تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[brat]

بالعافية بيشو

زيون وااااي سلامااات شلون راسج الحين؟ عليج بالعافية، وبالنسبة للبيتزا الظاهر تعودتي عالأكل الصحي يالله استمري ولا تعيدينها مرة ثانية!!

عطوف لووول كسرتي خاطري

 

[Queen of Sadnes]

ياحليلنا كل يوم وحده فينا تضرب فيوز الظاهر الريجيم وايد قوي
عطوفه حبيبتي تعوذي من ابليس وين رايحه

 

[Queen of Sadnes]

اي والله زيون الحمد لله يت على جذي
ويالله شعليه شفتي غلاتج عند الوالد

 

[Queen of Sadnes]

مزمز صج اكلت وايد اليوم
:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
من امس وانا مفجوعه
عاد اليوم الصبح قعدت نفسي كانت مسدوده الظاهر الحاله ردت
لووووووووووووووووووول

 

[طبعي خجولهـ]

بروت حبيبتي ...انا سمعت انه بذرة الكتان تتاكسد اذا ما كانت مطحونة طازه..يعني لها فترة مطحونة تكون مضرة
انا كنت اشتري الحب من العطار .. واطحنة حق 3 ايام اذا تعدها رميته لانه يتاكسد

هاذي المعلومة اخذتها من العطار .. وقريت عنه في النت

 

[BiiShOoO]

ويييي سلامات زيووون ما تشووفين شر
عطووفه و انتي من اهل الخير

 

[ALMZa^_^JeYa]

لووووول مزاجية والله صدقتي الشي حلو الناس اتثيقل تطريه والشي الشين يرددونه جنه غصب بيغثونج بس ماشالله الله يتمم وتضعفين اكثر وتصيرين واااااااااو وتقولين حرة يا عذالي حرة يا عذالي لوووول
ماشالله ارادة وعزيمة الى الامام الى الامام رشاقة رشاقة رشاقة

والله هالسوالف ما قامت تأثر فيني اهم شي اني واثقه من روحي وحاسه بنفسي وعارفه اني صج ضعفانه وملابسي صارت كبيره علي

فديت الميزان والله اهوه اللي يمدحني كل مره لووووووووووووول

اي والله عدل كلامج سبحان الله انا ملاحظه وااايد هالشغله اذا الشي موزين او موحلو عالطول الناس تذم بس اذا شي يستاهل مدح لا ابد ماحد يمدح
من هني قمت اعرف دام مافي ذم يعني عاجبهم
ناس غريبه :eh_s(4):

لا انا ما يقولون لي ضعفانه بس يقولون اي والله بس ناكره اولد عشان اضعف

واللي تقولج انا ودي البس هاللون مثل اللي انتي لابسته بس خاطري اضعف شوي عشان يلوق اكثر

لوووووووووووووووووول ناس متخلفه والله

سويت جاي اخضر و بابونج

عوااافي

البابونج رهيييييب مدر للبول تكرمين

قوه بنات شلونكم شخباركم

اليوم قعدت الساعه 10 ونص الصبح وظليت اشرب ماي لي 11 جان اتريق كوب نسكافيه + نص جباتيه + قفشتين اش

اليوم زواره عاد يايه بتغشمر مع بنت اختي العوده عمرها 15 عاد انا يايه بسكر عليها باب السكه ولا اهيه ادزه

وانا راجعه جري ولا اخوها وراي جان اتعرجب فيه وازلق ويطق راسي بالبايب الحديد مال المرزاب وطول الوقت

انا دايخه وغير عوار الراس الي ذابحني حتى غدا ما تغديت الحلو بالموضوع انه اهلي يخافون علي اول مره اشوف

ابوي جذي فز يوم طحت وقام يغسل راسي بماي بعد عمري والله فديته >> قصتي اليوم

المهم عالساعه 4 يعت جان احطلي 4 قفاش عيش مع سلطه وايد وصدر المهم شبعت من هالوجبه

وبعدين رحت مع رفيجتي عشان ادرسني لين الساعه 10 ولا اختي اتقولي مشتهيه من بيتزا هت

جان نطلب واشتهيته شكله كان مغري وكليت قطعتين بيتزا + يمكن 4 حبات بطاط وشويه سلطه

ما تم ابطني 5 دقايق ولا ارجعه كله حشاكم ( سبدي قامت تعورني ابي حليبه ههههههه)

وبس قبل ساعه قعدت العب عالاربت تراك 16 دقيقه ما قدرت اكمل بطني قام تعورني :/

وووي حبيبتي سلااامتج

ديري بالج كلش ولا طقة الراس

وبالعافيه ما كليتي

بس حاولي تمسكين روحج تذكري انج تبين تصيرين رشيقه وتلبسين وتكشخين وحركتج تكون خفيفه

وصدقيني لو ضعفتي باجر مو بس تتغشمرين مع عيال اختج عالباب

والله هم راكضي معاهم واستانسي

مزمز

اي والله ما يشجع، ملل بدونهم

اي يحقلج، صج الضعف يعطي ثقة بالنفس

لوووول اي والله!! إذا متنانه على طوووول ما يسكتون، جنه ما يحبون يونسون الواحد :/

لووووول حلوه مثل قبل

لا آنا بنت خالتي كانت تقولي بسج خلاص لا تضعفين بس كان يبيلي بعد بس الظاهر خافت أصك عليها لووول

تخيلي، أم مرت خال ريلي، كل ما تشوفني بعزيمة ولا ملجة على طول عقب شلونج شخبارج "متنانه"، خل أشوف عقب ما أضعف بتتحجى؟

ودي أصير مثل هالناس :/ ودي أقولها انتي بعد متنانه بس ما أعرف خاصة إنها أكبر مني

ــ

الله يعافيج كوين سويها راح تعجبج

تدرين مو بس عطاني ثقه بالنفس خلاني احس بأنوثتي اكثر :eh_s(22):

يمكن في ناس يقولون لي انتي ما يسمونج متينه انتي متختخه

بس انا قاعده اقارن روحي قبل الزواج

في يوم من الايام وزني وصل 58 وعلى 3 سنين بدا يزيد وزني وصلت تقريبا 62 او 63 لمن ملجت

ومع الحمل صرت هيكل من كثر النساة

بعد الولادة صرت ددددددددب وزني صار 78 بس اللي كان يشوفني يعطيني اكثر

لاني كنت متفوخه بشكل مو طبيعي من كثر الادويه والفيتامينات اللي كنت اخذها بعد الولاده

لان صار فيني انيميا حاده

والحمدلله بعدها بسنه بديت افش شوي شوي والحين صارلي جم شهر اسوي رجيم

طبعا وزني كان يلعب مره يصعد ومره ينزل وان شاء الله هالمره بلتزم لاني حالفه

الظاهر محد حس فيني الكل لاهي اليوم خل ارووووح ابجي وادووووخ وانام نفس اليهال
تصبحون على خير

افاااا شلون ما نحس فيج

درعمي معانا بالسوالف

نوم العافيه حبوبه

وانتي من اهله و ناسه

 

[Queen of Sadnes]

بروت حبيبتي ...انا سمعت انه بذرة الكتان تتاكسد اذا ما كانت مطحونة طازه..يعني لها فترة مطحونة تكون مضرة
انا كنت اشتري الحب من العطار .. واطحنة حق 3 ايام اذا تعدها رميته لانه يتاكسد

هاذي المعلومة اخذتها من العطار .. وقريت عنه في النت

وانا بعد سمعت عن هالمعلومه
عشان جذي اطحن كل يوم بيومه

 

[BiiShOoO]

وااي ودي اغسل هدوم ههههههههههههههههه

 

[brat]

كوكو

شنووو كل هذااا

قومي ركضي يومين وتعالي

لووووووووووووووووول

عليج بالعافيه

واعتبريه اليوم اوف



بوبو

والله النحشه افضل حل لووووووووووول

وعليج بالعافيه حبيبتي

بما ان الاكله لذيذه جذي

انا اقول سوي مثل عربانات الذره والناتشوز

بس انتي بيعي هالجزر

حطيلج عربانه بنص التجمع وبيعي علينا

بتشوفينا كل شوي شارين منج من كثر اليوع

لوووووول كوكو اي والله قومي ركضي يومين!! يالمجرمة
عليج بالعافية، التزمي من باجر

الله يعافيج، لووول

هاهاهاهاه يبيله والله، منها أطلع فلوس ومنها أكسب فيكم أجر، سناك صحي

ــ

عطوووف شفيج زعلتي؟ يالله جود نايت

 

[Queen of Sadnes]

بيشو شفيج احد يغسل هدوم الحين
يالله عيل قومي غسلي خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Queen of Sadnes]

لوووووووووووووووووووووول
الله يعافيج برات

 

[الحراير]

مرحبـــــــــــــــــــــا


يومياتي

فطوري دقة الفول ولبن خالي الدسم

والسناك عصير كوكتيل المراعي


والغدا كان برياني اكلته انا واختي والورق عنب كان 4حبات نقصوه وخلوه2وكانوا حاطيلي العشا روب بالخيار وتخربطت وحطيته للغدا مانبهت هع:eh_s(1):


وعشاي شوربةدجاج مهع كاسديلا دجاج والحمدلله عالنعمه

والاخصائيه قللت السعرات من 1250الي 1150:krkrkr:

 

[brat]

بروت حبيبتي ...انا سمعت انه بذرة الكتان تتاكسد اذا ما كانت مطحونة طازه..يعني لها فترة مطحونة تكون مضرة
انا كنت اشتري الحب من العطار .. واطحنة حق 3 ايام اذا تعدها رميته لانه يتاكسد

هاذي المعلومة اخذتها من العطار .. وقريت عنه في النت

آنا بعد كنت سامعة عن هالمعلومه، عشان جذي سألت أخصائي التغذية أيهو أحسن، قالي عادي اخذي المطحونة
بشوف أتزكد لأن مرات بنات يطلعون إشاعات وتصير متداولة، نفس لما قالوا إنه يسبب عقم!! خلوني كل هالسنين أتجنبها :/

خل أسوي سيرج الأجانب أضمن من العرب لووول

ــ

مزمز ماشالله، إن شاء الله ترجعين ٥٨

 

[الحراير]

بنات امس مشيت ساعه الا ربع

ونسيت لاقولكم اليوم خربطت واكلت 1سمبوسة جبن لانه جارتنا عندنا ويوم حطوا أهلي العشا انحشت وقلت لاختي اذا سألت عني قوليلها داخل قاعده أكل مع اخوي عاد ماصدقت وربي تقول الحراير ماتاكل هع عاد قبل العشا قالتلي انتي ضعفانه لاتسوين رجيم قلت ماسوي رجيم وحلفتلها اني من قبل شوي ماكله عيش طبع من لوفات ههههههههههههه

 

[Queen of Sadnes]

بالعافيه حروره واحسن نقصوا لج الكالوريز
شتبين فيهم
عاد تدرين ودي جذي احسب الكالوري مالتي بس صعب خاصه اذا الاكل مطبوخ
يعني صحيح اغلب الاشياء مكتوب عليها بس في شغلات مثل اذا كنت طابخه صعب وانا هم اتكاسل
عليج بالعافيه حروه

برات صح كلامج سيرج ومعلومات الاجانب اضمن من العرب

 

[ALMZa^_^JeYa]

مزمز صج اكلت وايد اليوم
:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
من امس وانا مفجوعه
عاد اليوم الصبح قعدت نفسي كانت مسدوده الظاهر الحاله ردت
لووووووووووووووووووول

لوووووووووووووووول

جنه اليوع قالج لا تستانسين لاحقج يعني لاحقج

والله تييني هالحاله واايد وصج شعور بايخ وسخيف ومؤلم

بس لازم نتغلب على يوعنا بشي صحي

عشان لمن ناكل نرتاح ونشبع وما نحس بتأنيب الضمير

والله انا اليوم شفت الحلويات لقيمات وكنافه وشاميات وبقلاوه وبلح الشام غرااامي

بس قلت لا مابي جذي كلها سعرات وحبه وحده ما تكفيني ارد البيت واكل ككاو مال الدايت واشبع منه

والله رديت البيت ما كليت ككاو بس هالشعور ايينا لمن نشوف الاكل

 

[طبعي خجولهـ]

آنا بعد كنت سامعة عن هالمعلومه، عشان جذي سألت أخصائي التغذية أيهو أحسن، قالي عادي اخذي المطحونة
بشوف أتزكد لأن مرات بنات يطلعون إشاعات وتصير متداولة، نفس لما قالوا إنه يسبب عقم!! خلوني كل هالسنين أتجنبها :/

خل أسوي سيرج الأجانب أضمن من العرب لووول

ــ

اذا سويتيه علمينا .. لاني تركتها ونفسي ارجع لها..

مع ان ام زوجي سالت دكتور عنها و قال لها انها تسبب لخبطة في الهرمونات :d

 

[brat]

طبعي خجوله وكوكو

قريت إن بذور الكتان إذا طحنتيها، حدها من ٣ إلى ٥ أيام ولازم تحطينها بالثلاجة
الطريقة اللي تطحنون فيها بذور الكتان على قولتهم حارة فيكسر المواد المفيدة اللي بالبذور فما راح تستفيدين منها إذا ما كانت فريش

بس اللي آنا شاريتهم طاحنينهم بطريقة ثانية، اللي اهيا cold milled
وهالطريقة ما تعرض البذور لأي حرارة وما تفصل الزيت عن البذور
بس أهم شي إن نحفظها بعيد عن الشمس وبعد عن أي مصادر فيها حرارة

وهذا السايت للي ما فهمت شرحي وحابة تقرا أكثر (بالإنجليزي)

http://www.ellies-whole-grains.com/flax-cold-milled.html

 

[طبعي خجولهـ]

اكمل لكم يومي

قبل العشاء لعبت اوربت تراك 10 د ثابت

تعشيت نص همبرغر لحم .+ 3 حبات بطاطس مقلي+ كولا لايت

بعدها شربت شاهي اخضر

بعدها بص ساعه لعبت اوربت تراك 8 دقايق كامل وهلكت عمري لان السرعه كانت عاليه

توني شربت كاستين مويه