تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[ALMZa^_^JeYa]

اسومه

والله مو قصدي احش فيهم

بس من القهر

والله تجمعين اشترك فيهم دايخين وفالينها عالاخر

شالسالفه يا ماما


ولا تييلج وحده بنات انا خربطت اليوم كليت مادري شنوو

ولا كنت معزومه وكليت عشان ما يحسدوني @@

يختي تخربين رجيمج عشان الحسد

ومنو اللي بيحس عليج بالله

لو بيحسدون بيحسدونها عالضعف يعني بالحالتين يحسدون

وتبجي بجي انها خرربطت

وتحلف انها من باجر ما تاكل

وتيي اليوم ال2 والله ابو العيال لزم علي وما خلاني ومن هالحجي

وعدي وخربطي من هالحجي

لوووووووووووووووووووول

سوووري ترى ما اقصد احد معين

بس اتكلم عن فئه شفتهم بالتجمعات السابقه

 

[الحراير]

كتون

والله كلااااامج صححححح

يبطون جبدي يتشكون من اوزانهم وما يحسون على دمهم

انا اشتركت بتجمعين من قبل

اول تجمع نزلت فيه 8 كيلو خلال 3 شهور تقريبا معني كنت ملتزمه والله

بس صاحبة التجمع ما نشوفها الا وقت النتايج

وكله زايد وزنها

وكله ما قاومت الفطاير والحلو بالدوام

وكله عليها الدوره تكرمون وما تقدر تخفف بالاكل ولازم تاكل

طبعا شجعت روحي بروحي


والتجمع الثاني دخلته قبل شهر تقريبا ونزلت كيلو ونص تقريبا من بعد ما زاد من عقب اول تجمع كيلوين وشوي

وما كملت مع هالتجمع لانهم دااااايخين عالاخر

وهم صاحبة التجمع ما عندها اراده ولا تشجع بس نشوفها وقت الميزان

وهذا 3 تجمع ادخل فيه

بس ما شاء الله لا اله الا الله محمد رسول الله

عينكم عليكم باااااااارده

والله احلى تجمع دخلته وما اظن بشوف مثله بعد

جد جد متشجعه منكم كلكم

في التجمعات القديمه كنت اخذ يوم بالاسبوع فري

بس معاكم لا والله ولا فكرت

قلت متى ما حسيت اني متوهقه بيوم باكل اكل معتدل حتى لو كنت معزومه

ويااااااااارب تستمر ارادتنا وعزيمتنا على طوووول

لاني بصراحه ابي اضعف عشان صحتي وشكلي والحمل

ههههههههههههههه

والله صاجه صاحبة التجمع تاكل واحنا نلتزم وينزل وزنا وهي وزنها زايد وبعد تقول مافي يوووووم مفتوح وربي احسها ناظره ههههههه



كوتن ديربالج التزمي لانحش فيج هههههههههههه

 

[brat]

لووووول اسووم

لا ان شااااء الله معانا تردلج الاراده

بس كل يوم دشي وسولفي راح تتشجعين ان شاءالله



خوخه شفت وزني اليوم ١٠١.٥ مااابقي شي وافتك من شبح ال٣ ارقااااااام

واي ضيون ماشالله وناسة يالله شدي حيلج

عفوا اخواتي في الله

اللي بخاطرها ترد الحين عادي انا معطيتها الجرين لايت <<<< حتى اشاراتي صحيه مثل اكلي

لا تخافون الحين ارضى

هلاااا والله مزمز، شلونج؟ شخبارج؟
لوووول مت من الضحك على الجرين "لايت"

 

[BiiShOoO]

رحنا شيليز

كليت فاهيتا تريو و شوية بطاط

و عقبها رحنا هاقن داز كليت شوية وافل

ضي برات الف مبروووك و الله يتمم عليكم ياااااااا رب

 

[صبرت ومل الصبر]

هلا والله انا موجوده في التجمع بس قاعده اقرا ليما انحولت وبغيت انام

شلونكم بنات وحشتونا

 

[ALMZa^_^JeYa]

صبووره

ماشاء الله عليج استمري وفالج الرشاقه ان شاء الله

اسومه

بالعافيه عليج

ونوم العوافي وعسى ربي يعطيج العافيه


بيشوو

الله يعافيج حبيبتي

 

[LadY BuG 80]

مرحبـــــــــــــــــــا شلوووووووونكم بنات


اليوم قالتلي الاخصائيه عن السعرات الحراريه بتخففهم لي وقلتلها ليش ماخففتيهم من اول ماشتركت قالت علشان مانحسسج بالحرمان بس اخاف تخففهم واجوع اكثر هي تاخذرايي انتوا شنو رايكم اخفف ولا اخليها علي 1250 سعرات حراريه لانه بعض المرات انا ماشرب البن والروب والسلطه جذي يطلع 1200

يومياتي لليوم

فطوري ساندويش حلوم ولبن

السناك سلطة فواكهه


الغدا برياني دجاج وسلطة شمندر


السناك اكلير

العشا سلطة قيصر وشوربة الفطر ونص صمون دجاج


واليوم مشيت نص ساعه العصر ونص ساعه بالليل يعني ساعه

هلا حرور لا تخلينهم يحذفون شغلات ,,, انتي دافعه و هم يحذفون ؟؟؟؟

خليه يوصل البيت و انتي خذفي شوي منه و عطيه الكتاكيت :rerrerek: ​

 

[الحراير]

يومياتى بنات اليوم ويجعل الضعف فالي وفالكن

الريوق نسكافيه لايت

الغداء صدر دجاجه ----------------روب ------------------ قلاص لبن

العصر قهوه عربيه وخمس تمرات

العشاء نسكافيه وبس

هاها ها وش رايكم بنات فينى مانى خوش مره ملتزمه

عليج بالعافيه

ومشاءالله عليج ماشيه صح وان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[الحراير]

انا باك

خوخة ماشاء الله تبارك الرحمن استمري و ان شاء الله تحققين الي ببالج

بزبز لا تحاتين ان شاء الله يكونون غلطانين و الله يفرج همج يارب و يريح بالج

برات ضي لولو مزمز صبرت حراير و كل البنات الي كلوا عوافي عليكم اكلكم

اسومي حياج الله معانا

ياهلا ومرحبا بيشو ويعافيج ربــــــــــــــــــــــي...

 

[ALMZa^_^JeYa]

هلاااااا بوبو

انا الحمدلله بخير

انتي شخبارج

عسى دووم الضحكه يارب

خلونا نفلها عالاخر ونضحك

يمكن من كثر اهتزازات الضحك تذوب الشحوم ونضعف

بيشوو

بالعاااافيه

وااااي قلتي شيليز حطمتيني

انا مطعمي المفضل شيليز

والله يبيله تكساس فرايز وجكن فرايد كنتري

ووو ناتشوز

ووو نسيت اسم الوجبه بس على قولتهم جوانج بدون عظم وتكون حاره فلفل

وكساديا واي وجبه في منيو بج ماوث << مو مجربتها بس من اليوع

وعصير خوخ مع برتقال ومادري شنو

وعقب العشا مولتن كيك احيييييييه


ترى كل اللي قلته جذبة ابريل ماراح اكله صج

اصلا حتى رجيمي جذبة ابريل

بس يخلص الشهر افلها عالاخر

 

[ضي]

صبوووووره بالعاافيه

برووووت وناسه مو ما بقى شي يارررب وانتي وبيشو معااي

بيشوووو الله يعافيج حبيبتي

مزمز وكتون بدددعتوا بالبنات بس ترا صاااجين اهما جذي بس احنا غيرر والله لا يغير علينا

اسومي الله يوفقج حبيبتي

 

[الحراير]

هلا حرور لا تخلينهم يحذفون شغلات ,,, انتي دافعه و هم يحذفون ؟؟؟؟​

خليه يوصل البيت و انتي خذفي شوي منه و عطيه الكتاكيت :rerrerek: ​

كوتن نفس كلام اختي تقولي انتي دافعه واللي ماتبينه خليه وانا بعض المرات يشاركني ولدي اذا كان ورق عنب ياكل واذابرتقال وتفاح اقسمها بالنص يعني اكل اقل من 1250

 

[brat]

رحت سويتلي مرق لحم
كليت شوية، ٣ قطع لحم صغيرة، ما عجبني (لأن حاطه ستيك لوووول) وجم حبة بطاط وبس
-.-

 

[الحراير]

رحت سويتلي مرق لحم
كليت شوية، ٣ قطع لحم صغيرة، ما عجبني (لأن حاطه ستيك لوووول) وجم حبة بطاط وبس
-.-

عليج بالعافيه ياقلبي

 

[brat]

بروتة يعني شنو نوع المبادرة وانا عند ويهج ابادر ماقول لا ابد

^^ سوري توني أشوف هالرد

أم عمور بردها حقج شفتلج رد ما شفته من قبل :/ رحت أدور عليه ما لقيته (اللي عن رقبتج...) :eh_s(10):

 

[ضي]

لوووووووووول مزمز حرام عليج اشتهيت كلل اللي قلتيه


بروت جان زين مصورتلي مرق الستيك

 

[أم عامر]

بنات انا استأذن

وراي قومه الصبح

تصبحون على خير

 

[brat]

عليج بالعافيه ياقلبي

الله يعافيج حبيبتي، وانتي بعد عليج بالعافية

 

[طبعي خجولهـ]

ضيونة شدي حيلك .. وفرحينا بالتسعين .. وودعي الثلاث ارقام وداع نهائي ان شاء الله ..
في وحده .. ماشاء الله لا اله الا الله عليها .. ما ادري كم كان وزنها ..بس نقصت 73 كيلوا ما شاء الله عليها ..والحين مسوية الامبراطورية باسمها اللي يدخلها لازم يطلع ضعيف .. واللي يتكيسل تطرده من الامبراطورية..

 

[أم عامر]

برات شنو الرد توني اشوف مشاركتج