Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

هههههه ام عمر الله يتمم علينا يا رب

 

[om l3yal]

افا علييييج من عيووني تامرون امر

سلم عويناتج والله

لووووووووووووووول

افا عليييييج الا اليريييييش

اول شي يوصل اهو

 

[أم عامر]

لووووووووووووول

لولوو ليش انتي بعد لازم ماتسوين رووووح خووووويه ----- علي قولة زرزوور يعني قووويه


ام عمووور قبلتج ما بين عندج؟

امبلا بين واسم الله عليه وليدج يهبل على امه :eh_s(7):

هههههه ام عمر الله يتمم علينا يا رب

يسمع منج ربي واييب عمر اخو لعامر

بيشو طلع عندي انج قبلتي الدعوه على الفيس اوكي ولا بعد

 

[BiiShOoO]

الفيس قبلت بس الايميل لي الحين

 

[ضي]

لاا مابي لولو من احترقت ايدي وانا كرهته



حياااتي ام عموووور تسلمين يالغاليه

 

[om l3yal]

ضيون شلون صارت ايدج الحين ان شاالله احسن

 

[شوكولاته&فانيلا]

مبروك بنات كلكم وحده وحده تستاهلون كل خير ياارب

مبروك التجمع الجديد..​

 

[om l3yal]

شوشو الله يبارك فيج حبيبتي
وانت بعد مبروك ال 800 اللي سوت مجموع الكيلوات 43

 

[ضي]

شوشوووووو الله يبارك فيج حبيبتي هالمره خلج معانا كللل يوم مو تقاطعين


لولو ليلحين

 

[LadY BuG 80]

كوتن انا ما تعورني حيل احس بشي صلب ومثل الكوره اعلى المعده وتروح لو غيرت الوضعيه
بس اليوم بعد رجيم التمر والحرمان لما اكلت معدتي حيل عورتني
وبصراحه صارلي فتره ما اكل شي من بعد المغرب وتمر علي ساعات بطني من الجوع حيل تنعصر وانا مستانسه اقول قاعد اضعف :eh_s(2):

مفكره بجد اني اروح الطبيب هاليومين






تمت اضافتكم عندي وبيشو دخلت ملفج بالفيس بس ضي ماطلع عندي وسويت لج ضي دعوه على الفيس

انا من ورا ولادت عثووث اجوع نفسي و كان دايم يجيني الام هاذا علا خفيف و تجي معها لوعه بعد ,, ولله كنت اقول اني احرق و استانس نفس اشي :eh_s(16):

اخذت سنتين بضبط لين صارت بلوه ,, ليش اقولك فحوصات اتلاحقي عمرك:eh_s(4):
​

كتون المجموع 43 انا نزلت وياكم 800 جرام ادري شوية بس هم اسمه نزول وسوري ما طرشت لش رساله​

بس يوم شفت المجموع 42 .200 جرام تذكرت الــ 800 جرام حقتي لوووووول​

ولله انك على بالي و اخرت افتتاح اتجمع و انا انتظر ما قدر استنا اكثي سوري , على العموم دلتي ادرب :eh_s(15):
​

هههههههههههههههه

ماشاء الله انا اول مره اشوف تجمع توه مفتوح عدد المشاركات 95

:lkmnkl:
​

:yaaaaaarb::yaaaaaarb: اللهم زييييييييييييد وبااااااااااااارك :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

يبارك ايه يززززيييييد لاااااااااااااااااااااااااااا :eh_s(4):

نبي حركه اكثر سوالف اقل .... المفروض هاذا عنوان تجمعنا :eh_s(10):​

 

[فوفه 82]

الله يباااارك فيج عطووووف اي والله واخيررررررا


فوفه حياااااج معانا يالله قوليلنا وزنج حاليا وهدفج؟

وزني 69

وهدفي 59

شسوي بال 10 كيلوووووو:eh_s(16):

 

[فواصل]

انا حابة اشارك وياكم

بس راح ابتدي بداية جديدة في الاسبوع الجاي

ان شاء الله

 

[شوكولاته&فانيلا]

الله يبارك فيج لولو

وقولي لنا شنو قالت لج الاخصائية شنو النصايحاحب هالسوالف انا والنصايح عشان نستفيد..​

 

[Zain_ALZain]

كتون نسيتيني دزيتلج الوزن اليوم احم العصر :/ هههههههههههههههه<<<<< فوق شينها قوات عينها

احم وزني عند بداية التجمع وبلا فخر كان 112

والحين صار 108 زايده كيلو ولا كنت 107

الفرق 4 كيلو

وهيااااااا

بنات ممكن اتليقف واضيفكم بالفيس بوك ولا ما تبون عزابيه :/

 

[ضي]

حياااكم الله فوفه وفواصل

 

[ضي]

زيووووون ردي التزمي خلج نفس قبل

ودزيلي ايميلج اضيفج

 

[ضي]

قاااعده اشرب جااااااي اخضر ملغوووم

وااااي بررووووت خايسه مكانها مبين

 

[om l3yal]

شوشو قالت لي اهم شي ما اتم يوعانة وانا مشكلتي خلاص ماعدت احس باليوع الا فيما ندر
وقالت لازم البروتين يعني اذا ما اكلته على الغدا لازم على العشا وانا كرهت اللحوم ومشتقاتها اكل لقمة وحد وخلاص ماشتهي
والعشا ماتعشا الا فيما ندر مثل اليوم قلت باكل روب خالي الدسم او برتقالة طبعا لا هذا ولا هذا
والماي ثم الماي ثم الماي
بعد لابد من ممارسة الرياضة على الاقل اربع ايام بالاسبوع
ولازم اخذ فيتامينات وكتبت لي احسن نوع اللي اهو سنتريم وسالتها اذا يثبت الوزن او لا قالت ابد
قلت لها ساعات اخربط قالت يعني شلون قلت لها ساعات اروح مع عيالي مطعم واخذ لي لقمة من هني لقمة من هني قالت عادي فري
اسمحت لي بيوم في الاسبوع اخذ كاكاو كسناك بس رفض وقالت لي لا اخذي

 

[BiiShOoO]

حياكم الله فوفه و فواصل

شوشو الله يبارك فيج

زيون اي عادي و لوو

دزيلي ايميلج

 

[om l3yal]

فوفة وفواصل العين اوسع لكم من الصفحات
بس ديروا باكم شفتوا الخيازرين والا لا
اذا ماشفتوها القوا نظرة عليها