تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[صبرت ومل الصبر]

شلونكم بنات بارت ياقلبي انا استعمل الكلوفاج لي شهر ملتزمه فيه بس ماحس انه ينزل بالوزن يليت البنات يعطونا تجربتهم في علاج الكلوفاج انا اخذه ثلاث مرات باليوم

ضي لاتعاقبين نفسج عشان يوم واحد بالعكس ابدى من بكره ولاتحاتين اهم شى تستمرين حنا ياما خبصنا والتزمنا وهم مانقصنا بس مستمرات ليما نوصل للهدف هذي اشحوم انبنيت بسنين طولى بالج واهم شى الاراده والاستمرار موفقه حبيبتى
بعدين لما تشوفين نفسج اضعفت تذكري التجمع والله راح تتراجعين بسرعه ولاتنسين اخر الاسبوع فيه ميزان ياليت اكون افدتج وشجعتج لك ودي

 

[صبرت ومل الصبر]

ام عامر مشالله عليج والله اتمنى لج كل خير على فكره لقيتى شقه والله للحين انتى اي قطعه بجنوب الجهراء
يومياتج رووووووووووووعه ومشجعه ها ماصار شى بالطريق بعدين قريت عن الحرمه الى جبتيها عشان ضهرج الحال من بعضه امانه تنصحينى فيها عطينى تجربتج يالغلا

 

[صبرت ومل الصبر]

اليوم فطوري توست 2 وجبن لايت وخياره وطماطه وقلاص جاي بدون سكر ايه تذكرت لما وديت اعيالى شربت حليب خالى الدسم على الساعه 7 وريوقي الساعه 10

 

[أم عامر]

ام عامر مشالله عليج والله اتمنى لج كل خير على فكره لقيتى شقه والله للحين انتى اي قطعه بجنوب الجهراء
يومياتج رووووووووووووعه ومشجعه ها ماصار شى بالطريق بعدين قريت عن الحرمه الى جبتيها عشان ضهرج الحال من بعضه امانه تنصحينى فيها عطينى تجربتج يالغلا

اهلين صبوره

لا والله ما لقيت للحين على ايدج اذا لقيتي قولي لي :eh_s(15):

ولا يختج للحين ما كو حمل ما تشوفيني ذابحه عمري رجيم ابي انزل قبل الحمل:eh_s(9):

اما عن المساج وكاسات الهوا والله انصحج فيه وبكل قوه الحمد لله الحين ظهري صار ما يعورني

اول الله لا يراويج من غير شي يعورني وصرت اقعد من النوم نشيطه مو متكسر ظهري نفس اول

وهم مركز مشعل الطبي الي عندنا بالجهرا

المساج ساعه ب 6 دنانير
مساج وكاسات هوا الساعه ب 10 دنانير >>>وانصحج بهذا يطلع كل الهوا الي بظهرج وجسمج

وهذا رقمهم 99697127
وهذا رقم الفلبينيه المسؤؤله انا الي سوت لي اسمها لين صينيه ايدها حلوه وخفيفه

لا تنسيني اذا حولج شقه حتى لو دور ال3 عادي درج

 

[صبرت ومل الصبر]

اذا على الشقه هم انا ادور بس اذا لقيت بذكرج ولا يهمج مشكوره على الرقم فديتج والله والله يرزقج بالحمل عاجلا غير اجل يارب والله تموتين على من الضحك بس عند الدورات واجمع بالارقام وياليت تصيب كلما دقيت قالو ماجر من شهر واكثر او كلش كلش تاجرت قمه الاحباط

 

[أم عامر]

بنات محتاره

آكل ما آكل

سويت مرق باميه مع عيش ابيض <<<< غرامي هالاكله

باجر الميزااان :eh_s(16): يالهووووي

راح آكل عن خاطري بصحن صغير وراح اصوره لكم

ويوم الفري راح آسوي هالاكله وآكلها ماني مخليتها بنفسي :eh_s(9):

 

[sweet mm]

ماشاء الله عليكم الله يساعدكم وتواصلون الرجيم ونوصل للوزن الطبيعي كلنا ......... الحمدلله والشكر لله ماشيه على رجيم دشتي ونزلت 4 كيلو في اسبوعين والله شعور لايوصف مو مصدقه .. حاليا ماشيه على رجيم دشتي حلو ولا احس بالجوع

 

[صبرت ومل الصبر]

ام عامر الله يقطع ابليسج تونى اقول بسم الله بالتجمع الحلو وانتى شهويتينى باكلتج المفضله المهم الميزان كل اربعاء صح على العموم انا مو وياكم ان شالله الاسبوع الجاي اوزن معاكم يالله شدي حيلج وراج ميزان

 

[Zain_ALZain]

هااااااااااااااااي بنات شلونكم اليوم شخباركم

اليوم قعدت عالساعه 10 وربع ومو مشتهيه الاكل جان اقزرها ماي

وبعد شوي بتغدا برب

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم بنات

ماشاء الله وايد صفحات مرت عسى دوم جذيه التجمع نشيط ونظل نشجع بعض ربي ينولنا اللي ببالنا ياارب

اليوم شربت ماي وتريقت تفاحه خضرا وبرتقاله قطعتهم وخلطتهم واكلتهم ..

الغداء مادري والسناك و العشاء مادري

بقزرها ماي الحين الين الغداء



​

 

[أم عامر]

مثل ما وعدتكم صورت لكم غداي

وطبعا لما خلص الصحن حطيت بس باميه من غير عيش


وورى الغدا اكلت قطعتين حلو صغار :eh_s(4):


وتكون الى هنا انتهت الخربطه ومافي اكل باجي اليوم فقط سوائل

لي يومين اكل بس وجبه وحده والباجي سوائل

 

[rymyy]

عوافي بناااااااااات

وضي حبيبتي كلنا نخربها احيانا بس مانستسلم شدي حيلج:ggdw::ggdw:


ام عاااااااااااامر لاااااا غرامي مرق الباميه بالعافيه عليج:eh_s(22):

اول ماصحيت شربت لتر ماي والريوق 5 تمرات وقلاص لبن
وان شاء الله التزم اليوم:yaaaaaarb:

 

[Zain_ALZain]

بااااااااااااااك تغديت سلطه وامي كانت مسويه مطبق ربيان جان اكل ربيان بدون عيش 8 حبات

والحمدلله الذي اطعمني وسقاني

 

[om l3yal]

شلونكم يا رشيقات الصيف
عليكم بالعافية كل ما كليتوا نفرة نفرة فردة فردة رشيقة رشيقة
اليوم نفس امس
ثلاث بطول ماي علا الريج
سكمد لاتيه
بطل ماي
نص قلاص عصير كيوي
بطلين ماي وبروح امشي
وبكمل باجي العصير
والعشا راح يكون عصير برتقال
الحمدلله

 

[صبرت ومل الصبر]

عوافي ماكليتو
على الساعه وحده نسكافيه
غداي صدر دجاجه مشويه وبرتقال2 وشويه باميا كله من ام عامر خلتنى اشتهى الباميا وعطيها وجه ههههههههههههههه
بنات منو جرب رجيم 12في 12 الله يعطيكم العافيه فيدونى
الحين انا قاعده اشرب اعشاب ام عامر

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات ماشالله تجمعنا حلو من كثر المشتركات فيه ان شالله دوووووووم لمانوصل للنحافه بس بغيتمنكم ولاعليكم امر عطونا وصفات للرجيم او اكلاتمعينه اسويها صراحه انا اطبخ لعيالي لكن انى افكر اطبخ حق عمري مافكر او ماعندي الوصفات مليت من سمك المعلب ودجاج مشوي والهبركر حتى السلطات ياربي والله اني طايحه بجبد نفسى مادري مليت من نفس الاصناف مادري كلامى مخربط بس اكيد فهمتونى

 

[صبرت ومل الصبر]

ريمي شلونج والله معصبه منج شكلج نسيتينى انا وياج بالتجمع القديم جنى اشوفج انحولتى من التجمع الجديد عكس تجمعنا قبل كنا شويه حيل بس التجمع اكثر حماس

 

[LadY BuG 80]

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخير و الجينزات السكنني و الججنز و البديها و الفساتين المخصره

و المقاسات السموول و ارياضه و الاجسام ارشيقه و البطن الممسوح :eh_s(17):

صباح الخفه و الرجيم :eh_s(17):

اليوم قمت مفرفشه و مزغططه و ادنيا بمبي بمبي بمبييييييييييييي على قولت سعاد حسني :eh_s(9):


مع انه مو عوايدي قبل اسبوع المرور بيومين اكون محبطههههه لا و بعد الوزن ثابت لووووول

بس حديييي مستانسه :ggdw:

شخباركم بنات انشالله تمام و بصحه و عافيه :yaaaaaarb: انا الحين توني صاحيه اشرب مويه

و افرفر في المنتدا :eh_s(15):

am gana be arouned ​

 

[Queen of Sadnes]

صباح النور والنوير ياعساه دووم كتونه مستانسه وعساه دوم حياتنا منوره

شلونكم بنات

بالعافيه بنات وياعله مداخل الصحه والعافيه

ضيونه حبيبتي مثل ماقالوا البنات اعتبريه يوم ويعدي وما تدرين هالتخبيص يمكن يكسر الرجيم عاااادي كلنا خبصنا

ام عامر وام العيال ويمي

بالعــــــــــــــــــــــــــــافيـــــــه اللي اكلتوه

صبوره هلا والله فيج بالنسبه للافكار شوفي شنو يوميات البنات هني وحاولي تجمعين لج افكار انا نفسج هم اطبخ لعيالي
بس اسوي لي شغلات على جنب يعني مثلا قطعه دجاج اخليها مسلوقه واحمرها بالفرن و سلطه
يعني شغلات جذي ان شاء الله البنات يفيدونج اكثر

بالنسبه لي اليوم ريوقي كان
توست اسمر مع بيض وقلاص جاي حليب
وعلى الريج شربت ماي

والغدا لليلحين ما ادري

قاعده افكر...............

 

[أم عامر]

شلونكم يارشيقات :ggdw:

اليوم محنيه شعري :eh_s(9): من الصيف الي فات آخر مره حنيته

بس غسيله متعب انطر شعري ينشف شوي علشان افتحه واشم ريحه الحنه

يازينها من ريحه >>>بناتي ما يحبونها طالعين على خالاتهم


المهم على العصر شربت جاي

وقلاصين ماي


بنات ما تحسون نفسكم وانتم تكتبون يومياتكم انكم بتحقيق

شنو كليت شنو شربت لوووووووول امن دوله مو تجمع

صبور عندج قسم التغذيه في رجيمات نقي منهم
وعندج قسم الاكل الدايت وصفات هم شوفيه


كوتن صباح العلاق والحفر
صباح المايوه والقطعتين :eh_s(4)::krkrkr: