,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين صرنا يوم ثاني يومياتي امس يوم الاحد :

الغدا : 2همبورجر + خسار وخس + ماي ..

العشا : 3 بيض مسلوق + ماي ..

حلو وخفييييييييييف

عاااااااااااااااشت :ggdw:

وعاش الرجيييييييم :ggdw:

وعااااااااااااااااااشت شيوخة :ggdw:

واصلي وان شاء الله توصلين بسرعه ليييييييي 89 وانتي بصحة وعافية :tek:


بس بعرف خسار يعني خيار :dddds:

ماعليه ادري آثار اليوع :dddds:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هـــلا وغــــلا بــ (قطوة الكويت)

وليه شكله انا اكتب ابسرعة وما اكون واضحة بكتابة اليوميات : كليت بس الهامور (بدون) العيش ماله

وعدل كلامج بالنسبة للنوم بس والله شسوي كنت حيل تعبانة ورادة من برى ..

:eh_s(1):

اهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اي عدل جذي انتي بالسليم يا أم سليم :dddds:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالنسبة لي اليوم يعتبر سادس يوم من رجيم د.أسامة حمدي

والحمدالله مااحس بيوع لانه فيه بلعه وااايد مع اني امكنسلة الريوق

بس في بعض الاحيان ما اقدر لازم اضيف بعض الصلصات حق الاكل

او اضيف الزيت في الاكل

وطبعا هذا كله ممنوع بس شسوي ياربي مااقدر

الخضار المسلوقة ماتنبلع

بس يالله يعني انا اعتبر ماشية على نظام اسامة +دشتي

بالنسبة حق امس :::

الغدا : رقي

العشا : 2 همبرجر مشوي + تبوله بدون برغل + (3 أجنحة دياي وطبعا هذا مو بالنظام بس اشتهيته)



اليوم :

الصبح : كولا دايت

الغدا : ملوخية بالدياي + سفن دايت + فيتامين

العشا : احاول اكنسله


بس اعتقد ماراح انزل 4 كيلو بالاسبوع الاول

اعتقادي اني انزل كيلوين او ثلاث لاني ضفت شوية صلصات وزيت وكليت اجنحة مو بموعدها

يالله الحمدالله على كل حال

وبالتوفيق للجمييييييييييييع :tek:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوووه :

حلو وخفييييييييييف

عاااااااااااااااشت

وعاش الرجيييييييم

وعااااااااااااااااااشت شيوخة

واصلي وان شاء الله توصلين بسرعه ليييييييي 89 وانتي بصحة وعافية

بعد عمررررررررري عالتشجييييييييع ايواااا يااااااااااا ايوااااااااااا و عااااشت قطوتنا الحلوووه ..

ان شاءالله رااااااااااح اواااصل لان ابي قبل ارمضاااان واصله 90 الله كرييييييم ان شاءالله ..

بس بعرف خسار يعني خيار

ماعليه ادري آثار اليوع

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ...

قطوووووووووه جكيتيني لووووووووووووول ..

اي و الله من اليووووع هههههههههههه اليوم كاااااااااافر

امبيه شهالبدليه انا شنو خساااااار لوووووووول ..

اي قصدي خياااار لوووووول ..

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخة حبيبتي الله يوفقج برجيم بو 4 أيام

وقوليلي جم تنزلين عليه بالضبط

اذا نزول حلو ان شاء الله اطبقة :tek:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوه :

بالنسبة حق امس :::

الغدا : رقي

العشا : 2 همبرجر مشوي + تبوله بدون برغل + (3 أجنحة دياي وطبعا هذا مو بالنظام بس اشتهيته)

اليوم :

الصبح : كولا دايت

الغدا : ملوخية بالدياي + سفن دايت + فيتامين

العشا : احاول اكنسله

عليج بالعافيه ياااااااار ب ..

[Bبس اعتقد ماراح انزل 4 كيلو بالاسبوع الاول

اعتقادي اني انزل كيلوين او ثلاث لاني ضفت شوية صلصات وزيت وكليت اجنحة مو بموعدها

يالله الحمدالله على كل حال

وبالتوفيق للجمييييييييييييع [/B]

الحمدلله ترى هم كيلوين حلوين احسن من ولا شي .. موووفقه حبيبتي و ان شاءالله

اشوووووووووووفج رشيقه قووولي اميييييييين ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تاتوقع حالة الحلو اللي كافخة براسي يتني من حبوب كروميوم لانها تحرق السكر وتنمع امتصاصه عشان جذيه قررت اني ما استخدمهم الا بيوم الفري

سويت روز!

شكله عندج مشكلة مع الحلو ما ادري انا حاسة موضوعج سهل من غير حبوب بس قاطيعهم لفترة ولا اتقولين ما اقدر ؟

اعطيج مثال عن نفسي : وقسما بالله انا احب المشروبات الغازية بالذات السودة يعني البيبسي والكولا

غرااااااااامي اذا باليوم ماشربت 4او 5 من الكولا والبيبسي يصير فيني شي ؟؟؟واذا خلص البيبسي او الكولا في البيت ازفهمممممم اقولهم اشتروااااااا؟؟ ومع كل وجبة لازم اشرب ريوق وغدا وعشااااا لازم ؟؟؟

اتصيرين فيني حالة بمعنى الكلمة ادمااااان ؟؟ لدرجة انه اهلي كانوا يتطنزون علي ويقولون احنا نعتقد لو اتعورت ماراح يطلع منج دم راح يطلع كولااااا وخذي من هالنكت ..!!

وليش احبهم ؟؟ لانه فيهم نسبة كافيين عالية وغير السكر يمي يمي يمي

لكن بمجرد ما خذيت قرار الريجيم انا امقاطعتهم تخيلي من شهر 6 للحين ما شربت الا مرة او مرتين ..

تخيلي !! كل اللي في البيت مستغربين _الكولا اللي ما اقدر عليه ومتعلقة فيه الحين ما اشربه نهائيا !!

والحين بادية ريجيم دشتي وممنوع فيه القهوة والنيسكافيه بعد والحين صارلي ثالث يوم بالريجيم احس رااااااسي خلاص راح تنفجر ما ني قادرة لانه لازم اشرب نيسكافيه ؟؟

بس ماراح اشرب وراح اتحمل علشان انظف جسمي من الكافيين

صدقيني في البداية راح اتواجهين صعوبة في الانقطاع عن الحلووووو بس والله راح يتعود جسمج

ومافي شي مستحيل

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوووه :




بعد عمررررررررري عالتشجييييييييع ايواااا يااااااااااا ايوااااااااااا و عااااشت قطوتنا الحلوووه ..

ان شاءالله رااااااااااح اواااصل لان ابي قبل ارمضاااان واصله 90 الله كرييييييم ان شاءالله ..




لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول ...

قطوووووووووه جكيتيني لووووووووووووول ..

اي و الله من اليووووع هههههههههههه اليوم كاااااااااافر

امبيه شهالبدليه انا شنو خساااااار لوووووووول ..

اي قصدي خياااار لوووووول ..

ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ياربي توصلين وانا اوصل معاااااااااااااااااااااااااااج

بس قوليلي اليوم كافر ولا اليووووووووووووووووع كاااااااااااافر :dddds::dddds::dddds:


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

جكيتج بعد مره ​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ان شاءالله افا عليج قطووتنا الحلوه اول ما اووزن راح اقوولج جم نزلت بالضبط ..

موفقه:ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووووووووووه :

ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ياربي توصلين وانا اوصل معاااااااااااااااااااااااااااج

بس قوليلي اليوم كافر ولا اليووووووووووووووووع كاااااااااااافر


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

جكيتج بعد مره

ان شاءالله يااااااااااااااا رب الله يسمع منج ونوصل حق هدفناااا
لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

لالالالالاااااااا انا بدعت بقوووم اطلع بررررررررررررره لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

هههههههههههه امبيييه شفيني لالالا اليوع مأثر علييي ههههههههههه ..

بجيك بعد اخاف في بدليه مني مناك لووووووووووووووووووووووووووووووووول ...

فديتج قطوووه عسى دوم تضحكيييييييييين:ggdw: ..

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوه :



عليج بالعافيه ياااااااار ب ..



الحمدلله ترى هم كيلوين حلوين احسن من ولا شي .. موووفقه حبيبتي و ان شاءالله

اشوووووووووووفج رشيقه قووولي اميييييييين ..

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يارب العالميييييييييييييييييين

أجمعييييييييييييييييين ان شاء الله :tek:

باذن الله اكثر من كيلوين عشان اصير 99 :ggdw:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ان شاءالله يااااااااااا رب

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

درييييييييييييييييم رفيقة دربي :tek:

صج ممنوع الكافييين برجيم دشتي ؟؟؟؟

توني ادري

انا كنت اشرب باليوم مرتين كولا دايت

وعادي كان معاي وقلت لج نزلت بالشهر 10 كيلوات



واااااااااااااااااااااااي مااقدر استغنى عن الكولا والسفن دايت

بس اشوه مااحب الجاي والقهوة

موفقة حبيبتي دريم برجيم دشتي :tek:​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الخضار المسلوقة ماتنبلع

اي عدل كلامج قطوة حطي عليها ملح وفلفل =)

ان شاءالله رااااااااااح اواااصل لان ابي قبل ارمضاااان واصله 90 الله كرييييييم ان شاءالله ..

لا ان شاء الله تقدرين شيوووخة خلاص مابقى شي وتوصلين بعون الرحمن

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

درييييييييييييييييم رفيقة دربي :tek:
صج ممنوع الكافييين برجيم دشتي ؟؟؟؟
توني ادري
انا كنت اشرب باليوم مرتين كولا دايت
وعادي كان معاي وقلت لج نزلت بالشهر 10 كيلوات
واااااااااااااااااااااااي مااقدر استغنى عن الكولا والسفن دايت
بس اشوه مااحب الجاي والقهوة
موفقة حبيبتي دريم برجيم دشتي :tek:​

اي نعم

يا لا سخرية الاقدار يارفيقة دربي !!

سمعت التسجيلات مالته قال دشتي :
يفضل في المرحلة الاولى الابتعاد عن القهوة لانه فيها نسبة الكافيين
والكافيين يحفز البنكرياس على زيادة نسبة الانسولين في الدم !!

وانا جسمي متعود على الكافيين وكنت بالفترة الاخيرة تذكرون يوم كنت اكتب بيومياتي اني امخففة وبس اشرب كوب واحد باليوم !!
والحين يوم بديت ريجيمه ماقعد اشرب نهائيا !! راسي اح اح اح اتعورني !!

بس يلا ما عليه ان شاء الله خير

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

لا ان شاء الله تقدرين شيوووخة خلاص مابقى شي وتوصلين بعون الرحمن

بعد عمري ان شاءالله بإذن الله ..

 

[ET_girl]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنات
شلونكم

تخيلو بنات اسبوعين مسويه رجيم وما نزلت غير نص كيلو
مع إني ما خربطت حيل يعني اعتبر ملتزمه
بس والله قهر
فيني بجيه والله العظيم

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنات
شلونكم

تخيلو بنات اسبوعين مسويه رجيم وما نزلت غير نص كيلو
مع إني ما خربطت حيل يعني اعتبر ملتزمه
بس والله قهر
فيني بجيه والله العظيم

يا هلا وغلا بــ et girl

والله لج وحشة وينج حبوبة ؟؟

بعد عمرررري الحمد لله انج نزلتي كيلوووو وان شاء الله يارب اكثر المرة الياية

بالعكس فرحي واستانسي

انزين انتي اتسوين رياضة ؟؟

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

::يومياتي::

فعدت متأخرررررر

راسي خلااااااااص يعورني حييييييييل وماني عارفة ليش ؟؟

تغديت تونة مع خل وليمون .. وكان عشاي بيض مقلي بزيت زيتون وعليه قطع جبن ..

وحاليا قاعدة اشرب شاي اخضر ..

مافي رياضة ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ET GirL

هلا بنات
شلونكم

تخيلو بنات اسبوعين مسويه رجيم وما نزلت غير نص كيلو
مع إني ما خربطت حيل يعني اعتبر ملتزمه
بس والله قهر
فيني بجيه والله العظيم

ميخالف حبيبتي شي احسن من ولا شي ..

ميخالف صبري شووي .

مره قريت شغله ان اذا وقف الوزن تشربين لمده 3 ايام

عصير اناناس كيديدي + كيوي وحده 3 مرات باليوم ..

دريم :

::يومياتي::

فعدت متأخرررررر

راسي خلااااااااص يعورني حييييييييل وماني عارفة ليش ؟؟

تغديت تونة مع خل وليمون .. وكان عشاي بيض مقلي بزيت زيتون وعليه قطع جبن ..

وحاليا قاعدة اشرب شاي اخضر ..

مافي رياضة ..

سلامتج ماتشوفين شررر حبيبتي ..

علييج بالعافيه ..