا زايد لوول ضاق خلقي بس يالله الحمدلله حاليا تقريبا 68 ونص ودي لي العيد اللي اهو عقب باجر اكون 67 ونصصصص يعني كيلو لوول باجر ماراح اكل ولا شي واليوم بس كليت كورن فليكس والعشا مشاوي وبث ..

 

[جوجو.]

مسا الخير