يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[غلطة حياتي]

نفنوف ألف ماشاء الله بس ليش الفري اليوم باجر الميزان حرام اتزيدين خليه بعد الميزان

 

[غلطة حياتي]

محد مثلي وييييييييييييييينج شكلج طايحتله اكل:dddds:

 

[a7latwins]

احلى توينز عدل نكج؟؟ عليج بالعافيه

اي عدل يا حلوه الله يعافيج

 

[a7latwins]

وناسه زين اتسوين وسلامت ركبج

الله يسلمج يا رب ومشكوووووووووووووره وايد وايد

 

[a7latwins]

مبروك نفنوف على النزول و ان شاء الله اكثر يا رب

 

[a7latwins]

غلطة عمري ... تدرين انه طولج وزنج نفسي
ان شاء الله نضعف مع بعض
ونصير سمبتيكات المنتدى لوووووووووووول
الفال للكل يا رب

 

[a7latwins]

امبييييييييييييه من وين يبت غلطة عمري <==== مو جنه اسم مسلسل
اقصد غلطة حياتي... يا حياتي
سوري

 

[رموشه]

بنات بقولكم انا وايد مستانسه

الحمدلله الزياده اللي انا فيها طبيعيه

لان مع المشي تقوى العضلات

وبجذي يزيد الوزن الحمدلله انا ماشيه صح

والله اقول في نفسي انا هالاسابيع

اللي مشيت فيها معقوله ما نزلت

الا اقول حق امي يمه قهر زدت

الا تقول عادي !!

قالت لي لان خالتج يوم كانت

تروح الممشى يوم جافت وزنها زاد

خافت قالت على هالمشي وما نقصت !

ويوم راحت للدكتوره قالت لها طبيعي هالشي

لازم تزيدين بالبدايه لان عضلاتج كانت خامله

والحين قويتيها فطبيعي بيزيد وزنج ولما تواصلين

بتلاحظين ان جسمج يبتدي يضعف

انا يوم قالت امي جذي استانست

وصج بنات بسالكم سؤال ؟

ابيكم تعلموني الطريقه الصحيحه

لرياضه الضغط للبطن لان بنات يقولون

لازم يدج تكون ورى وبعضهم يقولون لازم جدام !!

وانا احترت وياهم ياريت تعلموني لان ان شاء الله

بهاليومين ببتدي رياضه الضغط

 

[blue sky]

ها بنااات شكلكم مخربطين تخربط بس ما نبي تخربط بعد ولي مخربطه لا تكتب لانه هذا يأثر علينا من كثر ما قمت اقرا خربطت وخربطت انا اليوم دبيته وقلت حق نفسي كلهم مخربطين خربطي يوم وااااحد بس بعدين تحسفت شرايكم انه مانكتب التخربط وبالعكس نشع بعض ونقول ما نبي ناااكل احسن لانه هذا يخلينا نسد حلوجنا ...

بس انا خربطت اليوم لانه عيد زواجي فلازم اكل لوووووووول ...


مس جولي انا اقترح انه تخلين يوم الميزان فجئه وتفاجئينه وتقولين يالله اليوم وزنو روحكم وحطو عشان نظل صاكين حلوجنا ونخاف انه يكون بنفس اليوم الي بنخربط فيه .........[/

 

[انصار]

وييييييييييييينكم بنات
حدكم طاخين
تصحصحوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

احس كل وحده قاعده بالمطبخ ادور شي صغير تخربط فيه هههه

 

[Ma7ad-methly]

هلاااااااا بنات شمسووووووووووووين؟؟

بعد عمري غلطة حياتي على السؤال بيني وبينج طاخه من عوار الشيسمونها ومو راضيه تنزل

والميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان باااااااااااااجر

شدو االحيل

 

[انصار]

محد مثلي جم وزنج ؟ وجم عمرج لووووول لقافه ميخالف

 

[Ma7ad-methly]

لووووووووووووووووووووووووووووووول انصاااااااااااااااااااار حدج فاصله
عمري بالتعش<=-=- اي هين
وزني شوفي اول صفحه 82
عمري 22


وانتي لول

 

[رموشه]

بنات بقولكم ابي تعطوني طريقه رياضه الضغط للبطن

ابي الطريقه الصح !

وعادي اسويها على السرير ولا لازم مكان سيده يعني على الارض !!

 

[انصار]

محد مثلي نفسي بس للحين 21 بعد جم شهر اصير 22
والوزن طم طم طم طم طم طم طم
86

 

[انصار]

رموشه والله مادري

انا مو من محبي الرياضه كلش كلش

 

[Ma7ad-methly]

انصار شطاري عليج هالسؤالين<=-=- لقافه

رموشه نامي على ظهرج ورفعي ريلج حطي القدم على الارض والركب لمه فوق مادري شلون اشرحها اللي تقومين وتردين تنامين

 

[انصار]

مستانسه عليج لانه فحبيت اعرف عمرج

انا بروح اكل شي مو متغديا ولامتعشى

اشوفكم بعد الفاصل

 

[Ma7ad-methly]

مستانسه عليج لانه فحبيت اعرف عمرج

انا بروح اكل شي مو متغديا ولامتعشى

اشوفكم بعد الفاصل

:eh_s(22): استحيييييي
وعليج بالعافيه انا بروح اسوي رياضه :ggdw::ggdw:

باجر الميزاااااااااااان

 

[رموشه]

مشكوره حبيبتي محد مثلي

وحبيبتي لا تستغربين الناس تبي تتعرف عليج لانج حبوبه

وبسالج >> يا كثر اسالتها

انزين اليد اخليها ورى راسي

او امدها على جدام وانا قايمه !